Để giữ được vẻ đẹp tự nhiên và làn da mặt luôn mịn màng, trẻ trung thì ngoài mỹ phẩm và chế độ ăn uống thì phụ nữ Nhật còn thường thực hiện phương pháp massage Korugi mỗi tuần.
Massage theo phương pháp Korugi sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi cơ mặt và giúp làn da luôn mịn màng, sáng khỏe. Mời các bạn cùng thực hiện theo phương pháp massage này với 7 bước như dưới đây nhé!
Bước 1: Nâng má
- Bạn cần đặt cùi chỏ lên bàn, sau đó nắm lại hai bàn tay và nhẹ nhàng áp chúng lên phần xương gò má với lực tác động vừa phải.
- Giữ nguyên động tác như thế trong thời gian khoảng 5 giây.
Bước 2: Căng trán
- Nắm tay lại thành hình như nấm đấm, sau đó di chuyển nắm tay từ phần đỉnh trán (gần đường chân tóc) xuống phía thái dương và sang hai bên dái tai.
- Tiếp tục đưa nắm tay di chuyển dần xuống cổ, tới khi chạm xương quai xanh (xương đòn) thì dừng lại.
Bước 3: Làm mịn má
- Bạn cần đan hai bàn tay vào nhau nhưng nhớ phải giữ ngón cái thẳng. Sau đó đặt đầu ngón cái của tay phải phía dưới mắt trái, vừa tạo lực ấn nhẹ nhàng và vừa trượt dần về phía tai.
- Tiếp tục trượt ngón cái từ tai xuống phía xương đòn, lặp lại động tác cuối hai lần rồi thực hiện nửa mặt bên phải với các bước tương tự như vậy.
Bước 4: Làm mịn trán
- Nắm tay lại thành hình nắm đấm rồi đặt lên phần phía trên lông mày, sau đó từ từ di chuyển thật nhịp nhàng nắm tay lên xuống.
- Chú ý dời tay về cách vị trí ban đầu một chút rồi tiến hành lặp lại động tác để giúp toàn bộ bề mặt trán được mịn màng.
Bước 5: Thư giãn mắt
- Bạn cần nắm nhẹ tay, sau đó nhắm mắt rồi dùng ngón trỏ và ngón giữa áp vào nơi lông mày và nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài.
Bước 6: Thư giãn cổ
- Nắm tay thành hình nắm đấm, sau đó dùng ngón trỏ và ngón giữa nhẹ nhàng ấn và kéo da từ khu vực cằm về phía sau.
- Lưu ý, bạn cần thực hiện động tác này từ 7 - 8 lần cho mỗi bên.
Bước 7: Kết thúc
- Mở rộng lòng bàn tay, sau đó đặt các đầu ngón tay lên trán, nhẹ nhàng vuốt về thái dương rồi từ phần má dần xuống xương đòn.
Chú ý, để việc massage mang hiệu quả tốt nhất thì bạn nên thực hiện mỗi tuần một lần và cần làm trước gương để thao tác đúng như hướng dẫn.
Có thể nói, để phòng chống lão hóa và giúp làn da luôn mịn màng, sáng khỏe thì bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, massage da mặt cũng là cách giúp cơ mặt săn chắc và hạn chế hình thành nếp nhăn rất hiệu quả. Chỉ cần dành thời gian vài phút mỗi tuần để massage mặt theo phương pháp Korugi này thì chị em sẽ nhanh sở hữu làn da tươi trẻ và mịn màng, thậm chí còn có thể trẻ hơn đến 7 tuổi đấy! Chúc chị em thực hiện thành công!
Nguồn: Brightside
Cùng xem thêm các bài viết thú vị tại nha!
CHUYÊN GIA YUKUKO MÁCH BÍ KÍP MASSAGE GIÚP LÀN DA SÁNG MỊN, TRẮNG HỒNG NHƯ GÁI ĐÔI MƯƠI
Theo các chuyên gia, để giúp phòng chống lão hóa cho làn da và giúp gương mặt luôn trẻ trung, căng mịn thì ngoài việc ăn uống khoa học hoặc cậy nhờ đến mỹ phẩm thì massage cũng là một cách mang lại hiệu quả rất tích cực.
Và nếu muốn làn da mặt của mình luôn trẻ trung, mịn màng thì chị em có thể thực hiện theo phương pháp massage Tanaka của chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka. Chỉ cần dành chút ít thời gian mỗi ngày thực hiện theo bài massage này, bạn sẽ giúp làn da mặt của mình luôn trắng hồng như gái đôi mươi...
CÙNG CHUYÊN MỤC
