Có lẽ skincare và tập luyện thể thao đã là 2 cụm từ quen thuộc như cơm bữa của cánh má hồng. Nhưng thực tế, chăm sóc như vậy thôi chưa đủ mà còn cần phải chăm sóc từ bên trong. Phụ nữ bắt đầu từ tuổi 25 đã dần có dấu hiệu đình trệ của sức khoẻ, do đó, rất cần thiết phải bổ sung thêm thực phẩm chức năng nữa!
Nếu bạn đang phân vân và không biết nên uống những gì thì hãy tham khảo 1 lượt story của các người đẹp Vbiz dưới đây.
Mai Ngọc thường xuất hiện lộng lẫy và xinh đẹp với mái tóc uốn xoăn sóng bồng bềnh trên tivi mỗi ngày nhưng ít ai biết rằng, mái tóc cũng chính là bộ phận chịu nhiều hư tổn nhất của người đẹp.
Cộng thêm việc tập luyện mỗi ngày nên ngày nào cô cũng gội đầu. Cô nàng bộc bạnh, cách đây nửa năm, tóc rụng nhiều, tác động nhiệt nhiều nên tóc khô héo. Về sau nàng MC phải bổ sung cấp tốc Vitamin E và duy trì uống nửa năm nay thì kết quả là tóc và móng mọc siêu nhanh, phải đi nhuộm và cắt móng thường xuyên.
Cô nàng hé lộ việc đầu tư đắt giá cho 1 lọ vitamin E 500 viên và không quên dặn dò chị em qua tuổi 27 là phải chăm sóc kĩ càng hơn, không thể thờ ơ với cơ thể được.
Hoa hậu Tường Linh đang có những chuỗi ngày thư giãn tại đất Mỹ. Dù ở Việt Nam hay ở đâu thì nàng hậu vẫn không quên "đốt mắt" dân tình với hình thể siêu quyến rũ của mình.
Vì ưa chuộng 1 làn da nâu nên cô nàng thường hay phải tanning, tắm nắng nên da rất khô. Do đó, bông hậu hé lộ ngoài thoa kem dưỡng bằng các loại dầu thiên nhiên, cô còn bổ sung kẽm, vitamin C, D3, E, bổ não và cả collagen dạng bột.
Ngọc Thanh Tâm vốn nổi tiếng là rich kid sống trong giàu sang nên không ngạc nhiên khi cô nàng trang bị cho bản thân với rất nhiều các viên uống như: dầu cá, vitamin C,B, canxi & magie, glucosamine, lutein cho mắt, men vi sinh uống sáng tối đều đặn.
Á hậu Kiều Loan lại "khiêm tốn" hơn với chỉ 2 viên vitamin tổng hợp nhưng đủ để cho cô nàng giữ được vóc dáng thon gọn, làn da, mái tóc bóng mượt.
Phương Mỹ Chi không đợi đến 25 hay 30 tuổi mới bổ sung thêm thực phẩm chức năng. Nữ ca sĩ trẻ cho hay trông bản thân mình mập mạp như vậy thôi nhưng thiếu nhiều chất lắm. Cô nàng đưa lời khuyên rằng hãy bổ sung những chất cần thiết, chỉ là giảm những thứ mình dư mà thôi!
Châu Bùi có 1 chế độ ăn uống vô cùng healthy và điều độ, thế nhưng cô nàng cũng phải bổ sung thêm những viên uống như: dầu cá, vitamin tổng hợp hay collagen.
"Búp bê mê gym" Miu Lê là con người của tập luyện nên cô nàng rất chú trọng khoản nạp chất dinh dưỡng. Cô nàng uống tới 8 loại viên khác nhau mỗi ngày và luôn phân chia rạch ròi từng loại từng ngăn nhỏ để luôn nhắc bản thân uống đủ mỗi tuần.
Từ những trường hợp trên, có thể thấy, chị em phụ nữ nên cân nhắc những loại viên uống sau cho sắc đẹp. Lưu ý, khi uống thêm bất cứ thứ gì, bạn nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ chuyên khoa để xác định rõ rằng mình đang thiếu chất gì và bổ sung như thế nào cho hợp lý để tránh bị tác dụng ngược khi nạp quá liều!
- Dầu cá: Dầu cá rất giàu omega-3 là một axit béo có lợi cho tim mạch, dầu cá đã được khoa học chứng minh làm giảm mỡ máu, giảm viêm và giảm các triệu chứng của các bệnh như bệnh viêm khớp dạng thấp. Sản phẩm thích hợp cho người tập luyện và đang điều trị mụn.
- Vitamin E và collagen: Nếu bạn cảm thấy da dẻ rất khô hay mái tóc rụng, chẻ ngọn thì có lẽ cần bổ sung vitamin E gấp. Trên thị trường có nhiều loại collagen nhưng bạn hãy lưu ý lựa chọn collagen loại 2 để có thể phát huy hết công dụng thẩm thấu của nó.
- D3-K2: Đây là 1 hoạt chất giúp hấp thu Canxi từ ruột vào máu. Nếu thiếu loại vitamin này, càng cung cấp nhiều canxi, cơ thể sẽ càng đào thải nhiều qua đường tiêu hóa. Mấu chốt là chúng ta thường thiếu chất dẫn chứ không hẳn bổ sung thiếu canxi.
- Vitamin C: Không cần phải nói quá nhiều về chức năng của vitamin C khi nhiều chị em thường ưu tiên mỹ phẩm có chứa C để thoa bôi nhằm sáng da, chống viêm và trị thâm. Bạn nên bổ sung cả đường uống để tăng hiệu quả làm đẹp.
- Biotin: Là một coenzyme thuộc vitamin nhóm B, còn được gọi là vitamin H hay vitamin B7. Biotin hỗ trợ sức khỏe của da, dây thần kinh, đường tiêu hóa, trao đổi chất và tế bào. Loại vitamin B này còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp chuyển đổi carbohydrate thành glucose và tạo năng lượng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ các axit amin để thực hiện các chức năng bình thường.
CÙNG CHUYÊN MỤC
