Ở độ tuổi dậy thì, trẻ bước vào giai đoạn "bứt phá" chiều cao. Đây cũng là thời điểm vàng để con phát triển tối đa chiều cao tiềm năng và hoàn thiện vóc dáng. Những năm gần đây, ái nữ của Trần Bảo Sơn và Trương Ngọc Ánh đang trải qua những năm tháng tuổi mới lớn với nhiều thay đổi về ngoại hình lẫn tâm sinh lý. Đặc biệt, cô bé "trổ giò" nhanh chóng, thừa hưởng nhiều đặc điểm nổi trội từ người mẹ siêu mẫu như đôi chân dài miên man, thẳng tắp cùng chiều cao đáng mơ ước.
Trong loạt ảnh mới nhất chụp cùng bố, Bảo Tiên "chiếm spotlight" với đôi chân dài vô thực và cao xấp xỉ Trần Bảo Sơn. Được biết, 2 bố con đang có kỳ nghỉ hè ở Phú Quốc. Bảo Tiên mặc đồ đen đơn giản, đồng điệu với bố. Cô bé thậm chí còn để mặt mộc nhưng visual vẫn "sáng ngời".
Trần Bảo Sơn không phải là sao nam có chiều cao nổi bật ở Vbiz, anh nhiều lần bị lép vế khi đứng cùng vợ cũ hay những mỹ nhân Việt khác. Trái lại, Trương Ngọc Ánh lại sở hữu vóc dáng vượt chuẩn trung bình. Có lẽ Bảo Tiên đã được thừa hưởng gen chiều cao từ mẹ. 12 tuổi Bảo Tiên cao 1m59, đến năm 13 tuổi cô bé chạm mốc 1m62 và vẫn đang cao lên từng ngày.
Trương Ngọc Ánh từng bật mí: "Trong 2 năm trở lại đây bé bắt đầu "trổ giò" cao lên rất nhanh. Ngọc Ánh cảm giác như mình không theo kịp con luôn, chắc phải tầm 12cm trong hai năm ấy chứ. Chiều cao và cân nặng hiện đang là một trong những chủ đề "hot" thường xuyên được thảo luận trong gia đình Ngọc Ánh".
Con gái Trương Ngọc Ánh sở hữu chân dài vô thực.
Bảo Tiên là con gái đầu lòng của Trần Bảo Sơn và Trương Ngọc Ánh. Sau khi bố mẹ ly hôn, cô bé sống cùng mẹ và thường xuyên gặp bố. Năm ngoái, Bảo Tiên đã cùng bố sang Mỹ thăm nhà nội trong nửa năm. Cả Trần Bảo Sơn và Trương Ngọc Ánh đều là những bố mẹ văn minh, giữ mối quan hệ bạn bè để cùng nuôi dạy con gái.
Sau 7 năm "đường ai nấy đi" Trương Ngọc Ánh hẹn hò với nam diễn viên trẻ hơn cô 14 tuổi. Trần Bảo Sơn cũng lập gia đình và có thêm một cô con gái xinh xắn. Bảo Tiên có mối quan hệ tốt với người mới của mẹ và em gái cùng cha khác mẹ. Cô bé nhận được yêu thương đủ đầy, trưởng thành trong điều kiện vật chất tốt, học trường xịn, là rich-kid nổi tiếng của Vbiz.
Con gái được ngưỡng mộ vì chiều cao "khủng", Trương Ngọc Ánh từng chia sẻ bí quyết nuôi con cao lớn và khỏe mạnh. Cô cho biết: "Hàng ngày ngoài ăn 3 bữa chính thì Bảo Tiên còn ăn thêm trái cây ở các bữa phụ và uống thêm một số loại vitamin để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và có sức đề kháng tốt nhất.
Có một điều rất đáng mừng là bé tự nhận thức được thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần như thế nào nên luôn có nhu cầu tự tìm hiểu. Trước giờ Bảo Tiên vẫn thích uống nước khoáng nhất, hầu như không uống nước ngọt và ít ăn bánh kẹo, thích ăn trái cây, đặc biệt rất thích dưa leo, dưa leo với bé như cafe đối với Trương Ngọc Ánh vậy, phải dùng hàng ngày".
Ngoài chế độ dinh dưỡng, Bảo Tiên cũng chú ý đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Ngoài ra cô bé còn yêu thích vận động, chơi thể thao, đặc biệt là bơi lội.
|
Có thể thấy Trương Ngọc Ánh đã có sự quan tâm đặc biệt và hỗ trợ con phát triển chiều cao tối đa. Nhờ đó mà Bảo Tiên sở hữu vóc dáng xinh đẹp. Bố mẹ con tuổi dậy thì cũng nên lưu ý một số tips tăng chiều cao cho trẻ: Khuyến khích trẻ tập thể thao Một số môn thể thao có ích cho việc tăng trưởng chiều cao là bơi lội, bóng rổ, yoga, đu xà. Bên cạnh đó quá trình vận động sẽ góp phần tích cực trong việc gia tăng lượng khoáng chất tích tụ trên bề mặt và quanh xương, giúp xương phát triển tối ưu và "bứt phá" chiều cao ngoạn mục. Nghỉ ngơi hợp lý Con cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Khi trẻ ngủ sâu là thời điểm hóoc-môn tăng trưởng giải phóng. Do đó trẻ nên đi ngủ trước 11 giờ tổi và ngủ đủ 8 tiếng/ngày để phát triển thể chất tốt nhất Chế độ ăn uống đầy đủ Chế độ dinh duỡng đóng góp đển 32% vào việc phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì. Trung bình trẻ cần 2.200-2.400 calo/ngày, tương đương với khẩu phần ăn của người lớn. Một số nhóm thực phẩm có lợi cho phát triển chiều cao là đạm, kẽm, canxi và một số vi khoảng khác. Trong độ tuổi dậy thì, trẻ nên dung nạp khoảng 180g đạm/ngày, 11mg kẽm/ngày và 1000mg canxi/ngày. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
