Lý Kiệt năm nay 30 tuổi (Trung Quốc), là phó giám đốc trong một công ty nhỏ nên thường xuyên phải giao lưu, nhậu nhẹt. Mỗi khi anh về nhà luôn trong tình trạng say khướt, say quên lối về.
Gần đây, anh phát hiện cơ thể mình có gì đó không ổn. Một ngày cuối tuần, không cần nói, 2 vợ chồng Lý Kiệt giao tiếp bằng ánh mắt đã hiểu ý nhau nên sau khi về nhà, anh định cùng vợ "ân ái", nhưng lại gặp phải tình trạng "trên bảo dưới không nghe", không thể làm ăn gì được! Sau khi đi khám tại khoa nội tiết niệu của bệnh viện, bác sĩ được biết Lý Kiệt thường xuyên lạm dụng rượu bia và chẩn đoán anh bị rối loạn chức năng là do nghiện rượu quá mức.
Ảnh minh họa
Điều này khiến Lý Kiệt rất khó hiểu, không phải nhiều người nói rằng uống rượu có thể giúp quan hệ tình dục thăng hoa hơn sao?
Thực tế, câu nói này không phải là không có lý, khi uống rượu bia đến mức nhất định cơ thể sẽ ở trạng thái mê man, kìm hãm hưng phấn tình dục, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh và có tác dụng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Tuy nhiên, một khi uống rượu quá mức, thần kinh trung ương sẽ bị ức chế bởi rượu, sẽ cản trở đường phản xạ thần kinh bị kích thích bởi xung động tình dục, điều này sẽ ức chế khả năng cương cứng của nam giới và kích thích tình dục của nữ.
Đương nhiên, sau khi say không thể nói đến hành vi tình dục, sau khi say, cơ thể sẽ vào trạng thái mê man, cơ thể sẽ bị rượu áp chế hoàn toàn, kể cả "ham muốn". Nói một cách đơn giản, rượu có thể khơi dậy ham muốn của con người, nhưng nó cũng có thể dập tắt tất cả nếu bạn uống một cách không hợp lý.
Ngoài ra, đối với nam giới uống rượu bia nhiều trong thời gian dài thì độ nhạy cảm của hệ thần kinh trung ương giảm, độ nhạy cảm với tình dục của nam giới cũng giảm theo. Uống rượu bia quá mức cũng có thể gây ngộ độc tuyến sinh dục, nồng độ testosterone trong máu cũng sẽ bị suy giảm, từ đó gây rối loạn chức năng ở nam giới.
Nam giới có thể sử dụng 3 phương pháp để cải thiện "phong độ"
Thay vì uống rượu để cải thiện chuyện ấy, bạn có thể cải thiện một số thói quen sinh hoạt, bạn có thể nâng cao khả năng của mình.
1. Tập thể dục
Việc tập thể dục thể thao là vô cùng quan trọng đối với nam giới, tập thể dục có thể mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Trong trường hợp này, quá trình lưu thông máu trong cơ thể cũng sẽ được đẩy nhanh hơn, có thể làm tăng tiết testosterone một cách hiệu quả, giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của hệ thống sinh sản nam và cải thiện tốt hoạt động tình dục.
2. Chế độ ăn uống và bảo dưỡng
Bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình, chú ý bổ sung dinh dưỡng cân đối, duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả mỗi ngày, ăn thịt, cá và trứng một cách hợp lý, ăn ít hoặc không ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn và cay càng tốt.
3. Điều hòa cuộc sống
Hút thuốc và uống rượu càng ít càng tốt trong cuộc sống của bạn, nếu có thể, tốt nhất là bỏ thuốc lá. Hút thuốc và uống rượu bia sẽ ảnh hưởng đến khả năng đàn ông. Ngoài việc hút thuốc và uống rượu, bạn cần chú ý sinh hoạt điều độ và duy trì thời gian ngủ đủ giấc cũng giúp ích cho việc cải thiện tình dục.
Đối với đàn ông, khả năng làm chuyện chăn gối là một điều rất quan trọng. Điều này liên quan nhiều đến một số chi tiết trong cuộc sống, nam giới phải duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ, nếu khả năng tình dục suy giảm do yếu tố bệnh tật thì phải đi khám và điều trị kịp thời.
Nguồn và ảnh: QQ, Tạp chí Khoa học Gia đình (Trung Quốc), Men's Health
CÙNG CHUYÊN MỤC
