Sau khi sinh con, các chị em đều cần phải mất 1 thời gian mới có thể trở lại lấy lại vóc dáng như xưa, và quãng thời gian đó ngắn hay dài lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, số cân đã tăng trong thai kỳ, chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao…
Sau 9 năm kết hôn với giọng ca “Gọi đò” Dương Ngọc Thái, ca sĩ Triệu Ái Vy đã sinh cho chồng 2 cô công chúa và 1 hoàng tử. Mặc dù đã trải qua 3 lần sinh nở, nhưng mới đây, cô đã làm mọi người ngỡ ngàng khi so sánh hình ảnh hiện tại với 10 năm trước – thời điểm còn son rỗi.
Hầu hết mọi người đều có chung nhận xét rằng bà xã kém 12 tuổi của Dương Ngọc Thái càng ngày càng đẹp. “Ngày càng đẹp chị ơi”, “Xinh đẹp quá đi”, “Vòng eo vẫn đẹp”, “Vẫn xinh như ngày nào”… là những lời khen ngợi mà bạn bè và mọi người dành cho bà mẹ 3 con. Bởi đã 10 năm trôi qua mà sắc vóc của Triệu Ái Vy hầu như không thay đổi. Thậm chí, nhan sắc của cô lại còn mang thêm vẻ mặn mà của một người mẹ. Điều làm mọi người chú ý hơn cả ngoài gương mặt xinh đẹp chính là đôi gò bồng đảo đầy đặn căng tràn và vòng eo con kiến nhìn thôi cũng thấy ghen tị của bà mẹ 3 con.
Nhiều người nhận xét sắc vóc của Triệu Ái Vy ngày càng thăng hạng theo thời gian.
Để giữ được nhan sắc và body chuẩn từng cen-ti-mét như thế này trong suốt quá trình mang thai lần 3, nữ ca sĩ rất chú ý đến việc chăm chút cho bản thân và cách ăn mặc. Triệu Ái Vy từng chia sẻ khác với lần bầu bí đầu tiên, ở “tập 3” cô bị nghén nặng, thường xuyên nôn ói khiến sức khỏe đi xuống. Ngay cả khi đã bước vào tháng thứ 8 của thai kỳ rồi nhưng cô vẫn vô cùng mệt mỏi, chỉ thích nằm một chỗ và thích nơi yên tĩnh. Song, điều này vẫn không thể nào làm mẹ bầu này bớt đẹp được. Từ những hình ảnh cô đăng trên trang cá nhân, mọi người đều phải công nhận rằng bà xã Dương Ngọc Thái càng bầu càng đẹp.
Triệu Ái Vy từng tâm sự: “Ngày mang bầu 2 cô con gái, Ái Vy ăn uống thoải mái mà thân hình không thay đổi quá nhiều, ngoài trừ vòng 2 to ra. Bầu bé thứ 3, Vy chỉ thích ăn chay nhưng cơ thể thay đổi trông thấy”. Điều này đã làm cô lo lắng không ít rằng cơ thể sẽ xuất hiện những vết rạn da, phù nề, chân tay to hay nở mũi… Song, đến tận những tháng cuối của thai kỳ, nữ ca sĩ tuy có tăng cân nhiều nhưng vẫn không đến nỗi bị phá hết nét, cô vẫn giữ được làn da trắng sáng mịn màng cùng thần thái tươi vui, hạnh phúc.
Ở tháng cuối thai kỳ, Triệu Ái Vy có dấu hiệu tăng cân rõ rệt nhưng cô vẫn rất tươi vui và rạng rỡ.
Bên cạnh đó, có lẽ nhờ sự chăm sóc chu đáo từ ông xã mà Triệu Ái Vy luôn rạng rỡ hạnh phúc. Trong thời gian bầu bí của hai lần đầu, cả hai còn “giữ lửa” hôn nhân bằng cách liều lĩnh "yêu" cho đến tận ngày sinh, khiến con ra đời mà đầu bị “dính bẩn”. Tuy nhiên, vì lần thứ 3 này sức khỏe yếu nên cả hai quyết định "nhịn yêu" nhưng Dương Ngọc Thái luôn ở bên cạnh chăm vợ bầu, vợ nhức mỏi liền xoa bóp tay chân cho vợ mà không một lời than vãn. Anh còn tự tay chưng yến cho Triệu Ái Vy ăn để mẹ khỏe con khỏe.
Ngày 6/3 vừa qua, Triệu Ái Vy hạ sinh thành công cậu con trai kháu khỉnh trong lời chúc mừng của gia đình, bạn bè và người hâm mộ. Trong quãng thời gian sau sinh, bà mẹ 3 con chỉ thường xuyên đăng ảnh các con của mình chứ không chia sẻ nhiều về bản thân. Thế nên khi cô đăng ảnh hiện tại đã làm nhiều người ngỡ ngàng vì không ngờ chỉ mới có hơn 6 tháng mà “mẹ bỉm” Triệu Ái Vy đã hồi dáng xuất sắc.
Nhan sắc đẹp hết phần thiên hạ của Triệu Ái Vy sau 6 tháng sinh con.
Gia đình hạnh phúc của ca sĩ Dương Ngọc Thái nay đã có thêm một thành viên mới, đó là một cậu con trai vô cùng đáng yêu.
Tuy không “chính chủ” không chia sẻ nhiều về bí quyết giảm cân sau sinh, nhưng các bà mẹ khác hoàn toàn có thể các bí quyết sau:
- Ăn uống khoa học: Các mẹ cần ăn nhiều thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được.
- Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
CÙNG CHUYÊN MỤC
