Các nhà khoa học đã chứng minh em bé trong bụng mẹ hoàn toàn có thể cảm nhận được cảm xúc của mẹ. Khi mẹ bầu có những cảm xúc tích cực như cảm thấy được yêu thương, lạc quan, vui vẻ thì em bé trong bụng cũng sẽ khỏe mạnh, phát triển tốt. Và ngược lại mẹ thường xuyên có tâm trạng xấu, tiêu cực cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Nữ diễn viên Diệp Bảo Ngọc từng chia sẻ câu chuyện của mình về vấn đề này khi mang thai con đầu lòng.
Diệp Bảo Ngọc (sinh năm 1993) là một người mẫu diễn viên nổi lên từ cuộc thi Miss teen năm 2010. 18 tuổi, cô giành giải nhất cuộc thi Người đẹp Phụ nữ Thời đại năm 2011. Sau đó, Diệp Bảo Ngọc tham gia showbiz với nhiều vai trò khác nhau như diễn viên, người mẫu và cả ca sĩ.
Diệp Bảo Ngọc kết hôn và làm mẹ ở độ tuổi khá trẻ.
Năm 2012, Diệp Bảo Ngọc khiến người hâm mộ bất ngờ khi tuyên bố lên xe hoa với diễn viên Thành Đạt khi mới 19 tuổi và cũng vừa bắt đầu sự nghiệp. Sau đó 1 năm, cô hạ sinh con trai đầu lòng dù trước đó hoàn toàn không để lộ một chút tin tức bầu bí nào. Sau này, Diệp Bảo Ngọc mới tâm sự việc mang bầu ở độ tuổi còn trẻ, chưa có kinh nghiệm đã khiến cô gặp nhiều căng thẳng và còn ảnh hưởng đến con.
Chân dài cho biết sau ngày cưới, hai vợ chồng có 6 tháng để chuẩn bị cho việc mang bầu nhưng ngày phát hiện mang bầu, cô vẫn khá bất ngờ. "Lúc đó tôi đang tham gia đóng một bộ phim có cảnh đánh võ. Sau đó tôi bị ngất ngay trong lúc quay. Ban đầu mọi người còn không nhận ra, tưởng tôi diễn đạt quá. Sau đó mới biết là ngất thật vội bế đi bệnh viện nhưng mới ra đến xe thì tôi tỉnh lại. Lúc đó hai vợ chồng cũng "thả" rồi, thấy trong người khang khác nên sau đó tôi thử que luôn và phát hiện có em bé", Diệp Bảo Ngọc kể lại trong một chương trình talkshow.
Thời gian mang thai, Bảo Ngọc giấu kín hoàn toàn dẫn đến việc bị căng thẳng, tâm trạng không tốt.
Trong suốt thời gian mang thai, Diệp Bảo Ngọc không gặp vấn đề gì về sức khỏe. Cô không hề ốm nghén mà chỉ buồn ngủ, cân nặng cũng tăng khá ít, chỉ 13kg, khuôn mặt không hề phù nề, phá nét. Vậy nhưng tâm lý của cô lại bị ảnh hưởng khá nặng nề. Đó chính là bởi cô quá cô đơn khi quyết định giấu "kín như bưng" chuyện bầu bí, với cả truyền thông, người hâm mộ và bạn bè.
"Nếu được quay lại thời điểm đó, tôi sẽ không chọn giải pháp khép mình như vậy. Lúc đó tôi còn trẻ và không muốn cuộc sống riêng tư của mình bị để ý quá nhiều nên gần như đã tự cô lập chính mình. Tôi chỉ ở nhà, gần như không ra ngoài trong suốt 9 tháng thai kỳ trừ những khi phải khám thai. Điều này khiến tôi đôi lúc thấy buồn và cô đơn, tâm trạng nặng nề", Diệp Bảo Ngọc chia sẻ.
Nữ diễn viên cũng không ngờ việc căng thẳng trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến bản thân cô mà còn khiến con bị vàng da, phải nằm phòng chăm sóc đặt biệt sau khi chào đời.
Tâm trạng không tốt khi mang thai của Bảo Ngọc khiến con trai chào đời bị vàng da.
"Từ khi tôi bầu tháng cuối thì bác sĩ có giải thích là bởi vì mẹ tâm trạng không tốt, stress trong thai kỳ nên khiến em bé bị stress theo và bé đã đi một chút phân su vào trong nước ối. Vì vậy nước ối của tôi bị "xấu" và có ảnh hưởng đến con", Diệp Bảo Ngọc tâm sự. Từ kinh nghiệm của mình, cô đưa ra lời khuyên những bà mẹ khác nên giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái trong thời kỳ mang thai.
Thực tế, ảnh hưởng mà bé Kid phải chịu không quá nặng nề, sau 3 ngày năm chiếu đèn, tình trạng vàng da của bé đã giảm và được về với mẹ. Đến nay, con trai Diệp Bảo Ngọc đã 8 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh. Không chỉ vậy, cậu bé còn được mẹ nhận xét là người hay nghĩ cho người khác, hay cười, tạo năng lượng tích cực cho mọi người xung quanh.
Diệp Bảo Ngọc hiện tại làm mẹ đơn thân.
Cách giúp mẹ vượt qua căng thẳng trong thai kỳ
Căng thẳng stress khi mang thai là tình trạng hầu như ai cũng gặp phải, đặc biệt ở những người mang thai lần đầu hoặc mang thai sớm. Để vượt qua vấn đề này, mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau:
- Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe: Tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ máu huyết lưu thông để giảm tình trạng tê bì chân tay mà còn giúp nâng cao tinh thần cho bà bầu.
- Tham gia các hội nhóm mẹ bầu, nói chuyện với người có kinh nghiệm: Khi được gặp gỡ nhiều người có cùng hoàn cảnh cũng giúp bà bầu tìm được người bầu bạn, có thể sẻ chia những tâm trạng lo lắng nhiều hơn.
- Massage thư giãn cho bà bầu: Bà bầu sẽ được chăm sóc về cả thể chất lẫn tinh thần thông qua các liệu pháp massage thư giãn để toàn thân được thả lỏng. Tình trạng mệt mỏi mất ngủ, tê bì chân tay cũng được giảm đáng kể.
- Điều chỉnh giấc ngủ: Một trong những nguyên nhân gây stress hàng đầu chính là do tình trạng mất ngủ. Mẹ bầu nên tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, hạn chế uống nhiều nước đặc biệt là nước cam vì có thể gây đi tiểu đêm. Dọn dẹp phòng ốc sạch sẽ, có thể đặt thêm một bình xông tinh dầu cũng là biện pháp đơn giản để thanh lọc tâm trạng và có một giấc ngủ tuyệt vời.
- Tâm sự với chồng: Mỗi ngày có rất nhiều vấn đề xảy ra với bà bầu, dù là rất nhỏ nhưng cũng có thể kéo tâm trạng của họ xuống dốc.Bên cạnh đó cũng có nhiều người ở cùng gia đình chồng và gặp những khúc mắc trong mối quan hệ dẫn đến kém hòa hợp. Thay vì giữ trong lòng và thể hiện sự tức giận khó chịu ra bên ngoài, bạn hãy chia sẻ tâm sự với chồng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
