Ông bố, bà mẹ nào cũng quan tâm đến chế độ dinh dưỡng dành cho con, nhất là những bé đang trong tuổi ăn tuổi lớn. Pha Lê cũng không ngoại lệ. Vốn là một người yêu thích ẩm thực và giỏi nấu nướng, bà mẹ đơn thân luôn đầu tư vào từng bữa ăn cho cô con gái nhỏ - bé Ốc.
Mới đây, giọng ca Thà là chưa bắt đầu khiến cộng đồng mạng không khỏi xuýt xoa khi khoe bữa ăn cô chuẩn bị cho 2 mẹ con. Pha Lê hài hước nhận xét: "Nhà có 2 mẹ con mà lúc nào đồ ăn cũng như cho 1 huyện". Trong ảnh, người đẹp đang ướp một con gà lớn và vài ký cua đủ cho một bàn tiệc vài người ăn, trông vô cùng ngon miệng và linh đình.
Nhiều người cảm thán: "Toàn món ngon", "Ngập ngụa ra", "Biết nấu ngon thiệt là đã chị ha",... Đây không phải là lần đầu tiên mẹ con Pha Lê ăn uống thịnh soạn. Cô vẫn thường nấu nhiều món ngon cho con gái thưởng thức. Có lẽ vì vậy mà bé Ốc không kén ăn, luôn ăn rất ngon miệng và ngày càng bụ bẫm. Pha Lê từng bật mí con gái khi được 22 tháng tuổi đã chạm mức cân nặng 13,5kg và cao 85cm. Chỉ số cân nặng này xấp xỉ trẻ 2,5 tuổi.
Bên cạnh việc cao lớn, bé Ốc còn nhanh nhẹn, năng động và vô cùng cứng cáp. Pha Lê thường xuyên khoe những khoảnh khắc con gái hiếu động chạy nhảy, tham gia các hoạt động ngoại khóa hay vui chơi cùng bạn bè. Ngoài ra, cô bé còn được học yoga và tập bơi từ nhỏ, hỗ trợ phát triển thể chất toàn diện.
Ốc cao lớn so với bạn bè cùng trang lứa.
Pha Lê từng tâm sự cô muốn đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời để tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho con. Cô chia sẻ: "Trẻ con đi chơi chính là cách học lớn lên nhanh nhất, con dạn dĩ, con khám phá, con tung tăng... Có mấy ngày mà nhìn con trưởng thành hẳn, sự giao tiếp giữa con với mẹ và mọi người xung quanh nhiều hơn. Thời buổi hiện đại các em bé bị dính liền với thiết bị điện tử, gói gọn trong 4 bức tường ở nhànên hầu hết các bé không nhanh nhạy hoạt bát bằng các bé suốt ngày được đi chơi.
Ốc gần 2 tuổi, mình đã ở cạnh con không rời trong 2 năm, tới cột mốc này thì con sẽ đi học, sẽ có nhiều bạn, đó cũng là lúc mình ưu ái cho cuộc sống riêng của bản thân nhiều hơn chút. Còn bây giờ cứ tiếp tục rong chơi thật nhiều nhé Ốc, cùng nhau đi khắp thế gian, cùng lớn cùng vui nào".
Bé Ốc là con gái của Pha Lê với giám đốc người Hàn quốc tịch Mỹ. Cô bé chào đời vào tháng 10/2020. Sau khi bố mẹ ly hôn, Ốc sống cùng mẹ và thường xuyên gặp bố. Sự văn minh của bố mẹ và quyết định làm bạn của cả hai đã phần nào giúp Ốc được sống trong tình thương đủ đẩy dù bố mẹ "đường ai nấy đi".
Trở thành mẹ đơn thân đồng nghĩa với việc Pha Lê thêm bận rộn và vất vả. Dù vậy cô vẫn chăm lo cho con đầy đủ. Thời gian qua, Pha Lê đã tậu một căn nhà mới rộng rãi để thuận tiện đưa con đi học.
Nhà mới của mẹ con Pha Lê.
Pha Lê từng trải qua 13 lần hư thai, khó khăn lắm mới có được con gái. Thế nên mẹ đơn thân luôn chu toàn trong việc nuôi dạy bé Ốc. Người đẹp bộc bạch cô luôn cố gắng trở thành "một người mẹ không phải hoàn hảo nhưng tốt nhất có thể" cho con gái nhỏ.
|
Khẩu phần ăn của trẻ nhỏ Cũng như Pha Lê, nhiều bậc phụ huynh chú trọng xây dựng những bữa ăn ngon để con cao lớn khỏe mạnh. Bố mẹ không nhất thiết phải cho con ăn nhiều hay thưởng thức "sơn hào hải vị" vì nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ thừa cân, béo phì. Chế độ dinh dưỡng phù hợp với đa dạng các loại thực phẩm, đáp ứng được nhu cầu năng lượng của trẻ, đúng và đủ sẽ giúp con phát triển thể chất toàn diện. Dưới đây là một số lưu ý về khẩu phần ăn của trẻ: - Cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Bố mẹ cần chuẩn bị thực phẩm an toàn, đảm bảo vệ sinh, chế biến đúng quy cách để tránh gây rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý đường ruột khác. - Nên cho trẻ ăn từ thức ăn lỏng tới đặc, từ lượng ít tới nhiều và cũng nên tập cho trẻ ăn quen dần với các thức ăn mới. Hạn chế trẻ ăn đồ ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhanh,... - Tuỳ vào độ tuổi, bố mẹ sẽ điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp. Khi con được 6 tháng, bố mẹ có thể tập cho bé ăn dặm. Khi bé được 1 tuổi, sữa mẹ không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé mà cần nhiều hơn từ thức ăn ngoài. Khi bé lớn hơn, khẩu phần của bé hàng ngày như sau: Cơm nấu thật mềm (2,5 - 3 chén/ngày, có thể thay bằng cháo, bún, mì...), thịt, cá, trứng...(150g/ngày), dầu mỡ (30-40g/ngày), rau, trái cây...(150 - 200g/ngày), sữa, sữa chua (> 500ml/ngày), nên cho bé ăn càng nhiều loại thực phẩm càng tốt. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
