Các mẹ thường hay truyền tai nhau về nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, người thì sẽ ăn kiêng, người thì sẽ tập thể dục, nhưng cũng có nhiều mẹ kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau. Và thường thì càng sinh nhiều con, khả năng về dáng của mẹ càng khó vì khi đó phần da bụng càng trùng nhão cộng với lớp mỡ sẽ dày thêm. Do đó, đòi hỏi các chị em phải nỗ lực rất nhiều mới có thể sở hữu body chuẩn được.
Sau khi về chung một nhà với ông xã đại gia hơn mình 15 tuổi vào năm 2015, ca sĩ Vy Oanh đã hạ sinh cho ông xã 3 đứa con kháu khỉnh đáng yêu, đặc biệt em bé Mio chỉ mới được 3 tháng tuổi. Thế nhưng, vóc dáng của giọng ca “Đồng Xanh” đã làm nhiều mẹ xuýt xoa kinh ngạc khi cô về dáng quá đỉnh. Không chỉ giảm được số cân thừa ra trong quá trình mang thai, mà tay chân, đặc biệt là vòng 2 của Vy Oanh còn thon gọn hơn hẳn.
Chính vì thế, mà rất nhiều người đã hỏi han bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh bà mẹ 3 con này. Cô chia sẻ: “Dù rất thích nhà đông con nhưng không nghĩ có ngày mình sẽ sinh được đến 3 đứa. Quả thực, đến đứa thứ 3 này có phần lười hẳn, không còn khí thế tập thể dục hừng hực như 2 em đầu. Mỗi lần tập thể dục là muốn "oánh nhau" với cô giáo. Thật sự phải đấu tranh tư tưởng và rất cố gắng mới được tàm tạm như hôm nay nhưng vẫn chưa mặc vừa đồ cũ”.
Hình ảnh Vy Oanh mang bầu mũi nở, mặt phá nét như hầu hết các mẹ bầu mang thai những tháng cuối khác.
Bà mẹ 3 con đẹp dần trở lại sau sinh.
Nữ ca sĩ đã về dáng xuất sắc bằng cách đánh bay gần hết số cân thừa khi mang thai.
Theo như Vy Oanh từng chia sẻ lần mang thai thứ 3 này cô tăng lên 17kg, da dẻ cũng sạm đi nhiều, lại bận rộn quay cuồng cùng 3 con nên đôi khi cô chỉ thèm ngủ, nhưng vì yêu cái đẹp và 1 cơ thể nhanh nhẹn nên cô đã “rón rén” tập yoga nhẹ nhàng từ khi Mio được tròn 1 tháng. “9kg đầu xuống nhanh lắm, chỉ 1-2 tuần sau sinh, nhưng 8 kg sau quyết định này mới căng nè, những tảng mỡ lì lợm sẽ không chịu đi nếu các mẹ không có quyết tâm”, cô chia sẻ. Song, chỉ sau 3 tuần tập yoga nhẹ, Vy Oanh đã “đánh bay” 4kg mỡ thừa.
Sau đó, dường như Vy Oanh đã tăng cường độ tập của mình lên nên chỉ một thời gian ngắn sau đó, cô đã tự tin “lên đồ” đẹp xuất sắc. Tiết lộ về bí quyết lấy lại vóc dáng đỉnh của chóp của mình, “mẹ bỉm” Vy Oanh tiết lộ cô đã thực hiện một số việc sau:
Ngoài việc ăn uống khoa học, Vy Oanh còn chăm chỉ tập yoga, gym và chạy bộ để nhanh về dáng.
- Thứ nhất là quấn gel nóng và nịt bụng sau sinh: Tầm10-15 ngày sau sinh, cô đã quấn gel nịt bụng với phương châm từ rộng đến chật. Theo cô, nịt bụng giúp ấm bụng, phẳng và săn chắc, lưng cũng bớt mỏi khi phải liên tục ngồi cho con bú.
- Thứ hai là chế độ ăn khoa học: “Từ tháng thứ 2 trở đi, Vy Oanh giảm tinh bột, đường, dầu mỡ nên ăn đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh. Bổ sung vitamin tổng hợp, uống sữa tươi không đường để vẫn đủ sữa cho con”, cô cho biết.
- Thứ ba là giữ tinh thần thoải mái: Dù bận chăm sóc 3 con nhỏ nhưng Vy Oanh luôn cố gắng ngủ đủ giấc và không để mình bị stress.
- Thứ tư là tập thể dục vừa sức: Sau khi sinh con 1 tháng, các mẹ đều có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức.
Ngoài ra, Vy Oanh cũng nhắn nhủ thêm: “Các mẹ chú ý chế độ ăn và tập thể dục trong khi mang thai rất quan trọng cho việc lấy dáng sau sinh nhé. Bí quyết cho các mẹ có thêm tinh thần là lôi hình trước khi mang thai hoặc lúc nào mà dáng nhìn còn mi nhon ra ngắm để lấy động lực nhé. Không điều gì mà không cần nỗ lực cả và cũng không gì là không thể. Tuy nhiên cũng đừng nôn nóng quá vì cơ thể cần thời gian để phục hồi, cứ ưu tiên sức khoẻ mẹ và bé đã các mẹ nhé”.
2 lần mang thai đầu, Vy Oanh tự ví mình như "heo nái" khi tăng lên tới 24kg lúc mang bầu.
Nhưng trong lần mang thai thứ 3, Vy Oanh đẹp xuất sắc dù bụng đã to vượt mặt.
Nhìn lại quãng thời gian mang thai của nữ ca sĩ, chúng ta đều thấy có nhiều sự khác biệt giữa 2 lần đầu và lần thứ 3. Sau 2 lần qua Mỹ sinh con, Vy Oanh cũng muốn trở lại với nghệ thuật nhưng lại lo lắng sợ mình lo cho con và gia đình không đủ chu toàn nên cô đã quyết định lui về “ở ẩn” chăm con. Cô từng chia sẻ: “Hai lần làm heo nái, lần nào cũng tăng 24kg do cơ địa em ăn không vào con dù ăn rất ít tinh bột, đồ ngọt”. Vì vậy, sau khi con chào đời, cô đã phải nỗ lực rất nhiều mới thể lấy lại body như thời con gái
Thế nhưng, trong “tập 3”, Vy Oanh lại đẹp hết phần thiên hạ. Cô kiểm soát tốt cân nặng của mình nên chỉ tăng có 17kg. Nhờ vậy mà dù đang mang bầu ở tháng thứ 8, nữ ca sĩ vẫn xinh đẹp với các đường nét thanh tú trên gương mặt, tay chân cô vẫn gọn gàng chứ không hề bị sưng phù hay phá nét.
Sinh con chưa bao lâu, Vy Oanh đã tự tin khoe mặt mộc và "thả dáng" đẹp như gái son.
Giọng ca “Đồng Xanh” đã tiết lộ bí quyết để cô xinh đẹp khi mang thai chỉ là đơn giản là thực hiện chế độ ăn khoa học. Cô ăn nhiều đạm, rau xanh, các loại hạt, hạn chế ăn tinh bột, đường, đồ ngọt, đồng thời uống sữa tươi không đường hàng ngày. Bên cạnh đó, Vy Oanh còn dành nhiều thời gian tập yoga, bơi lội và đi bộ mỗi ngày.
Chình vì nhờ giữ dáng thành công khi mang thai nên việc về dáng sau sinh của Vy Oanh cũng dễ dàng hơn 2 lần sinh con trước rất nhiều. Cô tự tin "cân" đủ mọi thể loại trang phục, từ váy áo dạ hội cho đến trang phục quần short, váy ngắn kết hợp với áo thun.
Hiện tại, bà mẹ 3 con Vy Oanh vẫn đang chăm chỉ tập gym và yoga để giữ gìn vóc dáng. Cô cũng đang rất hạnh phúc khi hàng ngày được chăm sóc con cái và khu vườn hoa xinh xinh trong ngôi biệt thự triệu đô ông xã mua tặng vợ.
Vy Oanh đang tận hưởng thời gian chăm sóc con cái và khu vườn nhỏ trong biệt thự triệu đô chồng tặng.
Cô cũng không ngại khi thực hiện những bộ ảnh khoe nhan sắc mặn mà, đằm thắm và vóc dáng đỉnh của mình.
CÙNG CHUYÊN MỤC
