Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe

Tôm xào đậm đà, quả này giòn giòn thơm ngon sẽ đem lại hương vị hấp dẫn và mới lạ cho bữa ăn.

Đậu bắp rất giàu vitamin, cùng với tôm có hàm lượng chất đạm cao, màu sắc tươi tắn, mùi vị thơm ngon, có tác dụng tăng cường sức đề kháng.

Nguyên liệu:

250g đậu bắp, 250g nõn tôm tươi, 2 lát gừng, 2 tép tỏi, 1 thìa nước tương, 1 thìa rượu nấu ăn, lượng tiêu xay thích hợp, lượng đường thích hợp, lượng muối thích hợp

Cách làm:

Nõn tôm rửa sạch, đem ướp với rượu nấu ăn và hạt tiêu trong 10 phút.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 1

Đậu bắp rửa sạch, cắt cuống rồi thái miếng vừa ăn.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 3

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng. Cho tỏi thái lát và gừng thái chỉ vào phi thơm. Sau đó cho tôm vào, đảo đều.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 4

Xào tôm đến khi tôm chuyển màu hồng đỏ, đổ đậu bắp vào đảo đều, thêm rượu nấu ăn, nước tương, muối, xíu đường vào xào đều.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 5

Thêm xíu nước để không bị cháy nồi. Đảo thêm 1 phút rồi tắt bếp. Không nên xào lâu làm đậu bắp bị nhũn không ngon.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 6

Tôm xào đậm đà, đậu bắp giòn giòn thơm ngon sẽ đem lại hương vị hấp dẫn và mới lạ cho bữa ăn.

Tôm ăn không đã bổ, xào với quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe - 7

Chúc các bạn thành công!

Quả này đang vào mùa đem xào không cũng ngọt mát, chẳng cần thịt vẫn ngon
Theo Lam Anh (Dịch từ Sohu) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)