Đông Nhi là một trong những cái tên hot nhất Vbiz hiện nay. Dù đã từng mang thai và hạ sinh bé Winnie, nhưng nàng ca sĩ đã khiến dân tình không khỏi bỡ ngỡ vì nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau một thời gian ngắn. Những hình ảnh mà người đẹp gốc Hà Nội đăng tải lên trang cá nhân luôn nhận được sự quan tâm của khán giả. Nhiều người còn cho rằng cô nàng có phần thăng hạng và đằm thắm hơn sau khi sinh con.
Đông Nhi luôn chăm chỉ tập luyện yoga ngay cả khi đang mang thai. Điều này giúp tinh thần và thể trạng của cô nàng phấn chấn, không mệt mỏi. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống điều độ cũng giúp người đẹp 8x không bị tăng quá nhiều cân trong suốt thai kỳ.
Ai cũng biết, nước chiếm đến 70% cơ thể và giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa cũng như duy trì chất dinh dưỡng cần thiết. Chính vì vậy, một trong những “bí quyết vàng” giúp Đông Nhi sở hữu dáng đẹp, eo thon là uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Vì phải hát thường xuyên, nên việc uống nước nhiều còn giúp cô nàng bảo vệ cổ họng, duy trì năng lượng trong cơ thể mỗi khi phải chạy show liên tục.
Đông Nhi chia sẻ, những ngày không phải đi hát, cô luôn duy trì đủ giấc từ 6-8 tiếng mỗi ngày, lên giường trước 23h và ngủ sâu trong khung 1-4 giờ sáng. Giấc ngủ sẽ giúp bạn khôi phục cơ thể sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Chế độ ăn cũng góp phần giúp bà mẹ “bỉm sữa” nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ban ngày cô vẫn ăn uống đủ chất để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Riêng ban đêm, bà xã Ông Cao Thắng hạn chế tối đa lượng tinh bột vì đây là thời điểm cơ thể dễ tăng cân nhất. Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu ở mỗi buổi ăn, nó có công dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa cũng như giảm thèm các cơn ăn vặt.
Trong bữa ăn hằng ngày, nữ ca sĩ hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ để tránh tăng cân và ảnh hưởng đến tim mạch. Bên cạnh đó, các thực phẩm này còn khiến cho làn da dễ tiết dầu, bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông, mụn nhọt, nếu không vệ sinh da mặt kỹ.
Bên cạnh giọng hát ngọt ngào, Đông Nhi còn khiến khán giả mê mẩn bởi những màn vũ đạo chuyên nghiệp. Người đẹp 8x luôn duy trì ít nhất 3 buổi tập mỗi tuần. Chính những lần tập luyện này cũng góp phần vào quá trình đốt tan mỡ thừa, lấy lại vòng eo 58 của cô nàng.
Thường xuyên phải trang điểm đậm, Đông Nhi đặc biệt quan tâm đến nước da của mình. Sở hữu làn da hỗn hợp, bà mẹ 1 con luôn làm sạch bằng tẩy trang sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Những vùng da khô, cô nàng sẽ cấp ẩm với kem dưỡng. Khi tẩy trang với môi, các chị em cũng có thể sử dụng vài giọt tẩy trang, sau đó nhỏ vào bông rồi đặt lên môi khoảng 5 phút. Như vậy, lớp son sẽ dễ dàng được tẩy sạch mà không bị chà sát quá nhiều.
>> Xem thêm:
Dù đã là bà mẹ bỉm sữa và chuẩn bị bước sang tuổi 34 nhưng phải công nhận Đông Nhi vẫn sở hữu vẻ ngoài thon gọn như những cô nàng đôi mươi. Chị em nào vừa sinh xong và mong muốn cải thiện vóc dáng thì hãy lưu ngay bí quyết của cô nàng 8x ngay nhé! Bạn nghĩ sao về bí quyết giảm cân “thần tốc” của Đông Nhi? Chia sẻ ngay với Bestie nhé!
Ảnh: Đông Nhi
Không chỉ riêng Đông Nhi mà trong làng giải trí Việt có "vô số" mỹ nhân đã lấy lại thân hình "chớp nhoáng" sau khi sinh con. Rõ ràng, mỗi người trong số họ đều có bí quyết của riêng mình. Có người chăm chỉ tập thể dục, người khác chọn ăn kiêng, hoặc thậm chí không ăn.
Yoga trở thành “bạn đồng hành” của Phạm Quỳnh Anh, hai trong số những kiểu tạo dáng được cô nàng yêu thích nhất là plank và trồng cây chuối.
Á hậu Thanh Tú cũng không chịu thua chị em và trải qua màn "lột xác" cực đỉnh với màn kết hợp điểm 10: bơi và sử dụng máy chạy bộ.
"Thần tiên tỷ tỷ" Đặng Thu Thảo chỉ dám ăn 1-2 chén cơm mỗi ngày.
CÙNG CHUYÊN MỤC
