Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần siêu bổ dưỡng, mùa thi con yên tâm ăn đủ chất tăng cường sức khỏe

Bữa cơm nào của chị Thu Hằng cũng ngon và đủ chất ai nhìn cũng phải thèm.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT đang ngày càng đến gần vì thế bữa cơm gia đình dành cho các "sĩ tử" cũng cần đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho học tập. Dưới đây là những mâm cơm ngon trong tuần nhà chị Thu Hằng (Hà Nội) các bạn có thể tham khảo.

Chị Thu Hằng.

THỨ 2

- Cá bống chiên.

- Bò cuốn lá lốt.

- Dưa cải muối.

-  Canh rau ngót thịt băm.

THỨ 3

- Cá hồng phile chiên.

- Trứng cuộn.

- Măng xào.

- Rau muống luộc, cà bát muối xổi.

THỨ 4

- Lưỡi heo luộc.

- Tôm rim nước dừa.

- Canh mùng tơi nấu tôm.

- Măng cụt tráng miệng.

THỨ 5

- Cá thu sốt mắm.

- Nấm xào.

- Thịt ba chỉ kho.

- Canh mướp.

- Dưa cải muối.

- Cà muối.

THỨ 6

- Móng giò giả cầy.

- Tôm rim mắm.

- Bí nụ xào.

- Canh mồng tơi mướp.

- Dưa lê tráng miệng.

THỨ 7

- Mực hấp tẩm chua ngọt.

- Thịt viên sốt cà chua.

- Măng xào.

- Cá rim mắm.

- Canh rau cải.

- Cà bát dầm chua ngọt.

CHỦ NHẬT

- Đậu phụ nhồi thịt chiên sốt cà chua.

- Nem lụi nướng.

- Nhộng rang lá chanh.

- Sung muối.

- Rau dền luộc.

Chúc các bạn thành công!