Theo các nghiên cứu, chiều cao của trẻ phụ thuộc vào 23% gen di truyền, phần còn lại dựa vào các yếu tố như dinh dưỡng, môi trường sống, thói quen sinh hoạt,... Thế nên việc chăm sóc và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp rất quan trọng trong việc giúp con tăng trưởng chiều cao.
Tuy Đoan Trang không sở hữu chiều cao vượt trội, thậm chí có phần "nấm lùn" chỉ khoảng ba mét bẻ đôi nhưng con gái cô lại có vóc dáng vượt trội. Một phần cũng vì ông xã Đoan Trang vô cùng cao lớn, vượt mốc 1m9. Mặt khác, người đẹp đã có cách nuôi dạy con phù hợp để bé Sol phát triển chiều cao tối đa. Trong loạt ảnh mới nhất của bé Sol, ai nấy đều xuýt xoa trước đôi chân dài siêu thực của cô bé.
Bé Sol thừa hưởng suối tóc dài miên man từ mẹ và đôi chân dài giống bố.
Ở tuổi lên 8, Sol ngày càng xinh xắn và đáng yêu. Cô bé mang nét đẹp lai của người bố Thụy Điển và người mẹ Việt Nam, gương mặt trái xoan "nét nào ra nét nấy", vóc dáng cao gầy nổi bật. Đặc biệt thần thái rạng rỡ cùng nụ cười tươi tắn của Sol khiến ai nấy đều "tan chảy".
Được biết, hiện tại cả gia đình Đoan Trang đang có chuyến du lịch nghỉ dưỡng tại Bali, như phần thưởng sau một năm làm việc và học tập chăm chỉ.
Sol xinh đẹp ngọt ngào.
Đoan Trang nổi tiếng là mẹ đảm, có cách nuôi dạy con khéo léo. Trước đây, nữ ca sĩ từng chia sẻ về bữa ăn của con như sau: "Ăn là cuộc chiến nhưng cha mẹ phải là người đầu tàu, phải hiểu và giáo dục con, bám theo các vấn đề và kiểm soát mọi vấn đề. Đôi khi chiều con nhưng cũng phải hướng con theo mình để con ngưỡng mộ cha mẹ. Điều quan trọng nữa là cha mẹ phải bình tĩnh thì các con mới bình tĩnh trong bữa ăn". Có thể thấy, Đoan Trang không ép con ăn, nhưng vẫn giúp con ăn ngon, tích cực thay đổi khẩu phần ăn đa dạng,...
Bên cạnh đó, Đoan Trang còn khuyến khích con tham gia các hoạt động thể chất, vui chơi ngoài trời, tập yoga,... Nhờ đó Sol là một cô bé năng động, luôn dồi dào năng lượng và phát triển chiều cao rất tốt.
Gia đình Đoan Trang chuyển sang Singapore sinh sống từ giữa năm 2021. Do từ bé Sol đã học trường quốc tế và vẫn tiếp tục học hệ thống trường cũ ở nước ngoài nên cô bé không mất quá nhiều thời gian để thích ứng. Vì là con của người nổi tiếng, thường xuyên tham gia các sự kiện cùng mẹ và con sở hữu giọng ca trời phú nên Sol cũng tham gia một số hoạt động nghệ thuật.
Cô bé thường xuyên nhận lời khen ngợi về ngoại hình và tài năng. Dù vậy, Đoan Trang luôn dạy con sống giản dị. "Thỏi sô cô la biết hát" bật mí: "Thật sự đúng là Sol hiểu biết và nhận ra mình là một người của công chúng. Trang nhận ra điều đó khi đi tới đâu, Sol cũng vẫy tay chào vì con biết đang có rất nhiều ánh mắt dồn về phía mình.
Tuy nhiên điều làm Trang rất vui là Sol không kiêu ngạo hay tỏ ra "ta đây là trung tâm". Bởi vì ở nhà Trang và ông xã vẫn thường nói với con là mình rất may mắn khi mọi người yêu thương và quan tâm. Thế nên mình phải vui vẻ, hoà đồng, phải cười chào thì các cô chú mới yêu thương mình hơn. Sol hiểu điều đó và luôn cố gắng dễ gần, ngoan ngoãn để có được tình yêu thương của mọi người xung quanh".
Bé Sol được kỳ vọng sẽ trở thành một ca sĩ giống mẹ.
|
Cách tăng chiều cao cho trẻ Ngoài gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi đóng vai trò quan trọng không kém trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ ở giai đoạn tuổi dậy thì. Bố mẹ có thể tham khảo một số lưu ý sau. Khuyến khích trẻ tập thể thao Một số môn thể thao có ích cho việc tăng trưởng chiều cao là bơi lội, bóng rổ, yoga, đu xà. Bên cạnh đó quá trình vận động sẽ góp phần tích cực trong việc gia tăng lượng khoáng chất tích tụ trên bề mặt và quanh xương, giúp xương phát triển tối ưu và "bứt phá" chiều cao ngoạn mục. Nghỉ ngơi hợp lý Con cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Khi trẻ ngủ sâu là thời điểm hóoc-môn tăng trưởng giải phóng. Do đó trẻ nên đi ngủ trước 11 giờ tổi và ngủ đủ 8 tiếng/ngày để phát triển thể chất tốt nhất Chế độ ăn uống đầy đủ Chế độ dinh duỡng đóng góp đển 32% vào việc phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì. Trung bình trẻ cần 2.200-2.400 calo/ngày, tương đương với khẩu phần ăn của người lớn. Một số nhóm thực phẩm có lợi cho phát triển chiều cao là đạm, kẽm, canxi và một số vi khoảng khác. Trong độ tuổi dậy thì, trẻ nên dung nạp khoảng 180g đạm/ngày, 11mg kẽm/ngày và 1000mg canxi/ngày. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
