Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có nhiều tác động xấu đối với sức khỏe. Nhưng cũng không quá khó để giải quyết vấn đề này khi bạn tham khảo bí quyết dưới đây.
Tư Vấn Làm Đẹp 
Những thói quen vô tình khiến tóc bạn trở nên khô xơ, gãy rụng dù đã chăm sóc rất kỹ
Những thói quen hàng ngày như: buộc tóc quá chặt, sấy tóc nhiệt độ cao,... tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng tóc bị khô xơ, gãy rụng.
Sau khi bị chê mũm mĩm, Nancy “lột xác” cực chất chuẩn “thiên thần lai
Người đẹp của nhóm nhạc Momoland – Nancy đã trở lại đầy cuốn hút và đẹp mê đắm sau khi giảm cân. Người đẹp sở hữu vẻ ngoài cực “đốn tim” người khác trong lần xuất hiện mới nhất.
Sao Việt giữ dáng: Hari Won dùng cần tây, Ngọc Trinh nước ép dứa
Để có được vóc dáng đẹp nhiều chị em phải tốn rất nhiều thời gian, công sức và tiền. Cùng học cách giữ dáng mà vẫn đảm bảo được năng lượng cho cả ngày dài của các sao Việt dưới đây nhé.
Theo Đông y, giảm mỡ thừa dễ dàng nhờ phương pháp ăn ổi luộc mỗi ngày
Giảm cân bằng cách ăn ổi luộc còn hỗ trợ ngăn ngừa, điều trị bệnh tiểu đường, lọc sạch mỡ máu, làm đẹp da và chống lão hóa cực kỳ tốt. Hơn nữa quả ổi lại có quanh năm với giá thành rẻ, tha hồ áp dụng nhé.
Giảm từ 80kg còn 57kg, cô gái chia sẻ: không bỏ bữa, ăn món ít đường
Mới đây một cô gái người Nhật đã chia sẻ bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả dành cho những người có thân hình mũm mĩm, thừa cân và từng phải mặc đồ size "khổng lồ".
Leo cầu thang mỗi ngày: Giảm đến 5kg/tháng, tốt cho tim mạch
Leo cầu thang giảm cân đốt mỡ là phương pháp luyện tập đơn giản đến bất ngờ mà ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày để sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ.
Đùi thon eo gọn chỉ sau 2 tuần nhờ ngồi gập người và nằm ngửa gập chân
Phòng gym thì xa, các bài tập thì thường phức tạp quá, trong khi tết đến nơi rồi mà đống mỡ bụng vẫn cứ "tồn tại". Đây chính là lúc bạn cần 3 động tác cực đơn giản có thể thực hiện lúc đang nằm hoặc ngồi cực hiệu quả.
7 thói quen giúp đốt mỡ thừa trong khi ngủ, sớm biết càng được lợi
Theo các chuyện gia, chỉ cần thực hiện những thói quen sinh hoạt hay ăn uống lành mạnh như dưới đây cũng có thể giúp cơ thể chúng ta đốt mỡ thừa và giảm cân ngay cả trong khi ngủ một cách cực kì dễ dàng.
Cậu bạn từ 97kg trở thành trai 6 múi cơ bắp khiến các chị em mê mẩn
Cậu bạn điển trai này lại là một minh chứng hùng hồn cho việc, không có thanh niên xấu, chỉ có người chưa chịu giảm cân mà thôi. Từ thân hình đồ sộ, cậu bạn trở thành một anh chàng cơ bắp, 6 múi khiến ai cũng "thèm".
Top các loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giữ dáng hiệu quả
Nếu không có thời gian dành cho các hoạt động thể dục thể thao thì chị em có thể chọn cho mình thực đơn bữa tối với các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây cũng mang lại hiệu quả rất tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.
Thực đơn giảm mỡ tăng cơ thuần Việt lại rất tiết kiệm của 9x Sài Gòn
Cảm thấy tốn kém trong việc áp dụng chế độ ăn Eat Clean, nữ 9X Sài Gòn quyết định lên thực đơn Eat Clean thuần Việt cho riêng mình. Thực đơn được cô bạn chia sẻ trang cá nhân nhanh chóng nhận được sự quan tâm của mọi người.
Khó tin: Ăn toàn thức ăn nhanh, cô gái giảm 15kg trong vòng 6 tháng
Nghe thì vô lý nhưng cực kỳ thuyết phục, chỉ trong vòng 6 tháng cô gái đã giảm được 15kg với phương pháp "lạ lùng" nhưng hiệu quả đó là ăn thức ăn nhanh mỗi ngày.
Không bỏ bữa, tăng cường rau xanh... thói quen giúp vóc dáng thon gọn
Năm cũ sắp qua đi, Tết sắp đến thế mà lời hứa giảm cân nhiều bạn vẫn chưa thực hiện được. Đừng quá lo lắng, hãy cố gắng duy trì 9 thói quen bổ ích này trong những ngày còn lại để có vóc dáng thon thả đón Tết.
Chanmi (AOA) hé lộ bí quyết có được vòng eo nhỏ cùng cặp đùi mật ong
Chanmi - thành viên nhóm nhạc nữ đình đám AOA ngày càng cho thấy sự thăng hạng không chỉ về nhan sắc mà còn cả vóc dáng. Để có được sự lột xác ấy, nữ idol đã có riêng cho mình những bí quyết vô cùng hay ho.
Thói quen khiến bạn tăng cân chóng mặt: Uống nước ngọt, ngủ quá nhiều
Bạn luôn lo lắng về cân nặng hiện tại nhưng không biết đâu là nguyên nhân? Những thói quen hằng ngày tưởng chừng không có hại nhưng khiến bạn mất kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Sau khi siết cân: Red Velvet thăng hạng nhan sắc, Joy hóa mỹ nhân
Không ít lần các thành viên của Red Velvet bị công chúng chê bai ngoại hình, để sở hữu được vóc dáng cân đối thon gọn như bây giờ, các mỹ nhân đã phải áp dụng chế độ siết cân rất nghiêm ngặt.
Bông cải, rau lang... thực đơn rau luộc giảm mỡ thừa cực nhanh
Những món ăn từ rau củ luộc luôn được các chuyên gia khuyến khích nên có trong chế độ ăn dành cho người giảm cân. Và những món như rau lang, bông cải, cần tây... là sự lựa chọn hàng đầu.
Loại bỏ tinh bột, vận động quá nhiều là quan niệm giảm mỡ thừa sai lầm
Không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt việc hiểu sai một số quan điểm liên quan đến vấn đề này cũng là nguyên nhân khiến bạn thất bại khi giảm cân.
Bữa sáng của mẫu Victoria's Secret: yến mạch, ăn trứng kết hợp cà chua
Nhìn vào thân hình thon gọn, nóng bỏng của các nàng mẫu nhà Victoria's Secret nhiều người sẽ không khỏi thắc mắc bí quyết vóc dáng ấy là gì? Bạn sẽ bất ngờ khi biết được bữa sáng của họ đấy.
Harley Pasternak: Nhảy dây, đi bộ hiệu quả hơn đến phòng gym
Nhiều người cho rằng việc đến phòng gym là phương pháp hữu hiệu nhất giúp họ sớm sở hữu thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên thực tế thì có nhiều lựa chọn khác với hiệu quả giảm mỡ không hề kém, thậm chí còn hơn cả tập gym.
Giữ dáng hà khắc như sao Cbiz: Dương Mịch ăn 1 sợi mì, Hinh Dư ăn rau
Để có thể duy trì được sức hút tên tuổi trong làng giải trí, các sao nữ bắt buộc phải gò mình vào chế độ giữ dáng hà khắc. Nếu Trương Hinh Dư phải ăn rau 2 bữa thì Dương Mịch chỉ dám ăn 1 sợi mì vì sợ béo.
Loạt nail pháo hoa độc đáo chào năm mới giúp nàng "chất chơi" hơn hẳn
Để chào đón năm mới chị em hãy làm ngay bộ nail họa tiết pháo hoa cực sang này đảm bảo siêu chất.
Đây là kiểu tóc quốc dân gây bão hợp mọi gương mặt khiến chị em mê mẩn
Sẽ rất thiệt thòi nếu như bạn chưa biết đến xu hướng tóc xoăn Hàn Quốc fluffy hot vừa xinh vừa sang, hợp mọi khuôn mặt này!
Năm mới đến, Hồ Ngọc Hà làm tóc Na Tra độc đáo không ai đụng hàng
Chán buông tóc xõa dài thướt tha, Hồ Ngọc Hà hack tuổi với kiểu tóc búi Na Tra cực trẻ trung và nhí nhảnh.