Sinh năm 1983, diễn viên - MC Đan Lê gây ấn tượng với khán giả truyền hình bởi gương mặt đẹp, nụ cười tươi tắn cùng gu thời trang tinh tế và nhẹ nhàng, nữ tính. Người đẹp mới đây tham gia vào vai diễn vợ Phan Hải - Người phán xử và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc tự nhiên trong showbiz.
Ngoài đời thực, Đan Lê cũng vượt qua nhiều sóng gió để tìm được bến bờ bình yên bên bạn trai thời thanh xuân là đạo diễn Khải Anh. Năm 2011, Đan Lê sinh con trai đầu lòng Khải Minh. Năm 2014, cô sinh con trai thứ 2.
Ở tuổi U40, Đan Lê đã hai lần vượt cạn và rất hiếm khi khoe ảnh áo bikiki như nhiều chị em 2 con khác. Vậy nhưng mới đây bà mẹ sinh năm 1983 đã khiến người khác trầm trồ. Trong bộ áo tắm liền mảnh màu xanh, nhan sắc và vóc dáng của Đan Lê được nhiều người khen ngợi.
Được biết, Đan Lê thuộc tuýp người luôn chú ý đến vẻ bề ngoài và biết cách chăm sóc bản thân kể cả khi mang bầu và sau sinh.
Lúc bắt đầu quá trình giảm cân từ 2 tháng sau sinh, cô đã đưa ra cho mình chế độ ăn hợp lý và mỗi ngày chăm chỉ tập luyện thể dục…Đan Lê ăn uống các loại thức ăn có lợi cho nguồn sữa mà không khiến mẹ tăng cân quá nhiều, nói không với chân giò hầm và uống cao chè Vằng thay nước lọc hàng ngày.
Về việc tập luyện, bà mẹ 2 con cũng chia sẻ kinh nghiệm "Sau sinh là giai đoạn lớp mỡ thừa chưa “đông cứng” vì thế đây cũng là lúc dễ dàng rút mỡ đi nếu biết chăm sóc đúng cách." Cá nhân Đan Lê cả 2 lần sinh bé xong sau 2 - 3 tuần nghỉ ngơi hoàn toàn đều bắt đầu tập luyện 1 số động tác nhẹ cho cơ bụng.
"Ngoài ra, mình luôn hóp bụng cả ngày. Đây là thói quen từ thời còn con gái của mình và không ngờ đó cũng là “mẹo” được các bạn điều dưỡng viên hướng dẫn khi mình không muốn dùng gen vì cả 2 bé mình đều sinh vào mùa hè, thời tiết rất nóng bức. Cố gắng tập luyện sẽ khiến bụng lúc nào cũng ở trong tình trạng hóp lại, bất kể đang làm việc gì, lâu dần trạng thái này sẽ trở thành thói quen và bạn sẽ hoàn toàn quên mất mình đang phải thực hiện nó.", bà mẹ 2 con mách mẹo.
CÙNG CHUYÊN MỤC
