Nếu như bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, mỡ tích tụ trong cơ thể nhiều nhưng không có thời gian để luyện tập. Để giảm mỡ bạn chỉ cần uống nước tía tô sẽ giúp thải được mỡ ra bên ngoài, đồng thời loại nước này còn giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm trên da.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa Aldehyde có trong tía tô giúp ngăn chặn được các gốc tự do hình thành và gây tổn thương trong tế bào. Bên cạnh đó, một số chất chứa trong tía tô có tác dụng ức chế sự tổng hợp melatonin và tyrosine trên da, giảm sự xuất hiện của những hắc tố.
Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời mà tía tô đem lại cho làn da.
Điều trị mụn
Loại lá này chứa hàm lượng chất kháng khuẩn, chống viêm có tác dụng chữa lành vết thương và ngăn ngừa mụn, viêm da hoặc mẩn ngứa rất hữu hiệu. Bên cạnh đó, tía tô còn được biết đến với khả năng giải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt. Nếu sử dụng nước tía tô hằng ngày sẽ giảm được mụn nổi và da xỉn màu.
Giảm thâm nám
Những hoạt chất có chứa trong tía tô có khả năng làm ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin đây là một trong những yếu tố gây nám và tàn nhang trên da. Đặc biệt trong lá tía tô còn chứa nhiều khoáng chất giúp tẩy tế bào chết rất tốt, giúp da sáng đều màu và trắng hồng tự nhiên.
Ngăn ngừa lão hóa
Thức uống này chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cao và khoáng chất có lợi cho làn da giúp kích thích sự tăng sinh collagen, ngăn chặn được việc lão hóa sớm trên da. Đối với nhiều chị em từ độ tuổi 25 trở lên da dễ xuất hiện nếp nhăn do sự thiếu hụt collagen tự nhiên, chỉ cần uống nước tía tô bạn có thể bổ sung trực tiếp hàm lượng này vào cơ thể và ngăn chặn sự lão hóa sớm ở da.
Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân
Trong tía tô ngoài chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất, thì còn giàu protein thực vật và chất xơ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong dạ dày diễn ra dễ hơn, đốt cháy và đào thải chất béo ra bên ngoài nhanh chóng. Để cho hàm lượng mỡ được giảm nhanh bạn có thể kết hợp những động tác tập khoảng 15 phút giúp mỡ thừa đào thải ra nhanh hơn và cơ thể nhanh chóng thon gọn.
Công thức nấu nước tía tô
Để có được vóc dáng thon gọn cũng như làn da cải thiện nhanh chóng hơn bạn hãy thực hiện theo công thức dưới đây. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- 200gr lá tía tô
- 3 lát chanh tươi
- 2,5 lít nước lọc
Làm sạch lá tía tô bằng cách đem ngâm với nước muối loãng, để ráo nước. Đun sôi 2,5 lít nước lọc sau đó cho hết lá tía tô cắt sợi vào, đậy nắp kín và đợi nước sôi để thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp. Lọc lấy phần xác và phần nước riêng, cho vào bình (lúc này nước nguội mới cho vào bình nhé) thêm vài lát chanh cắt mỏng vào vậy là bạn đã có nước detox cho cơ thể thanh mát rồi nhớ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng cả ngày nhé.
Với loại nước uống dân gian này có thể cải thiện được làn da và vóc dáng cho bạn chỉ trong thời gian ngăn. Tuy nhiên bạn phải kiên trì thực hiện, đặc biệt nước tía tô bạn có thể uống thay nước lọc vẫn được, tốt nhất nên uống 1-2 ly trước bữa ăn nha.
Ảnh: Pinterest
3 mẹo rửa mặt được chuyên gia tâm đắc, giúp da mịn màng trắng sáng
Vệ sinh mặt hằng ngày với sữa rửa mặt nhưng da bạn vẫn còn những khuyết điểm như sần, khô và mụn. Mặc dù đã vệ sinh sạch nhưng da vẫn còn lỗi là do bạn chưa thực hiện đúng cách.
- Đắp mặt bằng khăn ấm: Sau bước tẩy trang bạn nên dùng khăn ấm để lau lại mặt, vì hành động này giúp lấy sạch mọi tàn dư còn sót lại trên da mà tẩy trang chưa làm hết chức năng của mình. Kế tiếp là bạn vẫn sử dụng sữa rửa mặt như bình thường, mụn nổi trên bề mặt da là do bụi bẩn và dầu thừa vẫn còn sót lại bên dưới da gây bít lỗ chân lông.
- Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lựa chọn những loại dịu nhẹ để tránh tình trạng kích ứng và nổi mẩn đỏ, những loại an toàn cho làn da thường là gel có mùi nhẹ hoặc không có mùi sẽ an toàn hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
