Vi Xíu là biệt danh của cô nàng Nguyễn Lê Tường Vi, hot girl đình đến từ Đắk Lắk. Sinh năm 1994 nhưng gương mặt của Tường Vi rất nhỏ nhắn, trẻ trung và tỏa sáng. Mới đây, trong chuyến du lịch biển, diễn viên 9x vừa cho ra mắt bộ ảnh diện bikini rất nghệ thuật. Với nhan sắc tựa búp bê Nhật Bản, người đẹp sinh năm 1994 khoe trọn đường cong hoàn hảo trong bộ bikini cúp ngực nhỏ chưa bằng lòng bàn tay.
Vi Xíu thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi vẻ đẹp trẻ trung, vòng eo nhỏ nhắn và cuốn hút đến thường.
Nhan sắc của Tường Vi được ví như búp bê Nhật Bản với khuôn mặt nhỏ nhắn, đôi môi chúm chím và đôi mắt dài nhọn.
Người đẹp sở hữu hình thể chuẩn chỉnh, nhỏ nhắn nhưng vòng nào ra vòng nấy rất hút mắt.
Làn da trắng sáng bật tông cũng là điểm cộng giúp Tường Vi thêm cuốn hút người đối diện.
Nguyễn Lê Tường Vi đang là một nữ diễn viên trẻ rất được yêu mến. Vốn được biết đến rất nhiều bởi nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp và body hoàn hảo, Tường Vi nhanh chóng trở thành cái tên rất hot trong cộng đồng mạng. Trước khi trở thành diễn viên, người đẹp sinh năm 1994 từng là một người truyền cảm hứng tuyệt vời trong lĩnh vực tập luyện thể dục thể thao, cải thiện vóc dáng.
Vi Xíu sở hữu vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn làm ai nấy cũng phải xuýt xoa tán thưởng.
Vốn có khung xương nhỏ nên vòng eo của hot girl Đắk Lắk càng thêm quyến rũ và cuốn hút.
Người đẹp có vẻ đẹp rất trong sáng nhưng body lại rất chuẩn chỉnh, quyến rũ.
Nụ cười rạng rỡ, vóc dáng chuẩn chỉnh, nhan sắc lại nổi bật, Tường Vi hứa hẹn sẽ là một thế hệ diễn viên đầy triển vọng của nền giải trí Việt.
Vòng eo nhỏ nhắn giúp body của phụ nữ thêm phần chuẩn chỉnh và quyến rũ. Bởi vì vậy mà đa số phụ nữ đều mong muốn bản thân luôn thon thả, gọn gàng và có được đường cong hoàn hảo. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được lợi thế về ngoại hình tự nhiên như Tường Vi, thay vào đó, nhiều người phải rất chăm chỉ và kiên trì để tập luyện thể dục, thể thao.
Leo núi
Đây là một trong những động tác có tác dụng săn chắc và siết cơ bụng rất hiệu quả. Chỉ khoảng 5 - 7 phút tập luyện động tác này tại nhà, sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể.
Bài tập leo núi đơn giản giúp đốt cháy mỡ bụng.
Bắt đầu với tư thế chống đẩy, hai tay chống thẳng, giữ thăng bằng trên mũi chân và bàn tay. Từ từ kéo đầu gối trái về trước hơi nghiêng về khuỷu tay phải rồi thu về ngay. Lúc này thực hiện tương tự với chân còn lại, luân phiên trong 60 giây.
Lắc hông
Đây là một bài tập trong bộ môn aerobic, cách thực hiện rất đơn giản. Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay có thể dang ngang hoặc duỗi thẳng ra phía trước. Lúc này, hãy bật nhạc mình yêu thích và lắc hông theo nhịp nhạc. Thực hiện theo từng nhịp, mỗi nhịp 1 - 2 phút.
Bài tập lắc hông trong thể dục nhịp điệu giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả.
Nâng hạ chân
Nằm thẳng trên thảm tập, khép hai chân gần nhau. Hít thở đều đặn, dùng lực ở hông kéo hai chân lên cao đến khi vuông góc với cơ thể rồi hạ xuống. Lặp lại liên tục trong 60 giây, thư giãn và thực hiện tiếp nhịp khác.
Bài tập nâng hạ chân giảm mỡ bụng, hông và đùi.
CÙNG CHUYÊN MỤC
