Thực phẩm cũng góp phần quan trọng đáng kể trong ''chuyện chăn gối''. Nếu biết vận dụng đúng cách thì còn có thể trở thành bí quyết ''giữ lửa'' cho cuộc hôn nhân. Đặc biệt là với những cặp đôi trẻ, những cặp vợ chồng đang muốn sinh con.
(Ảnh minh họa)
Sau đây là 6 món chị em nên vào bếp nấu cho chồng để viên mãn hơn trong ''chuyện chăn gối'' và tăng khả năng thụ thai:
1. Thịt dê
Trong Y học cổ truyền, thịt dê không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là một bài thuốc trong tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ. Thịt dê tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết. Thịt dê có tính nóng, giúp trừ hàn, bổ máu, kích thích vị giác, bồi bổ cơ thể, tăng khả năng cường dương và kéo dài thời gian quan hệ.
Đặc biệt thịt dê có nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu. Điều này có thể giúp nam giới cương dương và kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời cũng làm tăng cảm giác hưng phấn, ham muốn tình dục.
Nghiên cứu mới của Viện Dinh dưỡng Bogor, Indonesia còn cho biết thịt dê có chứa các hợp chất tương tự như hormone sinh dục nam. Đặc biệt trong các món chế biến từ bộ phận sinh dục của con dê. Từ đó bổ sung hormone nam, giúp các ông chồng tự tin, bản lĩnh hơn trong ''chuyện chăn gối''.
2. Hàu biển
Nhắc đến thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới trong thì không thể nào bỏ qua hàu biển. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, có tác dụng tổng hợp lên hormone testosterone ở nam giới. Tích cực bổ sung kẽm vào trong cơ thể sẽ giúp kích thích quá trình sản xuất hormone sinh lý nam nên hàu đã trở thành trợ thủ đắc lực cho việc tăng cường chức năng sinh lý và cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh.
Hàu biển cũng chứa một số loại dopamine khác nhau. Đây là chất truyền dẫn thần kinh làm nhiệm vụ kích thích trung tâm hưng phấn trong não nên có thể làm tăng cảm giác hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động khác.
Tuy nhiên, không nên để nam giới ăn quá nhiều hàu kẻo sẽ phản tác dụng và gây bệnh tật. Những người bị bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh về tiêu hóa… muốn khỏe sinh lý thì không nên cải thiện bằng cách ăn hàu sống nhé!
3. Giá đỗ
Ít ai ngờ loại thực phẩm giá rẻ, dễ chế biến này lại nằm trong danh sách những món ăn hàng đầu giúp cải thiện sinh lý nam.
Nhiều người cứu khoa học đã chỉ ra, nam giới ăn giá đỗ thường xuyên thấy tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn khi quan hệ, giúp kiểm soát thời gian xuất tinh tốt hơn. Bởi vì nó giàu hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12, omega-3, omega-6...
Các chất này cũng giúp ngăn ngừa suy giảm testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng. Từ đó giúp tăng tỉ lệ đậu thai của nam giới, giúp nhiều cặp vợ chồng hiếm muốn có thêm hy vọng.
Ngoài ăn giá đỗ sống, chị em có thể vào bếp kết hợp nó với các thực phẩm tốt cho nam giới khác như gan, thịt bò… để có tác dụng tốt nhất.
4. Lươn
Lươn có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Trung bình trong 100g thịt lươn có chứa tới 150mg photpho, 38mg canxi, 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit. Các chất này giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. Vì vậy nếu ăn lươn thường xuyên sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt.
Khi vào bếp, lươn cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo lươn, súp lươn, lươn xào nghệ, lươn xào chuối... Không chỉ cải thiện ''chuyện chăn gối'' mà còn là món ngon bổ dưỡng cho cả gia đình.
5. Trứng gà
Thêm một món ăn rẻ mà ''có võ'' trong cải thiện ''chuyện chăn gối'' cho nam giới nữa là trứng gà. Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin A, B1, B6, D, E... chất đạm, chất béo. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn chứa các loại axit hỗ trợ cho hệ miễn dịch nên không chỉ làm tăng ham muốn, bồi bổ cho tinh trùng mà còn tăng sự dẻo dai cho nam giới khi ''lâm trận''.
(Ảnh minh họa)
Trứng gà cũng rất dễ chế biến và đa dạng các món ăn khác nhau. Tuy nhiên, cần nhớ rằng lòng đỏ trứng gà mới là phần có nhiều lợi ích cho phái mạnh. Ăn trứng gà sau khi quan hệ còn có thể giúp nam giới phục hồi sức khỏe và lượng tinh trùng nhanh hơn.
6. Thịt bò
Trong thịt bò có chứa rất nhiều magie và kẽm. Kẽm giúp tổng hợp các protein, cứ 100g thịt bò sẽ sản xuất ra 22g protein. Hàm lượng protein sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý, cơ bắp tăng trưởng và tăng cường khả năng sinh sản.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, chất kẽm trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng và ngăn ngừa sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (tiết tố nam thành tiết tố nữ). Nhờ vậy mà số lượng tinh binh được cải thiện và thúc đẩy ham muốn, chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Nguồn và ảnh: Sina, Men’s Health, Family Doctor
CÙNG CHUYÊN MỤC
