5 nguyên tắc "vàng" trong bữa ăn để con lớn nhanh, tăng cân vù vù

Bố mẹ cần chú ý một số nguyên tắc quan trọng khi bổ sung thức ăn cho con.

Một số người cho rằng ​​không nên cho trẻ ăn cá, tôm và lòng trắng trứng trước một tuổi vì lo trẻ không tiêu hóa được các chất đạm này và dễ gây dị ứng.

Tuy nhiên, trong cuốn sách "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Trung Quốc" khuyên rằng nên trẻ từ 7-24 tháng ăn các loại thực phẩm đa dạng kịp thời và chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm động vật.

Đồng thời, khuyên bố mẹ rằng nên quá lo lắng về vấn đề dị ứng, tức là có thể cho con ăn thêm cá, tôm, lòng trắng trứng cho trẻ vào thời điểm thích hợp trước 1 tuổi. Đồng thời, bố mẹ cần chú ý một số nguyên tắc quan trọng sau đây khi bổ sung thức ăn cho con.

Bắt đầu cho trẻ ăn một lượng nhỏ

Hạn chế ăn đồ chua

Rèn luyện khả năng nhai của trẻ

Chú ý thời điểm bổ sung

Đa dạng thực phẩm

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu (Thời báo văn học nghệ thuật)