Sau khi sinh con, trên cơ thể người phụ nữ sẽ để lại nhiều dấu hiệu như tăng cân, mất dáng, sổ bụng, ngực chảy sệ,... Thế nhưng đây dường như chẳng phải vấn đề quá lớn đối với nhiều người, đặc biệt là các mỹ nhân Vbiz. Phương Trinh Jolie chính là một ví dụ.
Phương Trinh Jolie mới cưới cuối tháng 4 vừa rồi và cũng công khai luôn con gái 9 tuổi.
Phương Trinh Jolie thời gian gần đây là cái tên rất "hot", được nhiều người quan tâm sau khi tổ chức đám cưới với ông xã Lý Bình. Ngay trong ngày cưới, nữ diễn viên còn bất ngờ không khai con gái riêng 9 tuổi chưa từng chia sẻ với truyền thông và người hâm mộ.
Cặp vợ chồng mới cưới khoe ảnh cực nóng bỏng trên du thuyền.
Sau khi khiến người hâm mộ xuýt xoa, bất ngờ về độ hoành tráng, quy mô khủng của đám cưới, cặp vợ chồng này còn liên tục phát đăng tải những hình ảnh ngọt ngào, hạnh phúc trên mạng xã hội. Mới đây trên trang cá nhân, Phương Trinh Jolie đã đăng tải loạt hình quấn quýt cùng chồng mới cưới trên chiếc du thuyền sang chảnh. "Chấn động khúc này", bà xã Lý Bình chia sẻ.
Đặc biệt, sánh đôi bên ông xã, Phương Trinh Jolie diện bikini cắt xẻ táo bạo khoe đường cong nóng bỏng mướt mắt. Nhìn vóc dáng hoàn hảo với vòng 2 mịn màng, săn chắc, vòng 1 và vòng 3 thì đầy đặn, quyến rũ, nhiều người dường như quên mất nữ ca sĩ đã làm mẹ, từng trải qua chuyện sinh nở.
Nhìn thân hình Phương Trinh Jolie, nhiều người dường như quên cô đã sinh con, làm mẹ.
Trước đó, trong suốt 9 năm chưa công khai con gái, Phương Trinh Jolie cũng không hề lộ dấu hiệu đã sinh nở. Còn nhớ thời điểm cuối năm 2013 là Phương Trinh Jolie vừa sinh con xong và "tái xuất" nhưng đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Khi mới sinh, Phương Trinh hạn chế nhận lời mời tham gia vào các sự kiện, chương trình lộ diện trước công chúng. Chính vì vậy, những khung hình về người đẹp lúc bấy giờ vô cùng hạn chế. Trong những lần lộ diện hiếm hoi, có thể thấy ca sĩ vẫn giữ vững phong độ sắc vóc như thời còn son rỗi. Đặc biệt, vòng eo bé xíu của người đẹp trở thành yếu tố giúp cô giấu được chuyện bầu bí.
Vóc dáng Phương Trinh Jolie khi mới sinh nở.
Đến năm 2016, tức là 3 năm sau khi sinh con đầu lòng, Phương Trinh Jolie mới quay trở lại hoạt động tích cực hơn. Đến lúc này, cơ thể cô đã hoàn toàn gọn gàng, thậm chí vòng 2 còn nổi múi săn chắc. Thân hình này được cô duy trì nhiều năm, cho đến hiện tại vẫn luôn gây ấn tượng mỗi lần khoe dáng.
Bà xã Lý Bình từng cho biết bản thân luôn giữ chế độ ăn uống khoa học, hạn chế chất béo và các thực phẩm dễ tích mỡ. Ngoài ra, cô cũng kết hợp thói quen tập yoga hằng ngày để giữ vững phong độ hình thể. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ thường xuyên khoe ảnh tập yoga uốn dẻo với những động tác khá khó, phức tạp.
Đây là những bí quyết chính để bà xã Lý Bình giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh con gái đầu lòng cũng như duy trì thân hình hoàn hảo cho đến hiện tại.
|
Cách giảm cân đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh: - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn sẽ tiêu tốn lượng lớn calo trong cơ thể mẹ. Đây được xem là cách giảm cân đơn giản, hiệu quả sau sinh. - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải, tránh ăn dồn dập trong một bữa. - Cắt giảm bớt tinh bột, ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... - Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh để bổ sung các loại vitamin và chất xơ. - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
