Ngọc Mon là một trong những cựu hot girl đời đầu. Dù đã trải qua 2 lần lâm bồn nhưng sắc vóc của cô nàng vẫn chẳng kém cạnh gái đôi mươi.
Ngọc Mon (tên thật: Nguyễn Bích Ngọc) sinh năm 1988, là một trong những hot girl Hà Thành thế hệ 8x đời đầu, cùng với Vân Hugo, Mi Vân, Vân Navy, Hoàng Thùy Linh, Tâm Tít… Không chọn con đường dấn thân vào showbiz, cô nàng đi theo hướng kinh doanh và dành thời gian chăm sóc, vun vén hạnh phúc gia đình bên người chồng kém tuổi giàu có, điển trai và 2 nhóc tì xinh đẹp.
Năm ngoái, cư dân mạng được một phen “gato” ra mặt vì chứng kiến hành động quá đỗi ngọt ngào của ông xã Ngọc Mon. Cụ thể, vào ngày sinh nhật cô, anh chồng đã mạnh dạn chuyển cho cô số tiền 999,999,999 VNĐ vào tài khoản với lời nhắn nhủ: “Tặng quái vật đời anh”. Món quà lớn như vậy thì đúng là chẳng cần nến và hoa cũng đủ để cô nàng hạnh phúc trọn đời.
Khi trải qua nhiều lần sinh nở, nhiều chị em phụ nữ có xu hướng bị sồ sề, tăng mất kiểm soát, da dẻ sạm đi và không còn mơn mởn xuân thì như thời thiếu nữ. Thế nhưng vẫn có nhiều trường hợp ngược lại, sau khi sinh họ lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn, và Ngọc Mon là một trong số những trường hợp hiếm hoi ấy. Vậy đâu là bí quyết làm đẹp và giữ dáng của cựu hot girl đời đầu?
“Bà mẹ 2 con” khiến người hâm mộ trầm trồ khi thường xuyên đăng tải những bức hình diện bikini, khoe trọn làn da trắng mịn và body “bốc lửa”.
Nếu như chăm chỉ theo dõi trang cá nhân của Ngọc Mon sẽ thấy được cô nàng hay chia sẻ những tấm hình diện áo crop top, quần legging và chụp check in tại phòng gym. Thâm chí ngay cả trời mưa to gió lớn bão bùng cũng không làm cô nàng nhụt chí, vẫn đi tập đều đặn theo lịch. Việc chăm chỉ tập gym không chỉ kích thích tăng cơ, đốt mỡ thừa mà còn giúp cho tim khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và giúp xương chắc khỏe hơn.
Dòng caption đầy dí dỏm của “mẹ bỉm sữa”: “Mưa rơi không làm nhụt chí dân hết hơi. Được ngày mưa gió bão bùng thì giật đùng đùng lên đi tập rõ sớm”.
Công việc kinh doanh, chăm con cái bận rộn nên cô nàng đã bỏ bẵng đi việc tập luyện một thời gian. Hiện tại, cô đã khởi động tinh thần trở lại với việc luyện tập thể chất mỗi ngày.
Bên cạnh việc tập luyện đều đặn thì việc xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng cũng là điều vô cùng quan trọng. Trước khi đi tập, Ngọc Mon thường ăn uống nhẹ bằng một cốc tinh nghệ nano và bánh mì đen kẹp thịt bò hoặc sữa chua trộn ngũ cốc yến mạch.
Cô cũng dùng nước nghệ để thay thế cho nước uống khi đi tập, dù mùi vị hơi nồng và khó uống nhưng nó rất tốt cho những nàng dễ gặp vấn đề về dạ dày giống như người đẹp sinh năm 1988. Ngoài ra, tinh chất nghệ còn giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, sản sinh collagen giúp da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa. Người đẹp cho hay: “Không biết duy trì việc tập được bao lâu nhưng việc mình ăn và bổ sung tinh chất nghệ thì đều đặn lắm luôn rồi. Trước tập chỉ cần ăn nhẹ lấy sức thôi chứ ăn no quá cũng không “vào việc” được đâu ạ. Mình uống lâu thành ra quen, đều đều 1 ngày/bình vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da, đẹp dáng.”
Nếu như hôm nào chán nghệ, cựu hot girl sẽ thay thế thức uống bằng nước ép cần tây nguyên chất, vừa thay thế nước giải khát lại vừa có nhiều công dụng trong việc hạ thấp huyết áp, giảm stress, bổ sung điện giải để cơ thể luôn thư giãn và ngủ ngon giấc.
Không chỉ có vòng eo nhỏ mà đôi chân của cựu hot girl Hà Thành cũng thon thả, dài miên man, trắng mịn không tì vết.
Nhờ chế độ luyện tập và ăn uống khoa học mà quyết tâm giảm cân, giữ dáng của cô nàng thành công mỹ mãn.
Bên cạnh gia đình viên mãn, công việc thuận lợi thì đời sống tinh thần lành mạnh của Ngọc Mon cũng là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
