Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh sinh con khiến phụ nữ lão hóa nhanh hơn cả béo phì. Cũng vì vậy mà sau mỗi lần sinh nở, người mẹ lại "canh cánh" chuyện nhanh chóng giảm cân, về dáng và phục hồi nhan sắc. Mỹ nhân hoa ngữ Chung Lệ Đề cũng từng trải qua quãng thời gian như vậy và cô đã thành công mỹ mãn trong hành trình lấy lại sắc vóc sau sinh của mình.
Thời trẻ, Chung Lệ Đề là một biểu tượng gợi cảm đình đám khắp châu Á.
Chung Lệ Đề (sinh năm 1970) là nữ diễn viên nổi tiếng tại Hongkong. Cô có mẹ là người Việt Nam. Sở hữu tài năng diễn xuất xuất sắc cùng ngoại hình gợi cảm, Chung Lệ Đề thường được mệnh danh là “bom sex”. Năm 1993, cô đăng quang cuộc thi nhan sắc Miss Chinese International. Năm 2000, tạp chí FHM Singapore đã bình chọn cô là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á".
Về cuộc sống riêng, Chung Lệ Đề đã 3 lần kết hôn và có 3 con. Hiện cô đang sống hạnh phúc bên chồng kém 12 tuổi, diễn viên Trương Luân Thạc.
Ở tuổi 52, cô vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc trẻ trung.
Trải qua 3 lần sinh nở và bước đến tuổi ngũ tuần nhưng Chung Lệ Đề vẫn luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, thân hình không còn hoàn hảo như thời son trẻ nhưng vẫn rất săn chắc và quá nuột nà với độ tuổi 52. Cũng nhờ vậy mà mỗi khi sánh đôi bên ông xã điển trai, tuổi kém "một giáp" nhưng Chung Lệ Đề vẫn không hề bị "dìm hàng" mà luôn được khen xứng đôi vừa lứa.
Chung Lệ Đề không bị "dìm hàng" khi sánh đôi với chồng kém 12 tuổi.
Vậy nhưng mỹ nhân gốc Việt cho biết khi mới sinh con, cô cũng từng có quãng thời gian ám ảnh về cân nặng và muốn nhanh về dáng nên đã sử dụng thuốc giảm cân. Vậy nhưng phương pháp này khiến cô thường xuyên bị chóng mặt, thiếu máu nên cô quyết tâm không áp dụng nữa mà thay bằng những biện pháp lành mạnh, hiệu quả hơn.
Những phương pháp phục hồi sắc vóc sau sinh được cô chia sẻ bao gồm:
Cho con bú sữa mẹ
Rất nhiều bà mẹ sau khi sinh con xong sợ ảnh hưởng đến mỹ quan của “đôi gò bồng đảo” nên không cho con bú sữa mẹ. Họ không biết được rằng sữa mẹ có thể đáp ứng toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của em bé. Hơn nữa, khi cho con bú, còn làm tiêu hao một lượng năng lượng lớn của mẹ, rất có lợi cho việc hồi phục lại vóc dáng ban đầu. Vừa cho con bú, vừa tập nhẹ một số động tác, sẽ thúc đẩy việc giảm cân sau sinh. Khi sinh cả 3 con, Chung Lệ Đề đều sắp xếp để cho các bé bú mẹ.
Chung Lệ Đề từng uống thuốc giảm cân sau sinh nhưng đã bỏ ngay vì ảnh hưởng sức khỏe.
Vận động sớm sau sinh
Chung Lệ Đề cho biết sau khi sinh 10 ngày, trong khi con đang ngủ, cô đã bắt đầu luyện tập bằng cách nằm trên giường và hít thở sâu bằng bụng, mỗi ngày tranh thủ làm như vậy hiệu quả rất tốt. Sau khi đầy tháng, mỗi ngày hai buổi sáng tối thực hiện động tác sau: để tay sau đầu và dùng cơ bụng để gập người, thực hiện 100 lần mỗi lần tập. Cô kiên trì làm như vậy và nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" sau sinh.
Cô kiên trì áp dụng các biện pháp tự nhiên để giảm cân, lấy lại sắc vóc sau sinh.
Chăm sóc da cẩn thận
Ngoài việc chăm sóc dáng thì làn da cũng là điểm cộng khiến cho cô trở thành “mỹ nhân không tuổi”. Người đẹp rất chú ý đến làm sạch, nhấn mạnh việc loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn sau đó mới sử dụng các sản phẩm làm đẹp. Chung Lệ Đề còn thường xuyên đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da, kết hợp với đó là việc tẩy tế bào chết.
Luôn suy nghĩ tích cực
Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi cũng là yếu tố khiến mẹ trở nên già nua, xuống sắc sau sinh. Với Chung Lệ Đề, cô luôn duy trì tinh thần vui vẻ, tích cực như một phương pháp làm đẹp. Cô từng dí dỏm trả lời người hâm mộ rằng: “Tôi của hiện tại và ngày xưa không thay đổi, vì tôi vẫn giữ tâm hồn như thuở 22. Quan trọng với phụ nữ chúng ta là biết yêu bản thân. Đẹp nhất là khi khỏe mạnh và tự tin".
Luôn tự tin và suy nghĩ tích cực cũng là phương pháp làm đẹp của bà mẹ 3 con.
CÙNG CHUYÊN MỤC
