Vốn được xem là phái đẹp nên chị em phụ nữ sẽ không tránh được nỗi lo lắng rằng khi trải qua việc mang bầu, sinh con thì vóc dáng và nhan sắc sẽ "xuống cấp". Vậy nhưng thực tế vẫn có không ít những mẹ "bỉm sữa" khiến dân tình phải choáng váng khi khoe body "như chưa hề có cuộc sinh nở". Bà mẹ một con dưới đây là một trường hợp như vậy.
Cô gái gây sốt với những bức ảnh mặc sườn xám cách tân hết sức gợi cảm.
Thời gian gần đây, những diễn đàn chuyên tổng hợp ảnh hotgirl châu Á liên tục đăng tải những bài đăng về một cô gái có gương mặt xinh đẹp, thân hình nóng bỏng và cũng rất chịu khó diện đồ sexy. Đặc biệt, cô nàng có sở thích đặc biệt với những bộ sườn xám - trang phục truyền thống của phụ nữ Trung Quốc nhưng được cách tân theo phong cách hiện đại. Những bộ đồ ngắn và cắt xẻ táo bạo giúp cô khoe trọn thân hình hoàn hảo, gợi cảm "bỏng mắt". Những bài đăng này đều thu về lượng tương tác "khủng" và fan nam nháo nhào đi tìm thông tin của cô.
Nhiều người ngạc nhiên khi tìm thông tin và biết cô đã là một bà mẹ hai con.
Vậy nhưng khi tìm được thông tin, chắc hẳn không ít người càng ngạc nhiên hơn vì đây không phải "hotgirl" mà thực sự là "hotmom" bởi cô đã là mẹ 2 con. Tên bà mẹ này là Quah Sue Theng (sinh năm 1990, sống tại Malaysia) thường được biết đến với biệt danh Cherry Q trên mạng xã hội. Từ năm 2010 đến 2012, Quah Sue Theng làm việc tại hãng hàng không Air Asia và được mệnh danh là một trong những "nữ thần hàng không" hấp dẫn nhất châu Á. Tuy nhiên, sau đó cô đã bỏ nghề về làm kinh doanh và người mẫu ảnh. Hiện tại, Quah Sue Theng sở hữu trang Instagram với hơn 1,6 triệu người theo dõi.
Cherry Q chưa chính thức kết hôn nhưng đã sinh hai con với bạn trai lâu năm vào năm 2020 và 2021. Trải qua hai lần sinh nở liên tiếp nhưng cựu tiếp viên hàng không vẫn khiến nhiều người phải "mắt tròn mặt dẹt" vì vóc dáng quá đỗi nuột nà, làn da trắng mịn và nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung. Đặc biệt, hai nỗi lo lớn nhất của phụ nữ sau sinh là vòng 1 chảy xệ và vòng 2 sồ sề thì Cherry Q đều không cần lo lắng. Vòng 1 của cô sau thời gian cho con bú vẫn căng tròn còn vòng 2 thì phẳng lì, nhỏ xíu. Mỗi lần đăng ảnh và video, sắc vóc của bà mẹ 2 con luôn nhận được hàng loạt lời khen ngợi.
Vóc dáng bà mẹ hai con đẹp nức nở.
Đặc biệt, vòng 2 thon gọn, phẳng lì của cô khiến nhiều người phải ngạc nhiên.
Bà mẹ 9X cũng từng chia sẻ bí quyết quan trọng nhất để nhanh về dáng sau sinh của cô chính là kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang thai.
"Lần này mình chỉ tăng 6-7kg trong cả thai kỳ. Em bé hấp thụ tốt, chào đời sớm vẫn nặng 3kg, đạt tiêu chuẩn. Có thể vì với lần mang bầu bé này, mình ăn uống cẩn thận hơn do cảnh báo tiểu đường thai kỳ. Thêm nữa mình mang bầu khá sớm sau sinh bé đầu nên cố gắng chăm sóc bản thân kĩ lưỡng hơn, ăn uống khoa học theo lời khuyên của bác sĩ", Cherry viết.
Cherry Q khi mang thai vẫn giữ nhan sắc xinh đẹp, thân hình gọn gàng.
Cùng với đó, thói quen tập thể dục nhiều năm đã giúp cơ thể Cherry luôn săn chắc. Dù trong thai kỳ, cô phải hạn chế tập luyện do nhau bám thấp nhưng cơ thể cũng không quá sồ sề.
Sau sinh, phương pháp giảm cân duy nhất mà Cherry đang áp dụng chính là... cho con bú. Cô giải thích: "Mẹ cho con bú sẽ đốt cháy lượng calo lớn, vậy nên ăn uống thoải mái mà vẫn xuống cân. Ngoài ra, cho con bú cũng kích thích tử cung co lại nhanh hơn nên phần bụng mỡ thừa sau sinh cũng biến mất nhanh chóng".
Các mẹ sau sinh muốn nhanh chóng về dáng có thể tham khảo những bí quyết sau:
- Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn sẽ tiêu tốn lượng lớn calo trong cơ thể mẹ. Đây được xem là cách giảm cân đơn giản, hiệu quả sau sinh.
- Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải, tránh ăn dồn dập trong một bữa.
- Cắt giảm bớt tinh bột, ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,...
- Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh để bổ sung các loại vitamin và chất xơ.
- Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc.
- Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú.
- Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
