Hầu hết các bé 2 tuổi đều đã có thể tự ăn uống một cách độc lập nhưng đôi khi bé có thể cần đến sự giúp đỡ của cha mẹ, bởi nhiều bé vẫn chưa biết mình muốn ăn gì, đôi khi còn từ chối thức ăn, do đó mẹ cần chuẩn bị thực phẩm theo sở thích của con nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Ngoài ra, Theo các số liệu thống kê của Viện Dinh Dưỡng, 2-3 tuổi là giai đoạn trẻ dễ bị suy dinh dưỡng do mất cân bằng khẩu phần dinh dưỡng.
Vì vậy, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi hợp lý và khoa học là rất cần thiết để giúp bé phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Bé 2 tuổi cần lưu ý những điều này trong chế độ ăn và dinh dưỡng.
Đảm bảo đủ 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn phụ
Cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm chính
Thực phẩm nấu chín, ít chiên và thịt nướng, và ít gia vị
Chú ý bổ sung vitamin D
Hạn chế để trẻ tự ăn thạch, các loại hạt
CÙNG CHUYÊN MỤC
