Chỉ với một chiếc gối và một khoảng sàn trống, bạn đã có thể thực hiện động tác giảm béo bụng này ở ngay tại nhà.
Sức Khỏe - Giới Tính 
Những loại trái cây nên ăn trong mùa mưa để phòng bệnh
Xoài, vải thiều, mít,…là những loại trái cây dễ tìm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật trong mùa mưa.
Những "đại kỵ" khi ăn cá không phải ai cũng biết để khỏi "rước độc" vào người
Cá giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng cá không phải là thích hợp cho tất cả mọi người. Những người mắc một số bệnh dưới đây không nên ăn cá quá nhiều để tránh những nguy hại cho cơ thể.
Có những dấu hiệu này cần khám ung thư dạ dày ngay lập tức, đừng chần chừ kẻo quá muộn
TS.BS Phạm Văn Bình, Giám đốc Trung tâm phẫu thuật nội soi Robot, Trưởng khoa Ngoại bụng 1 Bệnh viện K TW chỉ ra những dấu hiệu nhận biết sớm căn bệnh ung thư dạ dày.
Chuyên gia liệt kê những loại đồ uống hại dáng nhất, không "cạch" được thì phát phì như chơi
Nếu muốn có được vóc dáng ao ước, bạn nên nói không với 6 loại đồ uống dưới đây.
Vô tình dẫm vào vũng nước, chàng trai bỗng bị đau chân dữ dội, nhiễm trùng nặng sau 3 ngày
Một chàng trai ở Chiết Giang (Trung Quốc) đi làm cách đây vài ngày vô tình bước vào vũng nước khiến giày và tất đều bị ướt. 3 ngày sau, da trên gót chân của anh bắt đầu sưng và đau dữ dội, bác sĩ chẩn đoán đó là bệnh viêm quầng.
Mới 10 tuổi một cậu bé đã mắc ung thư dạ dày, nguyên nhân đến từ thói quen mớm cơm của gia đình
Thiên Thiên (Hồ Nam, Trung Quốc) mới 10 tuổi đã bị mắc ung thư dạ dày do bị truyền nhiễm vi khuẩn HP từ bố mẹ cùng thói quen ăn uống mất cân đối.
Những sai lầm khi ăn dưa chuột dễ rước bệnh vào người, đa số người Việt đều mắc phải
Là loại rau quả phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, dưa chuột được nhiều người ưa thích nhưng nó cũng mang lại tác dụng phụ nếu bạn không ăn đúng cách.
WHO cảnh báo 7 thói quen nguy hiểm trong cuộc sống thúc đẩy ung thư rất nhanh, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên cảnh giác
Để giúp người dân có cách phòng ngừa ung thư hiệu quả hơn, WHO đã cảnh báo những thói quen xấu cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt, đặc biệt nhấn mạnh những hành động sau.
4 bài tập luyện giúp Ngô Cẩn Ngôn luôn có được cánh tay thon gọn, thanh mảnh
Nếu bạn gặp vấn đề với cánh tay to, bắp tay mềm oặt đầy mỡ thì còn chờ gì mà không học theo các bài tập giúp thon gọn cánh tay của Ngô Cẩn Ngôn nữa.
Ít ăn mỡ vẫn bị máu nhiễm mỡ, vướng bệnh nào khác?
Tôi rất ghét ăn thịt mỡ, các món chiên xào, nhưng kết quả khám sức khỏe đợt rồi ghi: "máu nhiễm mỡ, cần kiêng cữ", khiến tôi rất bối rối.
Cuộc đời bi kịch của vị hoàng đế duy nhất chết vì mỗi đêm "chơi" với 4 gái lầu xanh
Tuy hậu cung có cả trăm, cả nghìn cung tần mỹ nữ nhưng cuối cùng vị vua Đồng Trị lại chết ở tuổi 21 vì lây bệnh giang mai từ gái lầu xanh.
Đây mới là 6 món hủy hoại gan khiến gan của bạn 'hãi hùng' nhất, muốn gan khỏe mạnh cần tránh xa những thực phẩm này
Khi gan không đào thải được chất độc ra khỏi cơ thể, về lâu dài các chất độc tố sẽ tích tụ, hủy hoại tế bào gan, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.
4 thói quen hay gặp trong cuộc sống có thể là tiền thân của bệnh ung thư
Cứ nhắc tới ung thư là nhiều người sẽ phải dè chừng căn bệnh này, và nếu xung quanh bạn có người mắc bệnh ung thư thì chắc chắn tâm trạng của bạn cũng sẽ có phần hoang mang, lo sợ hơn.
Cô nàng "bụng bự" chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn
Chẳng những giảm cân thành công mà cô nàng này còn lấy lại body cân đối với phần bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Ăn tối sớm có thể làm được 2 điều tuyệt vời mà ai cũng thích, đặc biệt là những chị em đang muốn thon thả
Ăn tối muộn thay vì vào lúc 6, 7 giờ chiều có thể ảnh hưởng đến lượng đường huyết và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.
Dù béo hay gầy, già hay trẻ nếu có 4 thói quen này, sớm muộn bạn sẽ bị gan nhiễm mỡ
Đừng nghĩ rằng chỉ có người béo phì mới là đối tượng dễ bị gan nhiễm mỡ, nếu cứ nuông chiều bản thân thông qua 4 thói quen này, bạn sẽ trở thành người có nguy cơ cao.
Đã có 20 người dương tính, trong đó 1 người tử vong do vi khuẩn bạch hầu
Từ đầu tháng 6/2020 đến nay, trên địa bàn khu vực Tây nguyên đã ghi nhận 20 trường hợp dương tính với vi khuẩn bạch hầu, trong đó có 1 trường hợp tử vong.
Cảnh báo: Dừng ngay thói quen đeo chun buộc tóc ở cổ tay nếu không muốn gặp phải tình trạng xấu như người phụ nữ ở Canada
Giữa tiết trời oi bức, nhiều cô nàng thường tiện đeo sẵn mấy chiếc dây chun ở cổ tay để có thể lấy ra dùng khi ở ngoài đường. Tuy nhiên, việc đeo chun buộc tóc ở cổ tay quá lâu lại dễ tiềm ẩn nhiều mối nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.
4 thói quen hay gặp trong cuộc sống có thể là tiền thân của bệnh ung thư, điển hình là cái số 3
Cứ nhắc tới ung thư là nhiều người sẽ phải dè chừng căn bệnh này, và nếu xung quanh bạn có người mắc bệnh ung thư thì chắc chắn tâm trạng của bạn cũng sẽ có phần hoang mang, lo sợ hơn.
Không ngờ thứ căn bếp nào cũng có lại là nguyên nhân đáng sợ gây tiêu chảy
Nếu như bạn thường xuyên bị tiêu chảy nhưng không phải nguyên nhân từ thức ăn, đó có thể là do vấn đề vệ sinh chén bát trong gia đình mình.
Cà tím ăn cả vỏ vừa ngon vừa bổ, nhưng có 3 nhóm người lại nên ăn càng ít vỏ cà tím càng tốt
Phần lớn mọi người thường thích ăn cà tím cả vỏ bởi nó đem lại hương vị dai dai, mềm mềm cùng vị ngọt bùi. Tuy nhiên, 3 nhóm người này nên ăn càng ít vỏ cà tím càng tốt.
HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi
Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.
Căn bệnh di truyền ít được chú ý khiến cả gia đình 28 người mắc
“Những người mắc bệnh tăng cholesterol máu nếu không được điều trị thì sẽ bị biến chứng sớm và rất nặng, thậm chí có thể chết ở độ tuổi thanh thiếu niên”, PGS. TS Trương Thanh Hương cảnh báo.
Có những dấu hiệu cảnh báo này, chị em cần đi khám sàng lọc ung thư ngay
Những triệu chứng tưởng chừng đơn giản như mệt mỏi suy nhược, đau tức ngực, đau bụng... đôi khi lại chính là những cảnh báo sớm của căn bệnh ung thư quái ác.