Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng

Một số loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng hàng ngày, cha mẹ có thể thay thế cá để cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Hiện nay, nhiều trẻ nhỏ phải đối mặt với cường độ học tập ngày càng cao, các bậc phụ huynh luôn lo lắng rằng con em mình sẽ hoạt động trí não quá mức và trí nhớ sẽ giảm sút. Do đó, hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con thông qua các bữa ăn.

Trong số đó cá là một thực phẩm nổi tiếng chưa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường trí não phát triển hiệu quả. Tuy nhiên, không chỉ có cá, một số loại thực phẩm khác cũng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng hàng ngày, cha mẹ có thể thay thế cá để cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Quả óc chó

Trứng

Các loại quả mọng

Quả bơ

Cải xoăn

Rong biển

Socola đen

Dầu ô liu

Ngũ cốc nguyên hạt

Sữa

Theo Hạ Mây Dịch từ: Sohu (thoidaiplus.giadinh.net.vn)