Từng gây xôn xao MXH với hình ảnh thân hình quá khổ sau khi sinh con, Phan Như Thảo lao vào giảm cân đến nay đã được khoảng 1 năm. Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng đầy đủ, cô hiện đã có màn về dáng thần tốc, ngày càng xinh đẹp, trẻ trung.
Bằng chứng là mới đây, Phan Như Thảo đã đăng tải hình ảnh cực mi nhon của bản thân khiến dân mạng không ngớt trầm trồ. Trong ảnh, cựu người mẫu dù chỉ khoác lên mình bộ váy hoa nhí ôm nhẹ nhưng vẫn khoe được thân hình vòng nào ra vòng nấy cực quyến rũ.
Có thể thấy, sau 1 năm nỗ lực giảm cân và chăm chút cho vẻ ngoài, Phan Như Thảo đã có màn lột xác ngoạn mục. Bên cạnh làn da căng bóng, sáng hồng khỏe mạnh thì vóc dáng của bà mẹ một con cũng trở nên thon gọn lắm rồi.
Sự thay đổi trong vóc dáng của Phan Như Thảo khiến cư dân mạng không khỏi ngỡ ngàng. Đồng hành cùng vợ trong suốt hành trình "đánh bại" mỡ thừa, hơn ai hết, đại gia Đức An là người hiểu rõ nhất sự vất vả của bà xã. Đăng tải hình ảnh nửa kia lên trang cá nhân, anh bày tỏ sự xót xa khi thấy vợ giảm cân quá nhiều: "Ốm quá rồi, cần phải ăn vào kẻo gió đến bay em thì anh còn ai".
Được biết, Phan Như Thảo đã chính thức "tiễn" 10kg mỡ thừa để lấy lại phong độ sắc vóc như thời con gái. Nhờ vào quá trình giảm cân thành công, vẻ ngoài của cô cũng ngày càng thăng hạng, trẻ trung, rạng rỡ hơn hẳn ở tuổi 33.
Sở hữu thân hình ngày càng thon thả, nuột nà, Phan Như Thảo tự tin khoác lên mình những chiếc váy lụa - kiểu váy khiến nhiều chị em e dè vì dễ tố cáo nhược điểm vóc dáng. Đáng nói, khi diện kiểu váy này, bà xã đại gia Đức An càng chứng minh được vóc dáng quyến rũ khó có điểm chê.
Nói về phương pháp giảm cân, Phan Như Thảo cho biết cô đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống. Bà xã Đức An duy trì việc ăn đủ 3 bữa/ ngày. Trong đó, cô thường bắt đầu buổi sáng bằng một nửa bát cháo yến mạch nấu loãng hoặc một trái chuối cau để dễ tiêu hóa. Buổi trưa, Phan Như Thảo uống nước sâm tự nấu. Sang đến buổi tối, cựu người mẫu lựa chọn một thực đơn nhiều rau.
Ngoài ra, để hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ trong quá trình tập luyện, Phan Như Thảo được HLV riêng cho phép bổ sung thêm bún gạo lứt, miến hoặc bánh mỳ cùng protein từ thịt gà, heo, bò, cá. Cựu người mẫu cho biết bữa ăn của cô thường lai rai trong khoảng 2 - 3 tiếng để giúp điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể, không dồn quá nhiều thứ cùng một lúc.
Sau hơn 1 năm nỗ lực ăn kiêng và kết hợp cùng một chế độ tập tành chăm chỉ, Phan Như Thảo đã đạt được thành quả mỹ mãn. Chỉ cần so sánh nhẹ với những khoảnh khắc năm cũ, ai nấy đều phải công nhận rằng nàng cựu mẫu đã có màn thăng hạng sắc vóc đáng nể.
Bạn thấy sao về vóc dáng hiện tại của Phan Như Thảo? Cùng chia sẻ nhé!
Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân, tập cho eo thon, vòng 3 nảy nở nhưng lại không có thời gian đến phòng tập gym. Tuy nhiên, nếu biết cách tận dụng những vật dụng có sẵn trong nhà thì ai cũng có thể tập luyện một cách chuyên nghiệp và nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo.
Ghế sofa, ghế tựa gỗ, chiếc ba lô hay thậm chí là cầu thang bộ, bức tường... đều có thể trở thành những "dụng cụ" tập luyện cho chị em. Cách này tuy đơn giản, tiết kiệm nhưng giúp mang lại hiệu quả tương tự như tập trong phòng gym.
CÙNG CHUYÊN MỤC
