Thuý Vi xinh đẹp với gương mặt thơ ngây, body nuột nà không điểm chết.
Chuyện giảm cân của Thuý Vi là một hành trình dài, cân nặng lên xuống như đồ thị. Thế nhưng, với quyết tâm cao độ, hot girl Cà Mau đã giảm xuống được cân nặng 41kg như mong muốn.
Cân nặng lên xuống đơn giản chỉ là tiêu chuẩn đẹp mà chính bạn muốn hướng tới. Thuý Vi của hiện tại hướng tới vẻ đẹp mong manh nàng thơ nên mục tiêu giảm cân của cô càng quyết tâm hơn. Sau nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc bằng máy móc có xâm lấn, giảm cân bằng tập gym, ăn kiêng... cuối cùng "hot girl thị phi" cũng đạt được mục tiêu.
Trong mỗi thời điểm, Thuý Vi áp dụng cách giảm cân khác nhau. Quá trình giảm cân được quyết định bởi việc tập luyện (30%) và chế độ dinh dưỡng (70%). Vậy nên, thực đơn giản cân của Thuý Vi nhận được sự quan tâm nhiều hơn cả với các bạn nữ.
Thuý Vi thường xuyên chia sẻ chế độ dinh dưỡng của cô trên trang cá nhân. Việc ăn uống khoa học giúp bạn giảm cân từ từ, tốt cho sức khoẻ, đồng thời vẫn giữ được làn da mịn màng không chảy xệ.
Thuý Vi giảm cân từ 48 xuống mục tiêu 41kg.
Cô áp dụng kỷ luật thép để bản thân tạo thói quen tốt, giúp giảm cân hiệu quả mà khoa học.
- Không ăn tinh bột, bún, cơm, phở…
- Hãy nhịn ăn, không ăn sau 7 giờ tối.
- Leo thang, đi bộ mỗi ngày.
- Ăn trứng luộc, cà rốt luộc, rau luộc các thứ, khoai lang, bông cải xanh…
- Uống 1 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày. Uống nước chanh pha loãng thay nước bình thường và uống thêm nước rau củ để giảm cân, detox. Cô chia sẻ về công thức pha nước chanh của mình gồm có 1,5 lít nước suối cùng với 4 trái chanh, không nên bỏ đường và có thể cho thêm vài sợi saffron để tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trào lưu uống nước ép cần tây cũng được Thuý Vi thực hiện thường xuyên. Cô uống nước ép cần tây hàng ngày để đào thải độc tố và loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ. Để có hiệu quả cao, Thúy Vi uống nước ép nguyên chất và không bỏ thêm bất cứ nguyên liệu nào khác.
- Kiêng đường, không ăn mặn, có ăn sữa chua cũng phải chọn loại không đường, uống nước ép cũng không đường.
Thuý Vi dạo này: "Hay đi ngủ với cái bụng đói kêu ộp ộp. Giảm cân phải có kỷ luật thép, nhịn nhiều quen nên sau 1 tuần ăn kiêng tự nhiên hết thèm".
Thân hình quyến rũ, lưng trần nuột nà của nàng hot girl Cà Mau hậu giảm cân thành công.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nấm có thể dùng làm thay thế một số món ăn mà vẫn đủ dinh dưỡng. Ăn nấm thường xuyên thay cho các món từ ngũ cốc có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân tích cực không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Mặc dù là thực phẩm giàu năng lượng nhưng khoai sọ lại không chứa chất béo. Bên cạnh đó, lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất có trong khoai sọ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, bạn có thể chủ động kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
CÙNG CHUYÊN MỤC
