"Bà ngoại" U60 trẻ măng như gái 18 nhờ lối chăm body khắc nghiệt

Ở tuổi ngoài 50 và đã trải qua sinh nở, người phụ nữ này vẫn trông như thiếu nữ 18 nhờ thân hình nóng bỏng, săn chắc, không thấy nếp nhăn. Cô cho biết: "Tôi muốn giữ mãi vẻ đẹp này đến khi 80 tuổi."

Ít ai ngờ rằng người phụ nữ có tên Liu Yelin đã 52 tuổi bởi vẻ trẻ đẹp thách thức thời gian. Cô trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ body săn chắc, vòng nào ra vòng nấy và luôn tràn đầy sức sống. Thậm chí khi đi cùng con trai, cô thường bị hiểu lầm là bạn gái của con.

Hẳn là rất nhiều người tò mò về những bí quyết để mỹ nhân 52 tuổi duy trì được hình thể như hiện tại thì mới đây, bí quyết của cô được chia sẻ cũng khiến không ít người kinh ngạc. Hơn 30 năm thanh xuân của cô đã dành trọn cho thể thao, sự vận động và nuôi dưỡng cơ thể theo cách khắc nghiệt của riêng mình. 

Liu Yelin căng tràn sức sống ở tuổi 52.

Bí quyết duy trì sắc vóc của Liu Yelin: Vận động trong điều kiện lạnh giá 

Được biết, gym, yoga và bơi lội chính là 3 môn thể thao “ruột” của mỹ nhân U60 này, góp phần giúp cô duy trì sắc vóc đỉnh cao suốt bao năm nay. Chúng đối với Liu Yelin đã là một thói quen khó bỏ và cô cũng có cho mình những bí quyết riêng.

Theo như chia sẻ, cô không chỉ tập các bộ môn này ở điều kiện bình thường mà còn tập trong điều kiện đặc biệt như: Bơi trong nước lạnh, bơi qua eo biển lớn, chạy bộ trên tuyết, tập yoga lúc tuyết rơi... 

Bà mẹ U60 khẳng định việc này là sở thích và nó không làm cô cảm thấy buốt giá chút nào, ngược lại còn có thể làm chậm quá trình lão hóa, duy trì vẻ đẹp thiếu nữ.

Hóa ra chính sở thích độc đáo trên đã giúp Liu Yelin duy trì ngoại hình săn chắc, body bốc lửa ở tuổi ngoài 50.

Cô rất thích bơi lội, thường mặc bikini mỏng tang và nhảy xuống hồ nước băng giá. Năm 2016, cô khiến nhiều người kinh ngạc khi chinh phục thành công eo biển Malacca. 

Tìm thấy niềm vui cũng như lợi ích của việc tập luyện thể thao, cô luôn dành ra 3 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài 2 tiếng để tập luyện. Duy trì suốt hơn 30 năm. 

Tuần nào cô cũng sắp xếp thời gian đi bơi để thân thể săn chắc.

Mỹ nhân 52 tuổi còn nhiều lần bơi qua sông Hàn ở Hàn Quốc. 

Bắn cung, leo núi cũng là những hoạt động yêu thích khác của bà mẹ gợi cảm này. 

Nhờ những phương pháp trên, cô sở hữu thân hình sexy hết cỡ ở tuổi 52.

Nhiều mỹ nhân khác cũng "phá vỡ quy luật thời gian"

Ngoài Liu Yelin, còn có nhiều mỹ nhân khác cũng sở hữu vẻ ngoài "bất lão" dù đã ở tuổi U50, U60 như Candy Lo, Lý Gia Hân, Dương Lệ Bình, Ngô Uyển Phương... Ở họ đều có điểm chung đó là chăm chỉ vận động, đam mê các môn thể thao như: yoga, khiêu vũ, múa, bơi... 

Ở tuổi 55, Candy Lo sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp ngọt ngào như thiếu nữ đôi mươi. Được biết, cô theo đuổi yoga từ rất lâu để có được hình thể mỹ miều này.

Hoa hậu đẹp nhất lịch sử Hong Kong Lý Gia Hân cũng nhờ luyện tập 2 bộ môn gym và yoga mà duy trì được sắc vóc kiêu sa hơn người ở tuổi 50.

Diễn viên múa Dương Lệ Bình dù đã 60 tuổi vẫn trẻ trung, xinh đẹp bất chấp. Được biết, bên cạnh bộ môn yoga thì cô còn duy trì một số thói quen có phần khắc nghiệt như không ăn cơm và ít ăn các loại thức ăn nhiều bột đường.

Chỉ cần thực hiện những bước này vào mỗi sáng, bạn sẽ trẻ đẹp hơn trông thấy

Nhìn sắc vóc tuổi U60 của Liu Yelin hay những mỹ nhân như Candy Lo, Lý Gia Hân, Dương Lệ Bình… mới thấy tầm quan trọng của việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Song một vài trong số họ lại có những bí quyết riêng, nghe có phần hơi khắc nghiệt chẳng hạn như việc vận động trong điều kiện lạnh giá. Đây hẳn là cả một quá trình dài khổ luyện, thích nghi, vì thế bạn cũng đừng vội bắt chước mà không màng đến sức chịu đựng và tình trạng sức khỏe của bản thân nhé. 

Ảnh: Weibo

Gái 33 trẻ như 23: Nói không với đồ ngủ, sữa rửa mặt và cả người yêu

Những trường hợp người trông trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật thì ở đâu cũng có. Một cô gái Sài Gòn từng gây chú ý với vẻ ngoài như mới 23 tuổi dù thực chất đã chạm ngưỡng 33. Bí quyết của cô nàng này chính là duy trì lối sống tối giản: Có dưới 10 bộ đồ, không dùng sữa rửa mặt, dùng duy nhất 3 đôi giày và  nói không với cả người yêu.

Theo cô nàng chia sẻ, việc "tối giản" mọi thứ xung quanh mình sẽ giúp tâm hồn được thoải mái, nhẹ nhõm và thêm yêu đời. Chia sẻ của cô nàng ngay sau đó đã nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng.