Ông Li (Trung Quốc), 41 tuổi, không uống rượu bia, không hút thuốc lá. Mới đây, sau khi cãi nhau dữ dội với vợ, ông bị ngất xỉu và rơi vào tình trạng hôn mê sâu, huyết áp và oxy giảm nhanh chóng.
Khi ông Li được đưa vào viện, bác sĩ vội vàng tiến hành chụp CT sọ não cho ông, kết quả cho thấy nhiều mạch máu trong não bị vỡ, chẩn đoán xuất huyết não cấp. Sau hơn 3 giờ cấp cứu, bệnh nhân đã tử vong do chảy máu quá nhiều.
Theo vợ ông, bệnh nhân có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng huyết áp di truyền, nhưng chỉ uống thuốc khi huyết áp cao, thời gian này ông không dùng thuốc.
Bác sĩ nhắc nhở: Bệnh nhân tăng huyết áp phải uống thuốc thường xuyên để giảm tính khí thất thường và cảnh giác với các tổn thương mạch máu.
Theo thống kê, 80% bệnh nhân bị xuất huyết não có tiền sử tăng huyết áp.
Khi bị huyết áp cao trong thời gian dài, các động mạch nhỏ trong não hình thành các khối u. Khi xúc động mạnh, huyết áp tăng nhanh, có thể kích thích vỡ các túi phình nhỏ và gây chảy máu ồ ạt.
Đồng thời, mạch máu chịu áp lực cao trong thời gian dài, nội mạc của các động mạch não nhỏ bị tổn thương nghiêm trọng, lipid lắng đọng làm nặng thêm tình trạng xơ cứng động mạch và tăng tính dễ vỡ của thành mạch, khi gặp kích thích bên ngoài sẽ dễ bị vỡ và gây xuất huyết não.
Người cao huyết áp không muốn bị xuất huyết não thì đừng sử dụng 4 loại thực phẩm sau:
1. Bia
Vào mùa hè, nhiều người thích uống bia để giải nhiệt, tuy nhiên, uống một lượng lớn bia rượu không chỉ gây nguy hiểm cho cơ thể mà còn làm tăng nhịp tim, co mạch, huyết áp, tăng cholesterol…. Người bị cao huyết áp phải ngừng uống rượu.
2. Thức ăn cay
Thức ăn cay có thể làm phân khô, khó đi đại tiện dễ dẫn đến táo bón, bệnh nhân khó đại tiện sẽ làm tăng áp lực ổ bụng, huyết áp, dễ gây xuất huyết não, vì vậy tốt nhất bệnh nhân cao huyết áp nên ăn ít đồ cay.
3. Tôm
Là thực phẩm bổ sung canxi tốt, tôm được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, vỏ tôm chứa nhiều cholesterol và muối, có thể làm trầm trọng thêm hoặc gây ra huyết áp cao, không có lợi cho lipid máu và huyết áp. Vì vậy, người cao huyết áp tốt nhất không nên ăn.
4. Thịt lợn
Thịt lợn có cholesterol cao, ăn quá nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch và làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và các bệnh khác. Vì vậy, những người cao huyết áp cũng nên ăn ít thịt lợn.
Thực hiện 7 điều này trong cuộc sống hàng ngày có thể ngăn ngừa xuất huyết não hiệu quả
1. Khi ngồi xổm, cúi người, nằm trên giường, đứng dậy hoặc thay đổi tư thế phải chậm rãi, có thể đứng dậy dần dần với tư thế cúi đầu, hướng mắt xuống, không nên thay đổi tư thế đột ngột để đề phòng tai nạn.
2. Người có tiền sử tăng huyết áp phải theo dõi huyết áp thường xuyên, uống thuốc đúng giờ, dùng thuốc khoa học, điều chỉnh kịp thời theo biến động của huyết áp, đi khám và điều trị kịp thời.
3. Ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước, đảm bảo quá trình đại tiện dễ dàng để tránh huyết áp tăng đột ngột.
4. Chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, sắp xếp công việc hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, hình thành thói quen vận động tốt.
5. Nghiêm cấm hút thuốc và lạm dụng rượu. Hút thuốc có thể đẩy nhanh sự phát triển của chứng xơ cứng động mạch, có hại hơn cho huyết áp cao và có thể gây co thắt mạch.
6. Vào mùa đông, nhiệt độ trong nhà và ngoài trời có sự chênh lệch lớn, tránh vào khu vực có nhiệt độ chênh lệch lớn mà không chuẩn bị đầy đủ, tránh làm mạch máu co lại nhanh gây huyết áp tăng mạnh.
7. Giảm ăn mặn, tăng cường bổ sung chất xơ như rau và trái cây, kiểm soát lượng chất béo và sử dụng protein chất lượng cao càng nhiều càng tốt.
CÙNG CHUYÊN MỤC
