Thánh ăn Yang Soo Bin giảm còn 86 kg, tự tin diện bikini khoe dáng

Nói về chuyện giảm cân thành công phải kể đến Yang Soo Bin - một mukbang từng nặng hơn trăm ký giờ đã có thể tự tin diện bikini khoe vóc dáng rồi.

Nhiều chị em than thở vì ăn kiêng, tập luyện mãi mà vẫn không giảm được cân nào. Nhưng nhìn sang cô nàng thánh ăn Hàn Quốc Yang Soo Bin mới bất ngờ.

Từng sở hữu vẻ ngoài to, bự, nặng lên đến hơn 100kg ai cũng nghĩ là  Soo Bin thực sự rất khó để có thể xuống cân. Tuy nhiên nhìn vóc dáng của cô nàng ở hiện tại ai cũng vô cùng bất ngờ.

Hình ảnh của Soo bin của ngày xưa.

Yang Soo Bin từng sở hữu cân nặng khủng, cô nàng cho biết "Đừng ưu tiên việc giảm cân, bạn phải ưu tiên sức khỏe"

Trước đó Yang Soo Bin ý thức được cân nặng của mình nhưng vẫn chưa có kế hoạch giảm cân. Lúc đó, cô nàng học cấp 3, có anh ruột làm HLV gym nên miễn cưỡng đi tập chứ cũng không quá chú trọng về điều đó. Lúc đó Yang Soo Bin rất thích ăn, coi chuyện cân nặng là điều hết sức bình thường.

Nhưng giờ đây, cô nàng đã hiểu được cân nặng, sức khỏe quan trọng đến mức nào: "Hiện tại thì mình rất thiết tha giảm cân. Đương nhiên là rất mệt, rất muốn ăn, có những lúc không muốn làm gì. Nhưng mình muốn sống khỏe mạnh".

Từ kinh nghiệm của mình, Yang Soo Bin cho biết tập thể dục chưa chắc là phương pháp giảm cân hiệu quả, đây chỉ là bước khởi đầu. Đừng bao giờ mong giảm cân cấp tốc, chẳng thể nào giảm cân chỉ trong vòng 1 - 2 tháng. Tốt nhất là cứ giảm từ từ, phải ưu tiên sức khỏe, như vậy mới giảm cân được.

Cô nàng chăm chỉ giảm cân từ từ, không quá gấp rút.

Cô nàng tập luyện chăm chỉ.

Thân hình sau một thời gian ép cân của Soo Bin.

Hiện tại Yang Soo Bin đã có thể mặc được bikini

Sau một thời gian dài nỗ lực thì Yang Soo Bin đã có thể tự tin mặc bikini khoe dáng với fan. Được biết, hiện tại, cân nặng của cô nàng cũng chỉ còn 86kg mà thôi.

Soo Bin tự tin diện bikini làm cư dân mạng thả tim nhiệt tình. 

Cô nàng trông thon gọn hơn rất nhiều.

"Thánh ăn" Yang Soo Bin sẽ đến Việt Nam

Trước kia, cô nàng thường có cảm giác lo sợ vì bị chẩn đoán là mắc bệnh tuyến giáp. Nhờ sự nỗ lực tập luyện hết mình mà Soo Bin đã có thể dần cải thiện được vóc dáng và cả sức khỏe của bản thân ở thời điểm hiện tại. Chị em nào có nhu cầu giảm cân thì có thể tham khảo bí quyết giảm cân của cô nàng Yang Soo Bin nhé!

Xem thêm các bài viết thú vị tại nhé!

Mẹo giảm gần 15kg sau 4 tháng của Yang Soo Bin

Khi bắt đầu chiến dịch giảm cân Yang Soo Bin giảm hẳn việc ăn vặt bên ngoài mà tự tay nấu nướng, chế biến  món ăn. Mỗi ngày cô nàng chỉ ăn 2 bữa, hạn chế tinh bột, đường và tăng cường rau xanh, protein.

Bữa đầu tiên trong ngày là món ức gà xào với nấm kim châm, hành tây và một thìa sốt nấm.  Sau đó, tráng miệng bằng một chiếc bánh socola đen nhân matcha.

Soo Bin sẽ tập luyện thể dục, rồi về nhà tiếp tục bữa ăn thứ hai trong ngày, không ăn sau 5 giờ chiều. Cô chọn mì lạnh trộn với trứng luộc và ức gà để bổ sung protein. 

Xem chi tiết !