Từ việc chống lại chứng viêm đến giảm các bệnh tim mạch, bao gồm cả omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại những lợi ích to lớn với sức khỏe. Không chỉ tim mạch và não bộ, Omega-3 còn có nhiều lợi ích hơn thế. Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng Omega-3 trong máu cao hơn có thể giảm nguy cơ tử vong do mắc COVID-19.
Tại sao Omega-3 lại quan trọng?
Omega-3 là một loại chất béo thiết yếu cần thiết cho cơ thể, bao gồm ba axit béo quan trọng là - axit alpha-linolenic (ALA), axit Eicosapentaenoic (EPA) và axit Docosahexaenoic (DHA). Cơ thể không thể tự tạo ra các chất béo này. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo cơ thể không bị thiếu và có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống.
Omega-3 và nguy cơ tử vong do COVID-19
✔️Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Prostaglandins, Leukotrienes và Essential Fatty Acids, chỉ ra rằng nguy cơ tử vong tương đối ở những người có chỉ số Omega-3 (O3I) thấp hơn khoảng 4 lần so với những người có mức cao hơn.
Theo các nhà nghiên cứu, phản ứng viêm quá mức được gọi là "cơn bão cytokine", là tác nhân trung gian cơ bản gây ra bệnh COVID-19 nghiêm trọng. Các axit béo omega-3 (DHA và EPA) có các hoạt động chống viêm mạnh, và nghiên cứu cung cấp bằng chứng cho thấy các axit béo này có thể làm giảm cơn bão cytokine của COVID-19.
✔️Các nhà khoa học ở Đại học Rennes, Pháp xác nhận các tác dụng tích cực của Omega 3 lên hệ miễn dịch dẫn đến tăng khả năng phòng bệnh truyền nhiễm và Covid 19. Cả ALA (omega 3 thực vật) và EPA, DHA (omega 3 động vật) đều có tác dụng.
✔️Các bác sĩ tại Bệnh viện Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, California Mỹ xác nhận mối liên quan tích cực giữa nồng độ Omega 3 trong máu và tỷ lệ sống còn ở Bệnh nhân COVID.
✔️Các nhà khoa học ở King's College London, Anh, cũng xác nhận mối liên quan tích cực giữa omega 3, probiotics có thể giảm khả năng nhiễm COVID. Khảo sát được thực hiện trên hơn 400,000 mẫu
CÙNG CHUYÊN MỤC
