Sinh con là một trải nghiệm rất đáng nhớ của mỗi người làm mẹ. Vào phòng sinh bao nhiêu lần là bấy nhiêu kỷ niệm khó quên. Và cho dù thời gian trôi qua đã bao lâu thì những cảm xúc lúc sinh con vẫn mãi luôn vẹn nguyên trong trí của mỗi bà mẹ.
Mới đây, chị gái ca sĩ Hòa Minzy - Nguyễn Hằng đã “tâm sự mỏng” với mọi người về trải nghiệm sinh con thứ 2 của mình: “Nhoằng cái đã 1 tháng kể từ ngày trở thành số ít MC 9X ở VBB một nách 2 con. Ký ức về ngày ấy ngỡ sắp quên hết rồi do chứng “mất não” sau sinh, nhưng mà được bệnh viện gửi cho mấy ảnh chụp newborn của con gái và ảnh hôm lưu viện, cảm xúc lại xốn xang ùa về.
Lần này ban đầu dự là thứ 3 sinh, để còn kịp quay clip với chụp ảnh phóng sự lúc sinh làm kỷ niệm. Ấy vậy mà oành cái, thứ 7 khám 39 tuần, về nhà chuyển dạ trong đêm luôn làm mọi người trở tay không kịp.
Nhà mình đến viện lúc nửa đêm, báo cho bạn trực tại cửa viện là chuyển dạ đẻ mổ, thế là được làm thủ tục “ngoáy mũi” test Covid khiến bố sợ mất mấy hôm liền. Lên tầng 5 được khám, bác sỹ trực chỉ định mổ cấp cứu luôn. Trong lúc đợi ekip và bác sỹ chuẩn bị, hai vợ chồng nằm chờ ở phòng to đùng, chồng xem nốt hiệp bóng đá, vợ đếm cơn gò, 3 giờ hơn thì được chuyển lên phòng mổ”.
Bé Khủng Long chào đời khỏe mạnh trong niềm vui hạnh phúc của cả nhà.
Và dù mới "vượt cạn" xong, nhưng nhan sắc và thần thái của Nguyễn Hằng vẫn được mọi người nhận xét là tươi tắn và rạng rỡ.
Vì sinh mổ, được gây tê tủy sống nên Nguyễn Hằng hoàn toàn tỉnh táo, cô tả lại khoảnh khắc sinh con: “Lúc dao rạch trên da, mình vẫn cảm nhận được chứ, nhưng lúc đó trong đầu quyết chỉ nghĩ đến hình ảnh khi siêu âm của con, rồi cứ tự mỉm cười. Hãy tưởng tượng cảm giác bế con trong lòng ấm áp và hạnh phúc như nào các mẹ ạ. Mổ nhanh lắm, có 15 – 20 phút thôi. Sau là mẹ được ngó con một xíu rồi con đưa về tiếp da với bố, còn mẹ phải khâu khâu vá vá các kiểu. Cơ bụng mẹ cháu khả năng do hít thở bằng bụng với hóp bụng nhiều quá nên bác sỹ cứ bảo “Sao cơ bụng bạn này chắc thế nhỉ, chắc tập gym nhiều”.
Sinh mổ đau là thế, nhưng nhờ dịch vụ giảm đau sau sinh 48 giờ nên ngày thứ nhất sau sinh, chị MC Kính Hồng đã tự ngồi được, ngày 2 đứng dậy tập đi, ngày 3 đi lại nhẹ nhàng khoan khoái. Vì ảnh hưởng của gây tê tủy sống nên đùi phải của Nguyễn Hằng bị tê mất nguyên ngày, mỗi lần muốn cử động là cứ phải nhấc cả chân lên luôn. Thế nhưng, may mắn là cô có sữa non sớm nên bác sĩ dặn là sữa đủ, cứ cho con bú trực tiếp. “Ấy vậy mà cô nàng háu ăn quá, ì ạch nên bố sốt ruột, lúc tối với pha thêm cho 20ml sữa công thức cho ấm bụng”, cô tiết lộ.
Cả nhà đều vui mừng khi Nguyễn Hằng và bé Khủng Long đã mẹ tròn con vuông.
“Chốt lại 2 lần sinh nở trộm vía của Hằng: Không rạn da, không đau đẻ, không đau dạ con, không chưa tắc tia sữa, sữa mẹ đủ dùng, và tăng cân hơi nhiều, dự là mất tầm 3 – 4 tháng để về dáng cơ bản chứ không được như mấy chị em sau 1 tháng là về cân nặng ban đầu”, Nguyễn Hằng kết luận.
Ngay sau khi bài chia sẻ được đăng tải, mọi người đều thi nhau vào gửi lời chúc mừng đến mẹ con chị Kính Hồng. Bên cạnh việc khen em bé trộm vía bụ bẫm, xinh xắn có má lúm cực yêu thì ai cũng khen thần thái của Nguyễn Hằng dù mới sinh con xong nhưng trông vô cùng tươi tắn rạng rỡ, đặc biệt ánh mắt và nụ cười của cô không giấu nổi niềm hạnh phúc dâng trào khi đã "hoàn thành nhiệm vụ" một cách xuất sắc.
Được biết, sau nhiều năm kết hôn, giờ đây chị gái ca sĩ Hòa Minzy đang hạnh phúc viên mãn bên chồng và 2 con đủ nếp đủ tẻ. Trong lần mang thai thứ 2, Nguyễn Hằng thực hiện chế độ ăn vào con không vào mẹ, nên dù ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu này vẫn xinh đẹp, thon gọn. Cô từng chia sẻ: “Ba tháng đầu mình không nghén nhưng luôn có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, đến bữa ăn chỉ mong qua qua đến phần tráng miệng nên ngỡ rằng đợt này sẽ tăng ít ít cân thôi. Rồi 3 tháng sau trở lại bình thường, ăn uống ngon miệng trở lại. Mà không hiểu sao mình lại thèm ăn vặt hơn, thèm những món ngọt mát như nước mía, trà sữa, bánh chưng, bánh rán… Chỉ ăn uống buông thả 1 tháng thôi mà tháng đó mình tăng tới gần 4kg. Thật sự sốc luôn”.
Nhờ thực hiện chế độ ăn vào con không vào mẹ mà dù đang mang thai ở những tháng cuối, nhưng trông Nguyễn Hằng vẫn xinh đẹp và thon gọn.
Sau đó, Nguyễn Hằng đã điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để kiểm soát tốt cân nặng. Cô giảm ăn tinh bột, đồ ăn ngọt, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc. Nhờ vậy, mà tốc độ tăng cân cũng chững lại, 1 tháng chỉ tăng tầm 1,5 – 2kg thôi. Đến tuần 36 của thai kỳ, chị Kính Hồng đã tăng lên 14kg.
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, chị gái Hòa Minzy còn thường xuyên đi bộ, tập yoga để giảm đau nhức, mệt mỏi và ngủ ngon hơn. Đặc biệt trong những tuần cuối thai kỳ, mỗi tối trước khi đi ngủ, cô đều tập các động tác yoga cơ bản giúp thư giãn lưng, bắp chân, cổ vai gáy.
Dù bụng bầu to vượt mặt, nhưng khuôn mặt và tay chân của Nguyễn Hằng không hề bị phù nề.
Cô vẫn trông tươi tắn, rạng rỡ trước khi sinh.
Và dù bầu bí nhưng Nguyễn Hằng luôn đều đặn chăm sóc da bằng những sản phẩm dành riêng cho bà bầu. Cô thường làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và dưỡng sâu vào ban đêm. “Trộm vía da mặt mình không bị nổi mụn hay sần sùi giống nhiều mẹ gặp phải. Tuy nhiên điều này cũng phụ thuộc vào thay đổi nội tiết của mỗi người nên ngoài việc chăm sóc bên ngoài thì việc giữ nhịp sinh hoạt hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ và tinh thần thoải mái là điều quan trọng mà bất kỳ mẹ nào cũng cần ưu tiên quan tâm", Nguyễn Hằng chia sẻ.
Đến ngày 4/7 vừa qua, chị Kính Hồng đã thông báo mình đã hạ sinh thành công con gái Khủng Long. Trong thời gian ở cữ, bà mẹ 2 con hiếm khi chia sẻ thông tin về hành trình làm mẹ lên trang cá nhân. Mãi cho đến khi bệnh viện gửi hình em bé Khủng Long mới sinh đã khiến cô bồi hồi nhớ lại khoảnh khắc sinh nở của mình. Cô cũng tiết lộ thêm rằng mới sinh 1 tháng, cân nặng của Nguyễn Hằng mới về được đến đầu 5 thôi, nên cô vẫn chưa tự tin lắm về ngoại hình của mình.
Nguyễn Hằng đang rất hạnh phúc với gia đình nhỏ của mình, nơi có ông xã và hai đứa con rất xinh xắn, đáng yêu.
Để không bị “bể form” trong thai kỳ, các mẹ bầu cần thực hiện một số lưu ý sau:
- Ăn đầy đủ các chất nhưng hạn chế tinh bột, thay vào đó, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
- Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để tránh cảm giác thèm ăn vặt, đồng thời giúp bữa ăn được tiêu hóa tốt hơn.
- Ăn chậm, nhai kỹ để cơ thể hấp thụ được hết chất dinh dưỡng.
- Uống nhiều nước tránh cảm giác đói bụng và giảm tình trạng táo bón.
- Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn để cơ thể mẹ bầu được dẻo dai.
-Luôn giữ tâm trạng vui tươi, thoải mái, hạn chế nóng giận tối đa.
CÙNG CHUYÊN MỤC
