Sau khoảng thời gian dài mang thai và sinh con, cơ thể mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi lại sức khỏe cũng như những tổn thương gặp phải. Thời gian này được gọi là thời gian kiêng cữ sau sinh. Đối với phụ nữ sinh mổ, quá trình kiêng cữ còn phải tuân thủ nghiêm ngặt hơn sinh tự nhiên để vết thương mau lành. Nếu không kiêng khem cẩn thận, vết mổ không chỉ lâu hồi phục mà còn có thể bị nhiễm trùng và để lại những hậu quả về lâu về dài.
Hiểu được điều này, Thảo Vy - bà xã Mạc Văn Khoa sau ca sinh mổ vào đầu tháng 12/2020 đã thực hiện kiêng cữ nghiêm ngặt, đặc biệt trong vấn đề ăn uống. Trải qua 2 tháng kiêng khem, do quá thèm xôi nhưng chưa đủ thời gian ở cữ, người đẹp đã lên trang cá nhân hỏi ý kiến mọi người. Cô viết: “Đẻ mổ 2 tháng đã được ăn xôi chưa mọi người nhỉ? Thèm xôi gấc quá!”
Thảo Vy thèm xôi gấc nhưng chưa dám ăn vì đẻ mổ
Trước câu hỏi của Thảo Vy, nhiều mẹ bỉm đã chia sẻ kinh nghiệm của mình. Đa số đều khuyên cô chưa nên ăn vội mà ít nhất nên để 3-4 tháng để vết mổ lành hẳn, nếu không sẽ để lại sẹo. Một số dân mạng bình luận: “Chưa nha chị ơi. Người có da nhạy cảm ăn vào sẽ ngứa và lồi thịt”, “Đừng ăn nha chị, cố gắng vài ba tháng nữa hãy ăn để cho tốt vết thương”… Tuy nhiên cũng có nhiều người cho rằng điều này tùy thuộc cơ địa. Nếu cơ thể khỏe mạnh thì sau 1 tháng đã có thể ăn được đồ nếp.
Sở dĩ bà mẹ trẻ phân vân phải lên mạng hỏi kinh nghiệm là bởi đồ nếp như xôi gấc tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại không tốt cho vết thương. Đồ nếp có tính ấm, chính vì thế với người có vết thương hở nói chung sẽ gây mưng mủ. Chị em sau sinh mổ không chỉ có vết thương ngoài da mà còn có vết thương bên trong. Chính vì thế ăn đồ nếp sẽ làm chậm lành vết thương, gia tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, mặc dù nhiều chất song đồ nếp rất dẻo, chính vì thế sẽ khó tiêu hơn các loại gạo khác nấu chín. Vô hình chung có thể khiến vết thương đau hơn.
Thông thường, với sản phụ sinh mổ thì thời gian phục hồi vết thương bên ngoài khoảng 2 tháng. Và mất ít nhất 6 tháng thì vết thương bên trong mới thực sự lành hẳn. Chính vì vậy mà Thảo Vy vẫn chưa dám tùy tiện ăn xôi dù đã sinh con được 2 tháng.
Ăn uống thì kiêng cữ nghiêm ngặt là vậy nhưng bà xã Mạc Văn Khoa ngay từ lúc mới sinh xong đã “trốn con” đi ra ngoài, không ở trong phòng kín như lời khuyên của các cụ ngày xưa. Chia sẻ về điều này, Thảo Vy cho biết: “Sức khỏe của mình khi đó cũng ổn định nhiều rồi, trước khi đi mình cũng hỏi ý kiến bác sĩ riêng và bác nói có thể đi được. Mình biết là sẽ có người nhắc mình cần phải kiêng cữ nhưng mình ở cữ khá khoa học và cũng đã được sự đồng ý của bác sĩ nên rất yên tâm đi cùng ông xã.”
Thảo Vy sớm đi ra ngoài sau sinh
Quá trình kiêng cữ của Thảo Vy được ông xã Mạc Văn Khoa hỗ trợ hết mức. Nam diễn viên là người trực tiếp đảm nhiệm những bữa "cơm cữ" cho vợ. Anh hạn chế nấu đồ dầu mỡ và thường xuyên ép nước hoa quả cho cô uống để vừa tốt cho sức khỏe, vừa không lo vợ bị phá dáng. Còn nhớ ngay từ trong thai kỳ, bà xã Mạc Văn Khoa cũng thường xuyên khoe những bữa cơm tự tay chồng nấu để tẩm bổ cho hai mẹ con. Không chỉ nấu ăn ngon, anh còn nghiên cứu kĩ các kiến thức về dinh dưỡng để đảm bảo vợ ăn uống "vào con không vào mẹ".
Mạc Văn Khoa chăm lo cho vợ từng ly từng tí sau sinh
Hiện tại sau 2 tháng sinh nở, bà xã Mạc Văn Khoa đã lấy lại vóc dáng thon gọn và vùng bụng phẳng phiu. Tuy không quá chú trọng việc giảm cân sau sinh mà muốn tập trung chăm con nhưng may mắn, nhờ tạng người không mập, lại không tăng cân nhiều khi mang bầu nên Thảo Vy về dáng rất nhanh.
Vóc dáng nuột nà sau 2 tháng sinh con của bà xã Mạc Văn Khoa
|
Những thực phẩm nên kiêng sau sinh mổ: - Những thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, rau đay,… Lý do là sau sinh, cơ thể chị em sẽ bị lạnh. Những thực phẩm có tính hàn có nguy cơ gây ức chế sự ngưng tụ của máu vì thế sẽ khiến vết mổ lâu lành hơn. - Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng,… là những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo vì nó có thể thúc đẩy quá trình tạo mủ, tăng nguy cơ gây viêm vết mổ. - Những loại thực phẩm có sắc tố đen sẽ có khả năng khiến vết sẹo trở nên sâu hơn. - Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, móng giò, thịt mỡ, đồ ăn xào, chiên rán,... - Hạn chế những thực phẩm và các gia vị cay nóng như ớt hay hạt tiêu,… - Nên kiêng tuyệt đối các chất kích thích như cà phê, rượu, bia,... - Không nên ăn thực phẩm tái, sống như gỏi hay các loại rau sống. - Tránh các loại thức ăn dễ gây dị ứng. - Đặc biệt với những sản phụ bị chứng cao huyết áp cần hạn chế ăn muối, hạn chế ăn mặn |
CÙNG CHUYÊN MỤC
