Thông qua trang Instagram @dedikated_lifestyle từ nữ blogger người Úc - Kate Writer, nhiều người cảm thấy có điều gì đó bất thường giữa các bức hình mà cô đăng tải.
Tài khoản Instagram của Kate hiện đang thu hút tới 148k người theo dõi nên những hình ảnh mà cô đăng tải khiến công chúng tỏ ra rất hiếu kỳ.
Trái với hình ảnh về sự thay đổi ngoại hình từ những blogger khác, Kate đăng tải hình ảnh từ ngày cô còn khổ sở với thân hình to béo vào năm 2012. Khi sang đến năm 2014, Kate đã lấy lại thân hình thon gọn và thậm chí khoảng thời gian đó, nhờ chăm chỉ tập luyện nên cơ thể cô hiện rõ những múi cơ rắn rỏi. Tuy nhiên, sang đến năm 2018, Kate trở về thân hình cân đối, đầy đặn và không còn rõ những múi cơ như trước.
Trên thực tế, Kate thú nhận rằng cô từng giảm thành công 49kg vào năm 2014 nhưng sau đó lại cảm thấy không thoải mái trước ngoại hình rắn rỏi của mình.
Kate đã rất ám ảnh về chuyện ăn kiêng lẫn việc phải tính toán lượng calo mỗi ngày. Cô chia sẻ: "Tôi thà to béo nhưng được thoải mái ăn uống còn hơn là gầy nhom và cả ngày chỉ quanh quẩn với chuyện tính toán calo từ những thứ rất nhỏ nhặt mà mình ăn vào. Tôi cũng nhận ra rằng, giá trị thực sự của bản thân không hoàn toàn phụ thuộc vào ngoại hình mà còn thể hiện qua những điều khác". Hiện tại, cô nàng cảm thấy rất hài lòng với ngoại hình của mình.
Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về câu chuyện của Kate Writer ngay bây giờ bạn nhé!
Vào ngày 8/1 vừa qua, Kate đăng tải hình ảnh của mình từ năm 2014 và ở thời điểm hiện tại. Cô đã trải qua một quãng thời gian đấu tranh tư tưởng giữa chuyện ăn kiêng và ăn uống lành mạnh.
Dòng chia sẻ của Kate khá dài nhưng đã truyền cảm hứng đến rất nhiều người:
"Tôi cảm thấy thật khó khăn khi nhìn vào những bức ảnh cũ và chẳng nghĩ mình chính là cô gái trong bức ảnh đó. Không phải là vì tôi đang so sánh cơ thể của mình nhưng đến hiện tại, tôi vẫn rất ám ảnh với chuyện ăn kiêng. Nó làm tôi nhớ đến mình khi phải đấu tranh tư tưởng giữa chuyện từ bỏ chuyện đi ăn uống bên ngoài cùng bạn bè. Thay vì đi chơi cùng bạn bè, gia đình hay chồng của mình, tôi chôn chân ở phòng tập vào bất cứ lúc nào rảnh.
Tôi muốn chia sẻ với mọi người rằng, không phải cứ gầy đi là cuộc sống sẽ trở nên tốt hơn. Tôi nghĩ rằng bạn nên hướng đến một lối sống ăn uống lành mạnh bằng cách thu nạp đủ nguồn protein và chất xơ mỗi ngày. Đừng quá để tâm nhiều đến chuyện phải giảm được bao nhiêu cân rồi cân đo đong đếm lượng calo mình được phép tiêu thụ hàng ngày.
Hãy nhớ rằng, đôi khi tăng cân chỉ đơn giản là một tác dụng phụ cho thấy cơ thể bạn đang hấp thụ tốt hơn. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên chuyển sang suy nghĩ ăn uống lành mạnh thay vì chỉ chăm chăm nghĩ tới chuyện ăn kiêng, siết cân khắc nghiệt".
Hiện tại, Kate đang duy trì lối sống ăn uống lành mạnh với việc nạp đủ chất từ rau xanh và thịt nạc mỗi ngày. Đồng thời, cô vẫn chăm chỉ vận động, chơi thể thao để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa không làm cơ thể bị áp lực với số đo cân nặng hiện tại.
Bạn có thể nhận thấy thông điệp mà Kate muốn truyền tải là nên ăn uống với suy nghĩ tích cực chứ đừng chỉ quanh quẩn giữa chuyện giảm thật nhiều cân để rồi cảm thấy cơ thể trông rất mất cân đối. Mong rằng từ câu chuyện của Kate Writer, bạn sẽ có suy nghĩ tích cực hơn về chuyện thay đổi lối sống sinh hoạt của mình giống cô nàng.
Source (Nguồn): Brightside, Bodyandsoul, @dedikated_lifestyle
CÙNG CHUYÊN MỤC
