Những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời và trong nhà đều ở mức trên dưới 35 độ C chắc hẳn là nỗi ám ảnh với bà bầu. Do sự thay đổi hormone cùng nhiều phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể, thân nhiệt của mẹ bầu sẽ cao hơn so với bình thường nên cảm giác nóng bức, khó chịu, bí bách càng tăng cao.
Lúc này, nhiều mẹ bầu lựa chọn giải pháp sử dụng điều hòa nhiệt độ để giảm nhiệt trong phòng, giúp cơ thể mát mẻ, thoải mái hơn. Vậy nhưng việc lựa chọn nhiệt độ thích hợp khi sử dụng điều hòa cũng khiến mẹ bầu bối rối, thậm chí gây ra mâu thuẫn gia đình như trong câu chuyện dưới đây.
Tiểu Châu luôn cảm thấy nóng nực khi mang thai và không thể sống thiếu điều hòa. (Ảnh minh họa)
Câu chuyện do một bà mẹ tên Tiểu Châu (28 tuổi, sống tại Hồ Bắc, Trung Quốc) chia sẻ trên diễn đàn dành cho cho phụ nữ. Tiểu Châu cho biết cô vốn quê ở Côn Minh, một thành phố luôn mát mẻ ở Trung Quốc, vì vậy từ khi lấy chồng về Hồ Bắc, cô mới hiểu thế nào là mùa hè nóng nực. Đặc biệt, từ khi mang bầu thì thân nhiệt của Tiểu Châu càng tăng cao, luôn trong tình trạng bí bách, khó chịu.
Như tháng 8 vừa qua có một đợt nóng đỉnh điểm, Tiểu Châu khi đó đang mang bầu 5 tháng thực sự không chịu nổi. Cô gần như 24/24 ở trong phòng điều hòa. Vậy nhưng khi đi làm thì không sao, đến tối về bật điều hòa ở nhà thì ông xã lại có ý kiến.
Anh cho rằng Tiểu Châu không nên bật điều hòa quá nhiều, vừa không tốt cho sức khỏe, vừa tốn tiền điện. Mỗi khi ở nhà, anh chỉ cho Tiểu Châu bật điều hòa ở mức 27 độ C trước khi đi ngủ và tầm 2 tiếng là tắt. Điều này khiến mẹ bầu cực kỳ khó chịu, thường xuyên bị tỉnh giữa đêm vì nóng nực.
Ông xã chỉ cho cô bật điều hòa ở mức 27 độ trong vòng 2 tiếng buổi đêm.
Cũng chỉ vì chuyện đó mà hai vợ chồng mâu thuẫn và cãi nhau. Tiểu Châu cho rằng chồng là người ích kỉ, không thương vợ con. Ban đầu chỉ là chuyện bật điều hòa nhỏ nhặt nhưng mãi không giải quyết được khiến hai vợ chồng luôn trong tình trạng "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt". Thậm chí mẹ bầu cho biết cô đang có ý định ly hôn vì không muốn phải sống cả đời với người chồng không tôn trọng ý kiến của mình, chỉ nghĩ cho bản thân.
Những dòng tâm sự của mẹ bầu này đã thu hút không ít sự chú ý. Có người thấu hiểu cho Tiểu Châu vì mang bầu tâm lý bất ổn, cơ thể không thoải mái lại không được ông xã thông cảm. Vậy nhưng cũng có ý kiến cho rằng chồng Tiểu Châu nói không sai, việc dùng điều hòa quá nhiều với nhiệt độ thấp trong thai kỳ không tốt cho mẹ bầu cùng thai nhi. Hiện tại, câu chuyện vẫn gây ra nhiều tranh cãi.
Mẹ bầu dùng điều hòa thế nào để mát và đảm bảo sức khỏe?
Mẹ bầu nên sử dụng điều hòa một cách thông minh để vừa mát, vừa đảm bảo sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Việc dùng điều hòa một cách “thông minh” và thích hợp sẽ giúp “hạ nhiệt” hiệu quả, giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái, thoải mái, tâm trạng ít bị kích động, ức chế…
Theo Kidspot (chuyên trang mẹ và bé uy tín của Úc), mức nhiệt từ 23-28 độ C là lý tưởng cho mẹ bầu khi sử dụng điều hòa. Tuyệt đối không để nhiệt độ điều hòa quá lạnh, chỉ nên để mức nhiệt đủ cảm thấy mát bởi sự chênh lệch nhiệt độ quá nhiều giữa trong phòng điều hòa với bên ngoài có thể khiến bà bầu bị “sốc nhiệt” hay mắc một số bệnh khác.
Các mẹ bầu cũng không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người. Hay lúc vừa đi bên ngoài trời nắng về, người còn nhễ nhại mồ hôi, tạm thời không bật điều hòa. Nếu cần đi ra ngoài khi trời nắng nóng, bạn nên tắt điều hòa trước khoảng 30 phút cho cơ thể điều hòa và thích ứng với nhiệt độ trước.
Cùng với đó, ngồi trong phòng điều hòa kín quá lâu là điều “tối kỵ” với phụ nữ đang mang thai. Hãy mở điều hòa khoảng 1,5 – 3 tiếng rồi tắt đi, sau đó mở cửa để không khí trong phòng lưu thông, đồng thời đưa không khí trong lành ở bên ngoài vào trong phòng.
Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết ngoài trời để sử dụng điều hòa trong một ngày. Ví dụ, trong những ngày “nắng lửa”, khi nhiệt độ lên cao, bạn có thể dùng điều hòa đến 15 tiếng mỗi ngày. Nhưng vào những ngày tiết trời dịu hơn thì 8-10 tiếng sử dụng/ngày là hợp lý.
CÙNG CHUYÊN MỤC
