Tâm lý bố mẹ Việt Nam thường thích con hay ăn chóng lớn. Cùng với sự phát triển của cuộc sống, trẻ em được tiếp cận với nhiều nguồn thức ăn và thực phẩm bổ sung, giúp phát triển thể chất vượt trội so với thế hệ trước. Bên cạnh những lợi ích dinh dưỡng, mối lo thừa cân - béo phì cũng được nhiều người quan tâm.
Ông bố nổi tiếng Việt Anh đã hết sức quan ngại trước tình trạng "lớn nhanh như thổi" của quý tử duy nhất - bé Đậu. Anh gọi tên vợ cũ cùng chia sẻ: "Thật sự là không thể để tình trạng tăng cân mất kiểm soát thế này nhé Hương Trần, trả lại ngay vẻ đẹp trai cho Đậu nhé".
Ở tuổi lên 5, bé Đậu bụ bẫm và trắng nõn nà, sở hữu gương mặt "đúc khuôn" bố, điển trai như hot boy nhí Hàn Quốc. 2 năm qua, cậu bé có sự phát triển thể chất vượt bậc, tròn trịa hơn hẳn trước đây nhờ mẹ nuôi quá "mát tay". Hot girl Hương Trần cho biết, ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cô còn cho con bổ sung canxi, DHA và hồng sâm để kích thích con trai ăn ngon miệng.
Trước phản ánh của chồng cũ về tốc độ "tăng cân mất kiểm soát" của con trai, mẹ đơn thân phân trần: "Có mỗi niềm đam mê bất tận là ăn thôi bố". Bản thân cô cũng đang đau đầu tìm cách giảm cân cho quý tử. Người đẹp "cầu cứu" cộng đồng mạng: "Tiện thể cho em hỏi, em có cách giúp con lên cân mà bây giờ không biết hãm nó ăn kiểu gì, lúc nào cũng mẹ ơi Đậu đói".
Vợ cũ Việt Anh cho biết con trai rất háu ăn.
Con trai lớn phổng sau 2 năm, Việt Anh lo lắng cậu bé mất hết nét đẹp vì tăng cân.
Sau khi ly hôn với hot girl Hương Trần, Việt Anh để con trai cho vợ cũ trực tiếp nuôi. Nam diễn viên Người phán xử giữ mối quan hệ thân thiết với vợ cũ để cùng chăm sóc con, hoàn thành trách nhiệm của người cha, từ việc trợ cấp cho quý tử đến tham gia vào vấn đề nuôi dạy bé Đậu. Khi thấy con trai chưa ngoan hay có dấu hiệu tăng cân mất kiểm soát, ông bố nổi tiếng không ngần ngại góp ý với vợ cũ. Khi Hương Trần bận rộn hay bị ốm, anh sẽ đón con về nhà chăm sóc. Cả hai không ngần ngại tái hợp trong dịp sinh nhật con, dẫn cậu bé đi chơi vào những ngày lễ.
Nhiều người khen ngợi Việt Anh và Hương Trần có cách ứng xử văn minh. Nhờ đó bé Đậu có thể cảm nhận đầy đủ tình thương của bố và mẹ dù cả hai đã ly hôn.
|
Kiểm soát cân nặng cho trẻ nhỏ Mối quan ngại của Việt Anh cũng là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh hiện đại khi tình trạng trẻ thừa cân, béo phì xuất hiện ngày càng phổ biến, dẫn đến nhiều nguy cơ và bệnh tật. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho biết tình trạng thừa cân có thể gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở các bé gái; tăng áp lực đối với hệ xương khớp còn non nớt của bé; khiến trẻ dễn bị mắc bệnh sỏi thận và nguy cơ tiểu đường. Bố mẹ có thể theo dõi tốc độ tăng câng của trẻ, để điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện cho phù hợp. Dưới đây là chỉ số tăng cân trung bình của trẻ mỗi tháng, tuỳ theo từng độ tuổi: - Từ sơ sinh đến 3 tháng: 600 – 800g, có trẻ tăng đến 1kg/tháng - Từ 3 đến 6 tháng: 500 – 600g - Từ 6 đến 9 tháng: 400 – 500g - Từ 9 đến 12 tháng: 300 – 400g - Từ 12 đến 24 tháng: 150 – 300g - Từ 2 đến 10 tuổi: 100 – 200g - Tiền dậy thì và dậy thì: 200 – 500g. Để kiểm soát tốt cân nặng của con, các bậc phụ huynh có thể tuân theo một số nguyên tắc sau: 1/ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối Đầu tiên, bố mẹ cần xác định nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của con tuỳ vào độ tuổi dưới sự khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng. Từ đó xây dựng thực đơn phù hợp, cung cấp khẩu phần ăn vừa đủ với nhu cầu hàng ngày của trẻ. Ngoài ra, bố mẹ nên tập cho con ăn đúng bữa, hạn chế ăn vặt nhiều lần trong ngày. Khuyến khích con ăn nhiều rau, củ, quả, đạm,... Hạn chế thức ăn nhanh, chất béo bão hoà, nước ngọt có ga. 2/ Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút/ngày (với trẻ bình thường và trẻ thừa cân) hoặc 30 phút/ngày (với trẻ suy dinh dưỡng). Các hoạt động thể chất giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở trẻ. Những môn thể thao phù hợp còn hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao, cơ bắp, tăng cường sức khoẻ,... Bên cạnh đó, cần hạn chế thời gian thụ động của trẻ khi xem tivi, chơi điện thoại xuống dưới 1 giờ/ngày. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
