Chỉ cần dành thời gian 4 phút mỗi ngày và kiên trì thực hiện 6 động tác plank đơn giản dưới đây, sau 30 ngày tập luyện chị em sẽ lấy lại được eo thon dáng đẹp, tha hồ "tung tăng" đón Tết.
CẬP NHẬT 24/7
4 loại gia vị được công nhận là "cao thủ đầu độc" gan, gây trọng bệnh: Toàn thứ mà nhà nào cũng dùng, cần thay đổi thói quen trước khi quá muộn
Có những loại gia vị vô cùng quen thuộc lại đang ngày ngày làm hại lá gan của bạn.
10 biện pháp để giảm ho tại nhà trong mùa lạnh
Những cơn ho không dứt không chỉ gây khó chịu mà còn gây kích ứng đường họng. Để giảm ho bạn có thể thử một số biện pháp điều trị tại nhà như uống mật ong, trà gừng, nước ép dứa, súc miệng bằng nước muối, xông hơi…
Cụ ông 80 tuổi ngồi xe lăn vẫn cưới được vợ trẻ, ai cũng tò mò "nơi tình yêu bắt đầu"
Cụ ông 80 tuổi ở Trung Quốc, ngồi xe lăn cưới vợ kém 42 tuổi, nhìn sang nhan sắc của cô dâu ai cũng trầm trồ.
Phạm phải lỗi này "cuộc yêu" của bạn sẽ rớt hạng
Đừng phạm phải 5 điều sau nếu bạn muốn có cuộc yêu hoàn hảo.
Khoe cận cảnh dung nhan trên giường, ngờ đâu Phạm Băng Băng mắc lỗi tày đình với làn da
"Nữ hoàng thảm đỏ" xứ Trung tặng fan hâm mộ loạt ảnh selfie cận cảnh nhan sắc tuổi tứ tuần với layout makeup xinh xắn nhưng lại nằm trên giường?
Minh Hằng diện váy đuôi cá trắng muốt, khoét hiểm hóc ngay vòng 3 làm ai cũng “đứng hình”
Lâu lắm mới thấy Minh Hằng diện hở nhưng lại tinh tế, ý nhị đến vậy!
Nữ diễn viên chuyên đóng vai ác, từng được bạn trai tặng nhà giờ ở nơi sang chảnh
Từ một cô tiểu thư cành vàng lá ngọc, tiền bạc không phải lo, nữ diễn viên trở thành trụ cột chính, là người lo toan kinh tế cho gia đình.
Lướt mạng mà quen, 9X Việt được trai Tây quỳ gối trao nhẫn, cưới về chia việc với mẹ chồng
Khoảnh khắc Jorge Velasco Lara quỳ gối lôi chiếc nhẫn ra cầu hôn khiến Khanh vô cùng bất ngờ, trong giây phút hạnh phúc cô vừa nắm chặt tay bạn trai vừa rưng rưng hai hàng nước mắt.
Vợ sinh xong, Tiến Luật bị nhắc nhở vẫn quyết xông pha, Quách Ngọc Tuyên "chịu nhịn"
Chứng kiến vợ sinh con đau đớn, nhiều anh chồng showbiz trở nên e ngại trong chuyện chăn gối sau sinh.
Minh Nhựa 16 tuổi làm bố, giờ vợ 30 tuổi lên chức bà ngoại vẫn chăm con mọn giản dị
Vợ hai của đại gia nức tiếng Sài Gòn là mẹ bỉm 2 con quyến rũ, cách dạy con khiến ai cũng nể.
Bất ngờ với vẻ ngoài của mỹ nhân “Em chưa 18” từng gây xôn xao vì nét đẹp phồn thực
Không còn hình ảnh bầu bĩnh, tròn trịa đã từng Kaithy Nguyễn hiện tại "mình hạc xương mai".
Những sai lầm tai hại khiến người bị đột quỵ não không thể qua khỏi
Trời rét là yếu tố thúc đẩy nhóm bệnh nhân bị đột quỵ, đặc biệt là chảy máu não, bệnh nhân có cơn tăng huyết áp kịch phát.
Diện váy siêu ngắn selfie trước gương, cô nàng gymer khoe đường cong bốc lửa làm CĐM ái ngại
Là một hot gymer trên mạng xã hội, Trang Tracy vốn gây ấn tượng với hình ảnh đầy gợi cảm, cuốn hút trong những bộ đồ tập khoẻ khoắn. Bởi vậy mà mới đây, khi xuất hiện với váy liền mang phong cách bánh bèo, cô nàng đã làm nhiều dân mạng không khỏi thích thú.
“Nữ thẩm phán" xinh đẹp như thiên thần, làm bao trái tim đổ gục vì làn da phát sáng
Cô nàng nữ sinh trường luật làm mạng xã hội điên đảo vì những bức ảnh đẹp như thiên thần trên bàn thẩm phán.
Nam giới có tuyến tiền liệt khỏe mạnh thường thích ăn 3 loại thực phẩm màu trắng và làm đủ 3 điều sau
Chế độ ăn và thói quen trong sinh hoạt là những yếu tố phản ánh được phần nào về sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới.
4 lưu ý cần nhớ khi ăn lẩu vào mùa đông để tránh gây hại tới sức khỏe, nhất là điều số 3
Lẩu là món ngon ấm nóng rất phù hợp cho những cuộc hội ngộ, quây quần cùng người thân và bạn bè. Đặc biệt trong mùa đông, lẩu lại càng được nhiều người yêu thích hơn nhưng có một số điều mà bạn cần lưu ý khi ăn để tránh rước bệnh vào người.
4 thực phẩm "đại kỵ" với tỏi, tuyệt đối không ăn cùng nhau
Tỏi là loại gia vị không thể thiếu khi chế biến món ăn và bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên không phải thích hợp để kết hợp với tất cả các thực phẩm.
Nghi ngờ bị cắm sừng, cô gái không ngờ bạn trai mắc phải căn bệnh này vì nụ hôn
Nếu không biết rõ những căn bệnh truyền nhiễm, bạn có thể gặp rắc rối với nụ hôn sau này.
Xuất hiện rich kid mới nổi sắm hàng hiệu như “ăn cơm bữa", kho túi xách lên đến hàng tỷ
Cô nàng bạn thân trong hội của Amee lại sở hữu BST hàng hiệu khủng hơn cả cô.
Thấy osin trẻ có dấu hiệu lạ, chồng tôi tái mặt đánh rơi bát cơm đang ăn dở
Vừa định ngồi xuống bàn ăn thì Thùy đột ngột đứng bật dậy rồi ôm miệng lao vào toilet nôn oẹ. Chúng tôi còn chưa hiểu chuyện gì đang xảy ra thì chồng tôi và em trai chồng đã tái xanh mặt. Họ đồng loạt đánh rơi cả bát cơm đang cầm trên tay xuống mâm vang lên những tiếng "choang" chát chúa.
Yêu qua mạng, 9X Cần Thơ có bầu làm trai Tây chóng mặt, cấm khẩu
Biết tin Đông Nhã có bầu, Matthew chóng mặt, cứng đơ miệng không nói nên lời.
Hà Hồ bận con nhỏ, Cường Đôla họp phụ huynh cho Subeo, nhìn ảnh trên cổ là biết nhà giàu
Nhìn tấm thẻ mà Cường Đôla giơ ra, ai cũng choáng váng.
Mua hạt hướng dương, thấy 3 loại này nên tránh, người bán cũng không cho gia đình ăn
Một số loại hạt hướng dương tưởng là ngon nhưng lại không tốt chó sức khỏe.
Tại sao người giàu thích mua nhà tầng trên cùng? Nhân viên bán hàng không bao giờ nói cho bạn
Ở vị trí tầng cao nhất của tòa nhà, bạn sẽ không phải chứng kiến những cảnh tắc đường, cảnh người dân ồn ào sinh hoạt cũng như các hoạt động thường ngày của hàng quán, cửa hiệu,...