Sinh năm 1986 tại Cần Thơ, Kim Cương là một trong những nhan sắc miền Tây nổi bật với gương mặt xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng cùng đôi chân dài nổi bật. Tham gia Siêu mẫu Việt Nam năm 2008, cô xuất sắc giành giải Bạc chung cuộc.
Kim Cương và Ưng Hoàng Phúc từng có một mối tình khá ồn ào bởi khi đến với anh, cô đang làm mẹ đơn thân của một cậu con trai nhỏ sau cuộc hôn nhân đầu đổ vỡ còn Ưng Hoàng Phúc lại là "trai tân". Tuy nhiên, không gì có thể ngăn cản được tình yêu của cặp đôi.
Về "sống thử" với nhau 6 năm, Kim Cương sinh cho Ưng Hoàng Phúc một bé trai hồi tháng 4/2016. Mãi đến khi con trai được 2 tuổi, Ưng Hoàng Phúc mới chính thức cầu hôn bạn gái lâu năm. Cặp đôi tổ chức hôn lễ hồi cuối năm 2018. Sau đó, cô sinh thêm một bé gái vào tháng 9/2019.
Kim Cương có một bé đầu lòng với chồng cũ và sau đó sinh thêm 2 con cùng Ưng Hoàng Phúc.
Sau khi sinh thêm con, Kim Cương gần như lui về ở ẩn, chuyển hướng sang kinh doanh và dành thời gian để chăm sóc cho gia đình. Trên trang cá nhân, bà xã Ưng Hoàng Phúc thường xuyên đăng tải khoảnh khắc hạnh phúc bên ông xã trên mạng xã hội khiến dân tình xuýt xoa. Đặc biệt, dù đã 35 tuổi và qua 3 lần sinh nở, Kim Cương vẫn luôn giữ được vóc dáng gọn gàng, quyến rũ và nhan sắc còn ngày càng "lên hương".
Chính Ưng Hoàng Phúc cũng phải dành nhưng lời khen ngợi cho vợ: "Tôi thấy vợ mình vẫn đẹp. Sinh xong cũng vậy, để trở lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt cô ấy lại là người mẫu thì việc cần có phương pháp lấy lại vóc dáng là điều cần thiết và vợ tôi đã làm được".
Vóc dáng nuột nà, quyến rũ của bà mẹ 3 con ở tuổi 35.
Vậy nhưng thực tế, để giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh bé thứ 3 ở độ tuổi ngoài 30 cũng không phải nhiệm vụ dễ dàng với Kim Cương. Bởi trong lần mang bầu này, cô tăng tới 20kg, vóc dáng cùng gương mặt đều mũm mĩm hơn hẳn. Sau sinh, "chân dài" Cần Thơ đã áp dụng chế độ ăn uống cùng tập luyện khoa học để có thể phục hồi thân hình hoàn hảo. Đặc biệt, Kim Cương còn không quên chăm sóc cho "vòng 1" để giữ đôi "gò bồng đảo" săn chắc, tránh chảy xệ sau thời gian cho con bú.
Khi mang thai con gái, Kim Cương tăng 20kg.
Cụ thể, những bí quyết làm đẹp sau sinh từng được bà xã Ưng Hoàng Phúc chia sẻ bao gồm:
Ăn uống khoa học
Kim Cương khuyên chị em tuyệt đối không ăn kiêng trong quá trình cho con bú. Như bản thân cô trong thời điểm đó vẫn luôn áp dụng thực đơn đủ chất dinh dưỡng để con có thể hấp thụ đầy đủ. Đến khi tiểu công chúa đã cứng cáp hơn, Kim Cương hạn chế tiêu thụ tinh bột, ăn nhiều rau xanh và uống các loại nước trái cây... để bổ sung dưỡng chất cho cả da và dáng đã mất đi trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.
Tập thể dục đều đặn
Ngoài kiên trì thực hiện ăn uống khoa học hơn, để giảm cân nặng hiệu quả, cựu siêu mẫu bắt buộc phải nhờ đến chế độ luyện tập thể dục thể thao. Theo đó, bên cạnh việc chăm con, Kim Cương thường xuyên kết hợp các bài tập gym đơn giản, nhẹ nhàng để vừa nâng cao sức khỏe vừa cải thiện vóc dáng.
Được biết, bà xã nam ca sĩ "Thà như thế thà rằng như thế" đã nỗ lực rất nhiều trong phòng tập với các bài cardio đốt mỡ thừa với mong muốn lấy được thân hình như trước.
Kim Cương chăm chỉ tập thể dục để giảm cân, về dáng sau sinh bé thứ 3.
Massage "vòng 1" theo phương pháp của Nhật
Massage "vòng 1" theo phương pháp của phụ nữ Nhật được rất nhiều chị em ưa chuộng và Kim Cương cũng không ngoại lệ. Cô cho biết nếu chịu khó massage đều đặn sẽ giúp sản sinh ra các loại hormone như estrogen, prolactin, octoxyl, vừa giúp ngăn ngừa lão hóa vòng 1 lại chống chảy xệ hiệu quả. Đặc biệt, cô thường xuyên áp dụng phương pháp massage của chuyên gia Tose Kyoco tại nhà, rất đơn giản và không phải dùng thêm dụng cụ gì đặc biệt.
Người đẹp Cần Thơ khuyến cáo, các chị em không nên massage quá lâu và quá mạnh. Thời gian hiệu quả nhất chỉ nên kéo dài khoảng 15-20 phút và lưu ý vệ sinh cả tay và ngực trước khi massage: có thể kết hợp thêm tinh dầu để tăng độ đàn hồi cho da, không nên massage ngực vào thời kỳ kinh nguyệt.
Không chỉ body, "vòng 1" cũng được cô chăm sóc kĩ càng bằng những bài massage của chuyên gia.
Ngồi thiền giúp trẻ lâu
Nói về bí quyết làm đẹp của mình, Kim Cương chia sẻ: "Tôi nghĩ tất cả mọi người nên có chế độ tập luyện bền vững, cơ thể khỏe mạnh tự nhiên, sẽ toát ra được sự xinh đẹp của con người nên dù công việc có bận thế nào, tôi vẫn duy trì tập luyện mỗi ngày". Ngoài ra, Kim Cương còn kết hợp ngồi thiền hai lần/ngày, mỗi lần 20 phút để duy trì sự trẻ trung cho cơ thể.
Vừa tập thể dục, Kim Cương còn kết hợp thêm ngồi thiền mỗi ngày để giữ vẻ ngoài trẻ trung, tinh thần thoải mái.
CÙNG CHUYÊN MỤC
