Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng

Mâm cơm nào nhà chị Thu Hương cũng tươi ngon, thanh mát, đậm chất ngày hè.

Mùa hè oi nóng nên bữa cơm cần sự thanh mát, dễ ăn nhưng vẫn cần cân bằng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà. Nếu bạn cảm thấy bí món và chưa biết tuần này phải nấu gì cho cả nhà thưởng thức, hãy tham khảo thực đơn tuần nhà chị Vũ Thu Hương dưới đây nhé!

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 1

Chị Thu Hương.

THỨ 2

- Trứng tráng hàu.

- Canh rạm nấu mồng tơi mướp.

- Tôm rang thịt ba chỉ.

- Nộm rau muống.

- Cà muối.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 3

THỨ 3

- Lươn xào sả ớt. 

- Canh sườn mọc dọc mùng.

- Tép rang khế chua.

- Trứng vịt luộc.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 4

THỨ 4

- Mực trứng xào dứa.

- Giò me.

- Canh chua thanh trà.

- Hạt đác rim dứa.

- Dứa.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 5

THỨ 5

- Chân gà luộc.

- Canh cua mướp mồng tơi.

- Tôm rang thịt ba chỉ.

- Cà muối.

- Mận, xoài, ổi tráng miệng.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 6

THỨ 6

- Cá mú nấu măng chua.

- Chả lá lốt.

- Su su luộc.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 7

THỨ 7

- Mực nướng.

- Canh chua ngao.

- Tôm càng xanh nướng.

- Nộm sứa xoài xanh.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 8

CHỦ NHẬT

- Chim quay mắc mật.

- Tôm sông rang.

- Rau muống luộc.

- Cà muối.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn cả tuần cho mùa hè nhìn đã mắt, sướng miệng - 9

Chúc các bạn thành công!

Mẹ đảm gợi ý 30 mâm cơm mùa hè ngon mát bổ dưỡng, đập tan nắng nóng