10 loại thực phẩm giúp tăng khả năng chống nắng, da thêm trẻ, phụ nữ ai cũng nên ăn

Cùng tham khảo top 10 loại thực phẩm có giá "vừa túi tiền", giúp chị em có làn da khỏe đẹp từ bên trong nhé!

Vào mùa hè, lượng tia UV tăng cao, bên cạnh việc dùng kem chống nắng đầy đủ, chị em nên "hỗ trợ" làn da từ bên trong. Hãy bổ sung những thực phẩm giúp tăng sinh collagen và giàu chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự phá hủy của các gốc tự do do tia UV để làn da được tăng cường sức chống chịu với ánh nắng, từ đó, làn da được sáng khoẻ hơn, giảm cháy nắng.