Giảm cân, lấy lại vóc dáng là một trong những vấn đề mẹ sau sinh nào cũng quan tâm. Thông thường, các mẹ sẽ phải mất từ 3-6 tháng, có người chậm hơn là cả năm mới có thể tự tin diện lại những bộ đồ cũ khoe dáng như thời còn son. Vậy nhưng có vẻ như bà xã 9X của nam diễn viên Mạc Văn Khoa - Thảo Vy là trường hợp ngoại lệ.
Mới đây nhất trên trang cá nhân, cô đăng tải hình ảnh chụp cùng chồng con trong ngày đầu năm mới Tân Sửu. Bên cạnh khung cảnh rực rỡ sắc mai vàng cùng hình ảnh gia đình nhỏ đầm ấm, hạnh phúc thì vóc dáng của Thảo Vy cũng gây chú ý. Trong ảnh, có thể thấy dù mới sinh chưa bao lâu, còn đang trong 3 tháng cữ nhưng bà xã Mạc Văn Khoa đã thoải mái lên đồ khá sexy, khoe trọn phần vai thon thả, mảnh mai cùng vòng eo nhỏ nhắn.
Bà xã Mạc Văn Khoa đăng ảnh gia đình đầu năm.
Dưới phần bình luận, đông đảo bạn bè, người theo dõi đã dành hàng loạt lời khen cho bà mẹ một con: "Mới sinh mà lên đồ gắt quá chị ơi", "Trời ơi đúng là gái 1 con trông mòn con mắt", "Ai bảo dáng này của mẹ bỉm sữa đây", "Mẹ bỉm điệu quá, thon thả như gái son rồi",...
Cô tự tin lên đồ khá sexy, khoe vóc dáng thon thả sau sinh 2 tháng.
Trước đó, Thảo Vy còn chia sẻ hình ảnh chụp cùng ông xã khi mang bầu và sau khi sinh con thành công. Ở hai thời điểm, cô mặc cùng một chiếc váy và ngoài vùng bụng to nhỏ khác nhau thì mọi đường nét khác trên khuôn mặt và cơ thể Thảo Vy dường như đều y hệt. Nói cách khác, bà xã nam diễn viên hài chỉ mất chưa đầy hai tháng để cơ thể, vóc dáng, nhan sắc hồi phục như thời còn con gái.
Trước và sau sinh, bà xã 9X của nam ca sĩ không thay đổi nhiều ngoài vùng bụng.
Chia sẻ về bí quyết nhanh về dáng sau sinh, Thảo Vy cho biết thực chất từ trong thai kỳ đã không tăng cân nhiều nên sau khi đẻ không quá chú trọng chuyện giảm cân, về dáng. Khi mang thai, Thảo Vy chỉ tăng vỏn vẹn 9kg, từ 46kg lên 55kg. Đến nay cân nặng của cô đã về mức 48kg, thân hình khá thon gọn nhưng cô tự nhận xét rằng vùng bụng vẫn còn hơi lớn.
Về ăn uống, Thảo Vy vẫn ăn uống bình thường, đa dạng các loại thực phẩm nhưng tập trung nhiều vào rau củ và các loại cá. Sau sinh, Mạc Văn Khoa là người trực tiếp đảm nhiệm những bữa "cơm cữ" cho vợ. Anh hạn chế nấu đồ dầu mỡ và thường xuyên ép nước hoa quả cho cô uống để vừa tốt cho sức khỏe, vừa không lo vợ bị phá dáng. Còn nhớ ngay từ trong thai kỳ, bà xã Mạc Văn Khoa cũng thường xuyên khoe những bữa cơm tự tay chồng nấu để tẩm bổ cho hai mẹ con. Không chỉ nấu ăn ngon, anh còn nghiên cứu kĩ các kiến thức về dinh dưỡng để đảm bảo vợ ăn uống "vào con không vào mẹ".
Kiểm soát tốt cân nặng ngay từ trong thai kỳ chính là bí quyết giúp Thảo Vy không mất nhiều công sức giảm cân sau sinh.
Về tập luyện sau sinh, do sinh mổ nên đến nay Thảo Vy chưa thể quay lại tập gym hay yoga như trước. Thay vào đó, cô chỉ đi bộ và tập những động tác nhẹ nhàng, chủ yếu để cơ thể không bị trì trệ, mệt mỏi.
|
8 thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng - Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. - Chia nhỏ bữa ăn. - Ăn chậm, nhai kỹ. - Không bỏ bữa sáng. - Tập thể dục đều đặn. - Không ăn cho 2 người. - Uống nước đầy đủ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
