Rau má từ lâu được xem là một loại rau quá đỗi quen thuộc với nhiều người, có ác dụng giải nhiệt cơ thể và kích thích hệ tiêu hoá. Tuy nhiên, rau má còn được xem là vị thuốc quý chữa được nhiều vấn đề sức khoẻ cũng như "thần dược" làm đẹp bình dân nhưng rất hiệu quả của chị em phụ nữ. Đó chính là lí do loại rau này rất được ưa chuộng trong gia đình Việt.
Đối với khả năng dưỡng da, trong thành phần của rau má có chứa một hợp chất tên là saponin (được tạo nên từ 2 loại acid là asiatic và brahmic) có tác dụng phục hồi các mô liên kết, tái tạo tế bào da mới, làm lành vết thương và đặc biệt là điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Ở khía cạnh hỗ trợ giảm cân, rau má chứa vitamin B, C, K tác dụng ức chế việc thèm ăn của bạn, đốt cháy mỡ thừa, giúp giải độc cho gan.
Vì vậy, không ngoa khi cho rằng làm đẹp với rau má là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất dành cho cả da và dáng. Chỉ cần mua i nghìn rau má và làm theo cách công thức sau, chị em có thể cải thiện được ngoại hình đáng kể:
DƯỠNG DA VỚI RAU MÁ
- Trị nám
Để điều trị nám da mặt hiệu quả, bên cạnh việc sử dụng nước rau má xay nhuyễn để rửa mặt hàng ngày thì chị em có thể kết hợp thêm chanh. Vì trong chanh có tính axit tự nhiên cao nên giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da và làm mờ thâm nám hiệu quả.
Khi sử dụng công thức trị nám cùng rau má và chanh, chị em nên chú ý bảo vệ làn da mỗi khi ra nắng.
- Trị mụn:
Rau má sau khi rửa sạch và xay nhuyễn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để đắp trực tiếp lên mặt. Đắp khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn có thể đắp hàng ngày hoặc khi da bạn đã ổn hơn thì có thể đắp 2 - 3 lần/tuần nhé.
Mặt nạ rau má khi kết hợp với mật ong sẽ mang đến một hỗn hợp có tính kháng khuẩn cực mạnh, giúp kiểm soát các loại vi khuẩn gây mụn rất tốt.
- Làm mờ sẹo, thâm
Muốn liền sẹo, mờ vết thâm thì không nên bỏ qua cách dưỡng da với rau bằng cách giã nát rau má sau đó trộn cùng sữa chua không đường. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên vết sẹo hằng ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết sẹo dù lâu năm.
Trong sữa chua với nhiều khoáng chất như vitamin A, vitamin E, K..., khi kết hợp với rau má sẽ mang đến khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da, làm lành các vết sẹo trên da nhanh chóng, giúp da luôn tươi sáng.
GIẢM CÂN VỚI RAU MÁ
Bên cạnh công dụng dưỡng da, nhiều chị em còn xem rau má như một loại nước mang đến khả năng đào thải mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Công thức để chế biến loại thức uống này gồm: rau má tươi, xay lấy nước cùng 1 quả chanh, nửa muỗng cà phê muối, một xíu đường ăn kiêng (không bắt buộc).
Bạn có thể uống 1 ly nước rau má vào buổi sáng và tối nhưng đừng quên nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RAU MÁ LÀM ĐẸP
Không phải cái gì nhiều quá cũng tốt. Với những công thức làm đẹp với rau má kể trên, chị em cần biết rằng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với một chế độ dưỡng da khoa học cũng như ăn uống và tập tành điều độ.
Ngoài ra, các nàng cần lưu ý chỉ nên uống rau má từ 30 - 50g mỗi ngày, và không uống trong một thời gian dài. Với người có vấn đề về tiêu hoá, hay bị lạnh bụng thì uống nhiều nước rau má sẽ khiến bạn bị đầy bụng, tiêu chảy. Chưa hết, ăn nhiều rau má còn khiến tăng cholesterol, khiến bạn bị nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai.
CÙNG CHUYÊN MỤC
