Tinh thần của mẹ bầu trong thời gian mang thai rất quan trọng vì nó có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của em bé trong bụng. Vì vậy các bác sĩ cho biết những mẹ bầu có sức khỏe ổn định hoàn toàn có thể đi du lịch, nghỉ dưỡng cùng gia đình khi bụng chưa quá to, nặng nề để tinh thần vui vẻ, tạo tâm lý ổn định trước ngày "vượt cạn".
Mới đây, nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm đang mang bầu bé đầu lòng 7 tháng cũng đã có một chuyến du lịch cùng gia đình đến Phú Quốc. Cô chia sẻ: "Tranh thủ còn nhanh nhẹn khỏe mạnh để đi du lịch, tận hưởng nha các mẹ ơi, chứ sinh xong là đi chơi cũng khó mà có đi được cũng không tung tăng thoải mái nữa".
Võ Hạ Trâm tranh thủ đi du lịch cùng gia đình trước khi sinh con.
Mẹ bầu xinh đẹp cũng không quên đăng tải những bức ảnh "check-in" lên mạng xã hội. Diện bộ bikini nhẹ nhàng, Võ Hạ Trâm khoe trọn bụng bầu cùng nhan sắc rạng rỡ giữa biển xanh.
Cô nhắn nhủ với con: "Hôm nay mẹ đi tắm biển, biển đẹp và êm lắm. Em Moon cũng nằm im ru không đạp mẹ vì em Moon cũng là Cự Giải, nên em cũng yêu biển như mẹ. Đợi em ra đời , mẹ sẽ dắt em đi biển để em cảm nhận được sự bình yên đến lạ khi em đứng trước biển, mênh mông và xanh biếc!".
Với dòng chú thích này, Võ Hạ Trâm cũng đã hé lộ khoảng thời gian sinh bé đầu lòng. Cô cho biết em bé thuộc cung Cự Giải, tức là ngày dự sinh sẽ rơi vào khoảng từ 22/6 - 22/7 tới đây.
Cô khoe ảnh bikini và hé lộ thời gian sinh con.
Dưới phần bình luận, đông đảo bạn bè và người hâm mộ đã gửi lời khen ngợi cho vóc dáng gọn gàng và nhan sắc xinh đẹp của Võ Hạ Trâm.
Được biết, đến nay, Võ Hạ Trâm mới tăng 6kg. Cô tự nhận xét là "size tay chân vẫn như cũ, còn bụng - ngực - mông tăng dần đều". Nữ ca sĩ luôn kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn. Hết 6 tháng đầu thai kỳ, giọng ca Chợt như giấc mơ cũng chưa hề bị rạn hay vấn đề gì về da dẻ. Cô duy trì các bước dưỡng da hàng ngày như trước đây, không thay đổi gì.
Võ Hạ Trâm nhận nhiều lời khen ngợi cho vóc dáng và nhan sắc ở tháng thứ 7 thai kỳ.
Đặc biệt, Võ Hạ Trâm cũng luôn giữ được tinh thần tốt, không bị khó chịu hay quạu từ lúc cấn bầu. "Chắc nhờ mỗi ngày đều tụng kinh niệm Phật nên giữ trạng thái tinh thần luôn cân bằng và không để những việc không vui làm ảnh hưởng quá lâu. Mẹ Moon chọn cách cho qua càng nhanh càng tốt hay nhường nhịn nhiều hơn để tinh thần luôn ổn định. Điều này cũng tốt cho Moon vì Moon cũng sẽ có những nguồn năng lượng tích cực này từ mẹ", cô tâm sự.
Thêm một chuyến đi biển cùng gia đình chắc chắn sẽ giúp tinh thần mẹ bầu này càng thêm vui vẻ, hào hứng và sẵn sàng cho ca "vượt cạn" sắp tới.
Nữ ca sĩ luôn giữ tinh thần vui vẻ, ổn định suốt thời gian mang thai.
Những lưu ý cho mẹ bầu khi đi du lịch
Một chuyến đi chơi như Võ Hạ Trâm chắc chắn rất tốt cho tinh thần của mẹ bầu trước khi sinh con. Tuy vậy, để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho hai mẹ con, mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau khi đi du lịch.
- Chọn thời điểm và địa điểm phù hợp: Thời gian đi du lịch tốt nhất cho các bà bầu là từ tuần thứ 20 đến 30 của thai kỳ (thuộc tam cá nguyệt thứ 2). Cùng với đó, mẹ không nên đi những nơi quá xa, yêu cầu thời gian di chuyển trên 6 tiếng hay phải đổi qua nhiều phương tiện sẽ rất bất tiện và mệt mỏi.
- Đi khám trước khi đi du lịch: Bác sĩ sẽ đánh giá tình hình sức khỏe của cả mẹ và thai nhi xem có phù hợp cho chuyến đi không và đồng thời đưa ra một vài nhắc nhở cần thiết với mẹ bầu. Ngoài ra, nếu mẹ di chuyển bằng máy bay thì một số hãng hàng không cũng yêu cầu giấy khám sức khỏe có chứng nhận của bác sĩ.
- Lưu ý trong ăn uống: Mẹ bầu nên cẩn trọng với những món ăn lạ, có nguy cơ gây dị ứng, đau bụng. Cùng với đó, mẹ phải nhớ ăn uống đúng bữa, uống đủ nước.
- Chuẩn bị trang phục phù hợp: Trong thai kỳ, thân nhiệt của mẹ bầu rất hay thay đổi, thêm việc đến một môi trường mới không quen khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và cả thai nhi.
- Hài hòa giữa nghỉ ngơi và di chuyển: Mẹ bầu tuyệt đối không nên di chuyển quá nhiều. Du lịch trong thai kỳ, mẹ bầu nên chú trọng cả thời gian nghỉ ngơi, an dưỡng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
