Các nhà khoa học đã chứng minh mang thai, sinh con là một trong những nguyên nhân gây lão hóa nhanh nhất ở phụ nữ, thậm chí còn hơn cả béo phì. Vậy nên những chị em trải qua nhiều lần sinh nở thường khó giữ được vóc dáng gọn gàng hay nhan sắc trẻ trung. Tuy nhiên, bà xã nam ca sĩ Dương Ngọc Thái lại là ngoại lệ.
Bà xã Dương Ngọc Thái tên Triệu Ái Vy, kém anh 12 tuổi và từng là thành viên một nhóm nhạc nữ. Tuy vậy, sau khi kết hôn vào năm 2012, cô đã lui về sau để làm hậu phương cho chồng, tập trung kinh doanh và chăm sóc gia đình. Triệu Ái Vy sinh với Dương Ngọc Thái 3 con, hai bé gái và một bé trai.
Bà xã Dương Ngọc Thái sinh 3 con sau 9 năm kết hôn.
Không thể phủ nhận cũng có những thời điểm, việc mang thai và sinh dày đã ảnh hưởng tới nhan sắc của Ái Vy. Chẳng hạn như sau khi sinh bé thứ 3 vào tháng 3 năm nay, nữ ca sĩ khiến nhiều người tiếc nuối vì có dấu hiệu thừa cân, sổ dáng, gương mặt tròn trịa hơn hẳn.
Vậy nhưng bà xã Dương Ngọc Thái không phải không thể về dáng mà chỉ muốn tập trung lo cho con trước trong thời gian đầu đời. Đến khi bé được 6 tháng tuổi, cứng cáp hơn thì Ái Vy lập tức "lột xác", trở lại với thân hình thon gọn ngày nào.
Sau sinh bé thứ 3, cô có phần sồ sề, xuống sắc.
Mới đây, cô đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh chụp toàn thân cùng chú thích ngắn gọn: "Em chưa 18". Dười phần bình luận, đông đảo bạn bè và người theo dõi đã bày tỏ sự đồng tình với chú thích có vẻ vô lý này của bà mẹ 3 con. Nguyên nhân là vì cô thực sự rất xinh đẹp, gọn gàng như đang ở độ tuổi đôi mươi. Sau 3 lần sinh nở, Ái Vy vẫn tự tin khoe vòng eo thon gọn như chưa từng "vác balo ngược", đôi gò bồng đảo thì ngày càng nở nang, tô điểm thêm vẻ mặn mà, quyến rũ. Bên cạnh đó, làn da trắng trẻo, mịn màng giúp Ái Vy "ăn gian" được kha khá tuổi.
Giờ đây Ái Vy đã về dáng hoàn hảo, tự tin nhận mình chưa 18.
Triệu Ái Vy chưa tự mình chia sẻ về bí quyết giảm cân, về dáng sau sinh của bản thân nhưng qua theo dõi trên mạng xã hội, có thể thấy cô luôn duy trì ăn uống khoa học. Ái Vy rất thích ăn chay, tập trung vào các loại rau củ quả giàu vitamin và tốt cho sức khỏe, hạn chế tinh bột cũng như các thực phẩm nhiều chất béo không tốt. Bên cạnh đó, cô không có nhiều thời gian tập thể dục nhưng việc tự tay chăm sóc 3 con và đảm nhiệm công việc kinh doanh cũng giúp Ái Vy vận động liên tục, tiêu hao năng lượng mỗi ngày.
Vóc dáng gọn gàng, nhan sắc trẻ trung của bà mẹ 3 con.
Không chỉ vậy, Ái Vy giữ được sắc vóc hoàn hảo sau 3 lần sinh nở còn có công lớn của ông xã. Dưới một bức ảnh vợ khoe sắc, Dương Ngọc Thái còn tự mình nhận công: "Đẹp quá, nhờ anh chăm tốt đó". Và quả thật nam ca sĩ đã chăm sóc chu đáo cho bà xã nên cô luôn rạng rỡ hạnh phúc. Trong thời gian bầu bí của hai lần đầu, cả hai còn “giữ lửa” hôn nhân bằng cách liều lĩnh "yêu" cho đến tận ngày sinh, khiến con ra đời mà đầu bị “dính bẩn”. Tuy nhiên, vì lần thứ 3 này sức khỏe yếu nên cả hai quyết định "nhịn yêu" nhưng Dương Ngọc Thái luôn ở bên cạnh chăm vợ bầu, vợ nhức mỏi liền xoa bóp tay chân cho vợ mà không một lời than vãn. Anh còn tự tay chưng yến cho Triệu Ái Vy ăn để mẹ khỏe con khỏe.
Ông xã cũng góp công lớn trong hành trình giữ gìn nhan sắc của Ái Vy.
Tuy không “chính chủ” không chia sẻ nhiều về bí quyết giảm cân sau sinh, nhưng các bà mẹ khác hoàn toàn có thể các bí quyết sau:
- Ăn uống khoa học: Các mẹ cần ăn nhiều thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được.
- Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
CÙNG CHUYÊN MỤC
