Từ những thói quen xấu và chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ góp phần khiến nam giới gặp nhiều vấn đề về thể chất. Chính điều này vô tình gây suy giảm tuổi thọ và thậm chí còn dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.
Để biết rõ hơn về sức khỏe tuổi thọ của mình, nam giới hãy kiểm tra ngay một số dấu hiệu sau. Nếu không có những điều sau thì xin chúc mừng vì bạn chưa già đâu nhé!
*1 to:
Vòng eo to
Nhiều chàng trai có "bụng bia" thường khá tự ti với ngoại hình của mình. Nếu vòng eo của nam giới vượt qua mốc bình thường thì họ sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh về tuyến tiền liệt, cao huyết áp, tăng lipid máu, tim mạch...
Vì vậy, những người có vòng eo lớn phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt nên ăn nhiều thịt nạc, rau quả tươi, tăng cường vận động cơ thể, từ đó sẽ giảm vòng eo để cơ thể thêm khỏe mạnh.
*2 trắng:
Có đốm trắng xuất hiện trên móng tay
Nhìn chung, bạn có thể đánh giá sức khỏe của nam giới có khỏe mạnh hay không từ phần móng tay của họ. Ví dụ như móng tay hồng hào, phía dưới có hình lưỡi liềm. Nếu cả mười móng đều có đặc điểm như vậy thì chứng tỏ thể chất của người đó rất cường tráng, thân thể hầu như không có vấn đề gì.
Ngược lại, nếu trên móng tay xuất hiện những đốm trắng nhỏ hoặc những đường sọc dọc thì có nghĩa là chức năng tiêu hóa của người đó rất kém. Quá trình giải độc gan thận không được diễn ra suôn sẻ nên cần phải chú ý đến bệnh viện để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Lòng bàn chân trắng bệch, dễ lạnh
Bàn chân nối liền với nhiều huyệt đạo và kinh mạch của cơ thể nên chúng ta có thể quan sát sức khỏe từ bộ phận này. Nếu sự trao đổi chất trong cơ thể gặp vấn đề, khí và huyết không thông suốt thì lòng bàn chân sẽ có màu trắng. Những chàng trai có đặc điểm này thường bị thiếu dương, sợ lạnh. Do đó, nếu bàn chân bị lạnh và lòng bàn chân trắng bệch thì chúng ta phải chú ý đến việc dưỡng thận.
Nguồn: Sohu, Healthline; Ảnh: Internet
CÙNG CHUYÊN MỤC
