Thảo Bebe được biết đến là một trong những nàng hot girl thế hệ đầu của Hà thành nhờ nhan sắc ấn tượng cùng với đó là thân hình "bốc lửa". Năm 2018 cô kết hôn với nam ca sĩ đình đám Khắc Việt và có với nhau 2 nhóc tì song sinh. Điều khiến dân tình không khỏi "lóa mắt" là dù đã 30 tuổi và đã trải qua 1 lần sinh nở song nhan sắc lẫn vóc dáng của nữ DJ không có dấu hiệu "phai tàn", ngược lại còn thăng hạng hơn xưa.
Mới đây trên trang cá nhân, bà xã Khắc Việt đã khoe làn da trắng nõn cùng thân hình không chút mỡ thừa khi thả dáng tại một bãi biển ở Phú Quốc. Cô nàng diện một bộ đồ bơi màu tím tôn lên đường cong không kém nàng Hậu nào. Được biết số đo 3 vòng của cô thời con gái là 96-60-90cm, còn ở hiện tại sau khi sinh con số đo vòng 1 đã tăng lên thành 102cm vòng eo 62cm và vòng 3 là 91cm.
Bà mẹ "bỉm sữa" cũng từng tiết lộ, trong suốt quá trình mang thai hai bé cô tăng đến 13kg nhưng sau đó cô đã giảm được 10kg sau sinh, cân nặng hiện tại đã chạm "đầu 4x" như lúc còn son. Việc nhanh chóng lấy lại vóc dáng của cô nàng còn khiến nam ca sĩ Khắc Việt "hết hồn". Sau sinh Thảo Bebe đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để về lại dáng nhanh chóng.
Nữ DJ không quá khắt khe với chế độ ăn kiêng quá nhiều mà thay vào đó sẽ hạn chế tinh bột. Cô tập trung vào những thực phẩm lành mạnh, rau xanh uống nhiều nước. Mỗi bữa ăn đều được tính toán khoa học với 30% tinh bột, 30% rau xanh và trái cây, 20% từ thịt, trứng và còn lại là sữa, chất béo tốt.
Sau 7h tối cô nàng sẽ hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể. Đặc biệt, một trong số những bí quyết giúp người đẹp 9x có được làn da đẹp lẫn vóc dáng thon gọn dù sau sinh chính là tinh bột nghệ. Với khả năng giúp làm giãn nở lỗ chân lông, điều tiết tuyến bã nhờn cho làn da từ đó tinh bột nghệ giúp chị em ngăn ngừa được mụn, giảm viêm. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho chị em để điều trị mụn và sáng da.
Ngoài ra, việc uống tinh bột nghệ còn giúp cho các mẹ bỉm sau sinh phòng được hậu sản. Đồng thời tăng hệ miễn dịch và thể trạng của mẹ sau sinh, đẩy các chất khí huyết độc ra ngoài. Một lợi ích vô cùng hiệu quả mà việc uống tinh bột nghệ đem lại chính là chuyển hóa lớp mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu trong mỡ nhờ thành phần chứa curcumin có trong tinh bột nghệ.
Từ đó, việc giảm cân cũng trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc uống tinh bột nghệ cũng cần có thời gian hợp lý và đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu. Bà xã Khắc Việt thường ưu tiên uống vào bữa sáng trước khi ăn 15 phút, nếu uống ăn sau bữa ăn thì phải hơn 1 tiếng.
Bên cạnh đó, Thảo Bebe cũng thường xuyên massage, quấn nóng để giảm mỡ bụng giúp vòng eo săn chắc và thon gọn hơn. Về tập luyện, người đẹp Hà thành cũng chăm chỉ với các bài tập yoga ở cường độ nhẹ sau đó tăng dần tùy vào thể trạng cơ thể. Cô cũng đã gắn bó với bộ môn này được hơn 6 năm nay từ thời còn đi học đến nay.
Thảo Bebe cũng kết hợp với việc tập gym để đẩy nhanh quá trình giảm cân dưới sự hướng dẫn của HLV. Ngoài ra, cô còn chọn đạp xe từ 20-30km/ngày, hôm nào sung sức có thể lên đến 40km/ngày để tăng hiệu quả, rèn luyện sức khỏe. Ngoài ra, Thảo Bebe còn gây ấn tượng với vòng 1 săn chắc, một trong số những bí quyết của cô nàng là sử dụng tinh dầu để massage.
Thảo Bebe hiện đang có một vóc dáng thon gọn quyến rũ mà nhiều người mơ ước. Dù không hoạt động nhiều trong Vbiz, song cô nàng vẫn nhận về nhiều sự quan tâm của người hâm mộ. Hy vọng những bí quyết của nữ DJ đã giúp cho chị em có thêm những gợi ý thú vị để hoàn thiện con đường lấy lại vóc dáng sau sinh. Bạn có yêu mến cô nàng này không? Chia sẻ với Bestie nhé!
Để giảm cân nhanh chóng sau khi sinh, Thảo Bebe đã dành thời gian chạy bộ và tập gập bụng chăm chỉ. Bên cạnh việc tập luyện, bạn cũng có thể tham khảo phương pháp “ăn sạch” của mẹ bỉm Hoài Thương. Nhờ ăn uống đúng cách, cô đã giảm được 20kg và lấy lại vóc dáng sau khi sinh thần tốc.
Đặc biệt, Hoài Thương tuyệt đối tránh những món ăn nhiều tinh bột và chất đạm. Thay vào đó, cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau củ và nước trái cây. Gạo lứt là tinh bột duy nhất Hoài Thương ăn. Gạo lứt có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân ...
CÙNG CHUYÊN MỤC
