Trong thời gian ở cữ, hầu như bà mẹ nào cũng thường "bế quan tỏa cảng", không xuất hiện trước mặt mọi người cho đến khi nào bản thân cảm thấy tự tin về cơ thể của mình. Thế nhưng, chuyện giảm cân về dáng sau sinh, lấy lại tự tin về vóc dáng đâu phải là chuyện một sớm một chiều, có mẹ phải nỗ lực mất vài tháng, thậm chí có người mất năm mới có thể lấy lại vóc dáng thời son rỗi của mình sau quá trình mang thai và sinh nở.
Sau gần 1 năm trở thành phu nhân Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỉ, nữ diễn viên Phanh Lee đã chính thức thông báo mình đang mang thai con gái đầu lòng. Từ đó mọi thông tin về chuyện bầu bí của mình, Phanh Lee đều không ngại chia sẻ cho mọi người được biết.
Bầu 7 tháng, nhưng Phanh Lee chỉ mới tăng 10kg.
Cô dành phần lớn thời gian bầu bí của mình để đi du lịch, gặp gỡ bạn bè và tận hưởng các dịch vụ ở các khu nghỉ dưỡng cao cấp.
Trong quá trình bầu bí, dù tăng cân nhưng “nàng dâu hào môn” vẫn giữ vững phong độ về sự xinh đẹp của mình. Đến tận tháng thứ 7 của thai kỳ, cô chỉ mới tăng vỏn vẹn có 10kg. Chính vì thế mà Phanh Lee vẫn giữ được nguyên các đường nét thanh tú trên khuôn mặt, làn da trắng mịn màng và tay chân vẫn thon gọn. Trong suốt quá trình mang thai, Phanh Lee còn dành phần lớn thời gian đi du lịch, gặp gỡ bạn bè hay thảnh thơi tận hưởng các dịch vụ ở những khu nghỉ dưỡng sang trọng.
Phanh Lee mới hạ sinh con gái cách đây 3 tuần.
Ngày 26/7 vừa cô, Phanh Lee hạnh phúc thông báo với bạn bè và người hâm mộ rằng mình đã hạ sinh thành công cô công chúa nhỏ - Sochu. Những tưởng rằng trong thời gian ở cữ, bà mẹ này sẽ im ắng tận hưởng những ngày tháng đầu tiên làm mẹ của mình, cũng như tranh thủ lấy lại vóc dáng trước khi xuất hiện trước mặt mọi người. Ai ngờ, mới đây, trên trang cá nhân, phu nhân Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỉ đã khiến mọi người xao xuyến khi đăng một bức ảnh đúng chất “gái một con trông mòn con mắt” kèm chú thích: “Tranh thủ con ngủ, chụp pô hình”.
Trong hình, Phanh Lee khoác lên mình hờ hững một chiếc đầm ngủ 2 dây sexy trễ vai. Và dù tóc đã che đi 1 phần nhưng vẫn không thể nào che hết được vòng 1 căng tròn lấp ló ẩn hiện sau lớp váy đầy quyến rũ, cũng như bờ vai thon gầy, có phần xương quai xanh gợi cảm.
Chưa đầy 1 tháng sau khi sinh con, Phanh Lee đã lại đẹp xuất thần như thời con son rỗi.
Đặc biệt, dù không trang điểm đậm kỹ càng, nhưng so với thời còn bầu bí, các đường nét trên khuôn mặt của Phanh Lee đã trở nên sắc nét, thanh tú gọn gàng hơn rất nhiều, nổi bật nhất là chiếc mũi cao thẳng tắp.
Có lẽ vì tất cả điều này mà sau khi bức hình được đăng tải, mọi người ai cũng phải khen ngợi nhan sắc tuyệt đỉnh của nữ diễn viên này: “Chị là mẹ bỉm xinh nhất mà em từng biết đấy”, “Sinh em Sochu xong càng xinh xuất sắc nhé”, “Bà đẻ mà xinh với cả sexy như thế này ai theo nổi”, “Chụp tranh thủ mà xinh thế”, “Làm gì có mẹ nào vừa đẻ con được mấy tuần đã xinh xuất sắc thế này, như chưa từng có 1 cuộc chửa đẻ nào xảy ra”…
Được biết, đây không phải là lần đầu tiên phu nhân Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỉ xuất hiện sau sinh. Trước đó, cô đã từng làm mọi người ngỡ ngàng khi xuất hiện đẹp rạng ngời sau 10 ngày ở cữ. Trong những bức hình, Phanh Lee không chỉ cho thấy khuôn mặt cô trông thon gọn hẳn, mà ngay cả vóc dáng cũng đã gọn gàng đi trông thấy.
Mặc dù không chia sẻ về bí quyết hay quá trình lấy lại dáng sau sinh, nhưng có thể nói rằng Phanh Lee là một trong số mỹ nhân về dáng sau sinh với tốc độ ánh sáng.
Sau 10 ngày sinh con, Phanh Lee đã "tái xuất" một cách xinh đẹp, rạng rỡ khiến ai cũng ngỡ ngàng.
Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Mặc dù trong thời gian ở cữ, các bác sĩ khuyên các mẹ nên nghỉ ngơi nhiều để nhanh phục hồi sức khỏe, nhưng điều này vẫn không có nghĩa là bạn không thể giảm cân. Theo thông tin từ Mayo Clinic – Trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận của Mỹ, muốn giảm cân sau sinh mà vẫn có đủ sữa cho con bú, các mẹ cần:
1. Điều chỉnh thói quen ăn uống
Sau khi sinh con, dinh dưỡng vẫn đóng một phần quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe, đặc biệt là tạo sữa cho em bé bú. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung sau sinh rất cần thiết nếu bạn muốn giảm cân. Các mẹ nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, hạn chế thực phẩm ngọt và muối. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên ăn vừa đủ no thôi.
2. Tập thể dục sau sinh
Bất kể khi nào bạn cảm thấy cơ thể mình đã sẵn sàng cho chuyện tập thể dục thì bạn nên tập những bài nhẹ nhàng. Các bài tập yoga, đi bộ chậm đều tốt cho sự phục hồi và giảm cân sau sinh.
3. Cho con bú
Đây cũng là phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả. Khi bạn cho con bú, bạn sử dụng các tế bào chất béo được lưu trữ trong cơ thể khi mang thai cùng với lượng calo từ chế độ ăn uống để sản xuất sữa, từ đó cân nặng của bạn cũng sẽ giảm.
CÙNG CHUYÊN MỤC
