Người đang được nhắc đến ở đây chính là Yao Ming, Thượng Hải, Trung Quốc - cựu cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp có tiếng tại nước này.
Được biết, Yao Ming sinh ngày 12/9/1980. Theo chia sẻ từ phía mẹ của Yao Ming, anh sinh ra với cân nặng hơn 4,5kg và dài hơn 60 cm. So với những đứa trẻ sơ sinh khác, Yao Ming trông già dặn hơn nhiều. Tuy nhiên bà không quá bất ngờ vì điều này bởi bản thân bà cũng cao 1m8, còn bố của Yao Ming thì 2m08. Cả hai người đều theo đuổi sự nghiệp bóng rổ.
Tuổi thơ của Yao Ming phát triển rất nhanh và luôn là một đứa trẻ đặc biệt. Mẹ của Yao Ming rất buồn khi đan áo len cho con trai mặc năm nay thì sang năm, cậu bé không bao giờ có thể mặc vừa. Bà còn nhớ, khi Yao Ming đi học mẫu giáo đã là một đứa trẻ cao lớn hơn rất nhiều so với bạn bè.
Thậm chí, chiếc áo len mà cậu mặc hồi học mẫu giáo có thể mặc vừa cho một người đàn ông cao 1m8. Bởi điều quan trọng là cậu bé đó không chỉ cao mà còn rất to con.
Vì thế, trong khi nhiều bà mẹ quan tâm đến vấn đề phát triển chiều cao cho con, thực phẩm tăng chiều cao thì mẹ Yao Ming chưa bao giờ lo lắng về điều này. Những người hâm mộ con trai bà lúc đó còn nói đùa rằng "Yao Ming chỉ cần uống nước lọc cũng phát triển được chiều cao".
Được biết, sau khi tốt nghiệp trường mẫu giáo, chiều cao của cậu bé Yao Ming ngày đó đã khoảng 1m5. Năm 10 tuổi, cậu bé cao hơn 1m8. 13 tuổi Yao Ming cao 1m96 và tăng lên 2m ở tuổi 26. Hiện tại ở tuổi 40, Yao Ming khiến nhiều người ngưỡng mộ khi đạt mức chiều cao ấn tượng - 2m29.
Chiều cao ấn tượng này của Yao Ming hiện tiếp tục được di truyền cho con gái Yao Qinlei. Được biết hiện tại bé Yao Qinlei đã 10 tuổi nhưng đã có chiều cao ấn tượng là 1m7. Một số chuyên gia y tế cho rằng con gái Yao Ming sẽ không thể phát triển chiều cao bằng được bố nhưng con số cũng không hề nhỏ. Bé có thể cao tối đa tới 2m08.
Từ câu chuyện thực tế trên có thể thấy chiều cao của những người trong gia đình Yao Ming đều một phần xuất phát từ di truyền. Khi bố mẹ Yao Ming cao 1m8 và 2m08. Yao Ming lấy vợ cao 1m91 và giờ là di truyền cho con gái 10 tuổi đã cao 1m7.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu y tế đã chỉ ra rằng, chiều cao của trẻ ngoài di truyền còn bị ảnh hưởng bởi những tác động từ bên ngoài. Vì thế, nếu cha mẹ có chiều cao khiêm tốn thì hoàn toàn có thể cải thiện cho bé bằng các hình thức sau:
1. Giấc ngủ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 70% chiều cao của trẻ phụ thuộc vào gen của bố mẹ và 30% phụ thuộc vào quá trình sinh sống. Trong số 30% các yếu tố bên ngoài này, ảnh hưởng của giấc ngủ đối với chiều cao đứng đầu tiên, ngoài tập thể dục và chế độ ăn uống, bởi vì hormone tăng trưởng được tiết ra trong khi ngủ.
Hai giai đoạn bài tiết hormone tăng trưởng là khoảng thời gian từ 21h - 1h sáng, 5h - 7h. Vì vậy điều rất quan trọng để phát triển chiều cao cho trẻ là cha mẹ phải đảm bảo rằng con được ngủ đủ giấc, ít nhất 10 giờ mỗi ngày.
2. Dinh dưỡng
Dinh dưỡng xuyên suốt quá trình tăng trưởng của trẻ là rất quan trọng. Vì vậy cha mẹ nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn của bé nên bao gồm thịt và cá mỗi ngày.
Protein và axit amin được cung cấp thông qua thực phẩm, chủ yếu là thịt, trứng, đậu và các loại hạt.
3. Tập thể dục đúng cách
Trẻ nhỏ càng ngày càng lười hoạt động, điều này gây bất lợi cho sự phát triển. Vì thế nếu không có lợi thế gen bẩm sinh, cha mẹ nên rèn luyện cho trẻ chơi bóng rổ, chạy bộ hoặc một số hoạt đông thể dục thể thao lành mạnh khác.
CÙNG CHUYÊN MỤC
