Trong thời gian ở cữ sau sinh nở, ăn uống là việc sản phụ bị các bà, các mẹ nhắc nhở nhiều nhất. Theo quan niệm của người châu Á, phụ nữ sau sinh cần đặc biệt lưu ý trong việc ăn uống sau sinh, chỉ nên ăn thịt kho, rau luộc, thịt nạc và tuyệt đối không ăn đồ chiên rán, đồ tái sống, thậm chí nhiều người còn có quan niệm không được ăn hoa quả và các loại canh nấu với hải sản… Cũng từ việc liên quan đến chuyện ăn uống sau ở cữ mà có không ít những câu chuyện dở khóc dở cười như cặp đôi Trung Quốc dưới đây.
Theo đó, cặp vợ chồng người Trung Quốc vừa hạnh phúc đón chào em bé đầu lòng. Trong thời gian người vợ ở cữ, gia đình chăm sóc cô rất cẩn thận và chu đáo, trong đó đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống của người mẹ. Anh chồng cũng tự tay chuẩn bị những món cơm cữ bổ dưỡng cho vợ bồi bổ tuy nhiên vẫn phải tuân thủ nguyên tắc ăn uống kiêng khem của bà đẻ. Tuy nhiên, nửa tháng sau khi ăn cơm cữ cùng vợ, người chồng cảm thấy khá ngán ngẩm và thèm những món ăn mà anh yêu thích.
Anh chồng đã lén lút làm việc khiến người vợ không ngờ.
Sau thời gian dài không thể nhịn được nữa, người chồng đã quyết định đặt món thịt nướng – món ăn mà anh vô cùng yêu thích. Tuy nhiên vì sợ vợ cũng thích và thèm ăn nên anh đã xin phép vợ ra ngoài đổ rác.
Thấy chồng lâu không về, người vợ tò mò nhìn qua cửa sổ nơi tập kết rác ngay ở dưới tòa nhà thì bất ngờ chứng kiến được toàn bộ hành động lén lút của chồng mình.
Hóa ra người chồng đã viện cớ đi đổ rác nhưng thực tình đã đặt đồ ăn qua mạng. Khi hàng được mang đến thì anh nói với vợ đi đổ rác. Cũng chỉ vì quá thèm món thịt xiên nướng nhưng nghĩ vợ đang ở cữ, sợ kích thích đến cơn thèm ăn của vợ.
Chỉ vì nghĩ cho vợ nên anh chồng trẻ đã có hành động khiến nhiều người bật cười.
Đang ăn uống say sưa, người chồng cảm giác có một ánh mắt nhìn chằm chằm vào mình. Anh ngước mắt lên thì bắt gặp ánh mắt của vợ, anh không khỏi ngượng nghịu, muối mặt khi bị vợ bắt gặp. Dù vậy, ngay khi câu chuyện được chia sẻ đã nhận về rất nhiều tiếng cười và lời cảm thông từ đông đảo cư dân mạng, đặc biệt những người chồng đã từng trải qua thời gian vợ ở cữ.
Anh chàng muối mặt khi bắt gặp ánh mắt của vợ.
Những việc chồng nên làm cho vợ sau sinh
Thấu hiểu tâm lý các mẹ sau sinh
Thấu hiểu tâm lý của phụ nữ sau khi sinh là điều vô cùng quan trọng, giúp các bố dễ dàng xử lý mọi tình huống có thể xảy ra khi chăm sóc vợ sau sinh. Các bố cần biết rằng, sau sinh sức khỏe của sản phụ còn rất yếu vì các mẹ đã mất rất nhiều sức lực cho quá trình vượt cạn và sau đó còn là đau đớn về thể xác từ những vết mổ nơi bụng dưới hay vết rạch ở tầng sinh môn. Vì vậy mà các mẹ sau sinh nên được chăm sóc thật chu đáo.
Chia sẻ công việc gia đình và chăm sóc em bé
Những tuần đầu sau sinh, nhà cửa sẽ luôn bề bộn vì em bé chốc chốc lại bỉm, lại sữa; rồi quần quần áo áo. Chưa kể nhiều bé còn quấy khóc nhiều ngày khiến không gian trong gia đình chưa một lúc được tĩnh lặng. Điều các mẹ mong chờ chính là sự san sẻ những công việc trong gia đình và chăm sóc em bé cùng chồng.
Bố có thể giúp mẹ nấu cơm, bế bé, cho bé ti bình, dọn dẹp đống đồ bừa bộn cho nhà cửa gọn gàng. Chỉ cần như vậy thôi cánh tay mẹ sẽ đỡ mỏi, vết thương của mẹ sẽ có thêm thời gian để lành lại và mẹ cũng sớm hồi phục sức khỏe.
Chú ý tới chế độ dinh dưỡng cho mẹ
Vì sao chế độ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh cần được chú ý đặc biệt? Bởi, nó không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng mà còn đảm bảo nguồn sữa cho bé bú. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cần đảm bảo 4 thành phần dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ + vitamin.
Để tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé, ngoài những bữa chính, nên bổ sung cho sản phụ hậu phẫu các loại hoa quả có chứa vitamin C, sắt và chất xơ như: trái cây họ cam quýt, thanh long, dưa hấu,…
Một số món ăn giúp mẹ có nhiều sữa và nhanh hồi phục sức khỏe như: cháo chân giò heo, canh giò heo hầm củ quả, thịt bò, tôm, cháo gà hầm, cháo chim câu,… cũng là những thực phẩm cho bà bầu sau sinh nên được bổ sung vào thực đơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
