Đừng nghĩ chỉ có nữ giới mới sợ lão hóa, thực tế cho thấy cả nam giới cũng rất sợ những dấu hiệu của tuổi tác. Vậy theo bạn, đâu là những biểu hiện của người đang lão hóa?
1. Có tóc bạc hoặc rụng tóc nhiều
Tình trạng rụng tóc thường gặp nhiều ở nữ giới, nhưng nam giới cũng có rất nhiều người bị rụng tóc mỗi ngày. Nếu bạn thấy mình bỗng bị rụng tóc hoặc xuất hiện tóc bạc nhiều thì đây chính là dấu hiệu rõ rệt cho thấy sự lão hóa đã xuất hiện trên cơ thể bạn.
2. Giảm ham muốn tình dục
Càng có tuổi thì nhu cầu với chuyện ấy càng giảm bớt đi. Nhưng nếu đang ở độ tuổi rất sung mãn, khỏe mạnh mà bạn lại thấy mình không còn ham muốn với chuyện "chăn gối" thì cần đi kiểm tra ngay. Bởi khả năng cao bạn đã bước vào độ tuổi lão hóa. Chính điều này cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu tình dục.
3. Suy giảm thể lực
Nam giới thường có sức khỏe và sức bền tốt hơn nữ giới, đặc biệt những người ở độ tuổi 20 còn có thể lực cao gấp đôi người 70 tuổi. Nhưng nếu việc tập luyện khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không có đủ sức rèn luyện thì điều này ngầm cho thấy bạn đang dần lão hóa, cơ thể tụt dốc rõ rệt.
4. Hay quên đồ, đãng trí
Trí nhớ ngày càng kém đi, thường xuyên quên đồ hoặc nói câu trước quên câu sau chính là biểu hiện cảnh báo sự lão hóa đã diễn ra. Để giảm bớt triệu chứng này thì tốt nhất bạn cần từ bỏ thói quen xấu trong sinh hoạt và chủ động ăn nhiều thực phẩm tốt cho trí não như óc chó, cà rốt, bông cải xanh...
Nguồn: Aboluowang
CÙNG CHUYÊN MỤC
